網(wǎng)球資訊第101頁 - 杏彩體育-領(lǐng)先的體育資訊互動媒體

網(wǎng)球肘是什么病

杏彩體育2年前 (2023-02-05)70

網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部活動者，也...

運動專家來支招，避免不當(dāng)運動損傷你的肘關(guān)節(jié)

杏彩體育2年前 (2023-02-05)74

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得了網(wǎng)球肘后應(yīng)注意哪些方面？這3點得記在心中

杏彩體育2年前 (2023-02-05)78

網(wǎng)球是放松身心、強身健體的一項球類運動其受捧程度不亞于籃球、足球等其他球類運動。打過網(wǎng)球的人都清楚，揮拍、接球、發(fā)球等動作都離不開肘部的協(xié)助，因此很多經(jīng)常打網(wǎng)球的人會有“網(wǎng)球肘”的困擾。但實際上，不一定是只有打網(wǎng)球的人才會得“網(wǎng)球肘”，很多不大網(wǎng)球的人也得了“網(wǎng)球肘”...

如何預(yù)防網(wǎng)球肘

杏彩體育2年前 (2023-02-05)59

網(wǎng)球運動爆發(fā)力強，且主要依靠手臂發(fā)力，如果姿勢不正確、運動頻率高，就非常容易出現(xiàn)“網(wǎng)球肘”。除網(wǎng)球運動外，羽毛球、高爾夫球，甚至釣魚、顛勺炒菜、拖地等活動也具有相近的發(fā)力方式，都可能會引發(fā)網(wǎng)球肘。...

不打網(wǎng)球也會得“網(wǎng)球肘”！9個辦法就能防治它！

杏彩體育2年前 (2023-02-05)68

你會不會有這樣的情況：提東西用不上勁，拖地總是拿不動拖把，越來越搓不動衣服，打完球手臂疼得厲害......這時候你一定要去醫(yī)院看看了，你可能患上“網(wǎng)球肘”了?，F(xiàn)如今，已經(jīng)有越來越多的人，特別是中年婦女、家庭主婦們得了這個病，然而自己還完全不知道！...

為什么我不打網(wǎng)球會得“網(wǎng)球肘“？要該怎么辦呢？

杏彩體育2年前 (2023-02-05)63

很多人認(rèn)為網(wǎng)球肘就是只打網(wǎng)球的人會得其實不是這樣的！...

網(wǎng)球肘有什么癥狀表現(xiàn)？醫(yī)生支招：這3個方法預(yù)防網(wǎng)球肘

杏彩體育2年前 (2023-02-05)73

運動員在長期訓(xùn)練的過程中，都會有多多少少產(chǎn)生一些運動性的損傷，其中，網(wǎng)球運動員在不斷的反手擊球、單手握拍的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)一些反復(fù)的動作，都容易誘發(fā)損傷“網(wǎng)球肘”，為此，家庭醫(yī)生特別邀請暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主治醫(yī)師王秋實，詳細(xì)解答“網(wǎng)球肘”究竟為何物，應(yīng)如何避免和...

運動防護(hù)·網(wǎng)球網(wǎng)球肘

杏彩體育2年前 (2023-02-05)74

前面兩期我們提到：網(wǎng)球運動前要做好“賽前熱身九部曲”、運動中通過外源性工具做好預(yù)防，將損傷降到最低！今天我們就通過網(wǎng)球運動中最常見的網(wǎng)球肘，為大家詳細(xì)講解下如何在運動后做好預(yù)防和改善！...

章老三教你如何判定網(wǎng)球肘！

杏彩體育2年前 (2023-02-05)64

肘關(guān)節(jié)隱隱作痛?右手完全不能提重物?有時連擰毛巾、扭一下門把手都像觸電那么痛?...

網(wǎng)球肘干貨解析，防治與康復(fù)同樣重要！

杏彩體育2年前 (2023-02-05)65

什么是網(wǎng)球肘網(wǎng)球肘又稱為肱骨外上髁炎，是肌腱炎的一種，可引發(fā)肘部和手臂疼痛。這些肌腱是連接下臂肌肉與骨骼的堅韌組織，當(dāng)肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂背橈側(cè)和手部伸肌群重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。雖然名為網(wǎng)球肘，但即便從未打過網(wǎng)球，也有可能...