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淺談排球比賽中發(fā)球的規(guī)則和重要性

杏彩體育2年前 (2023-02-21)82

排球比賽是從發(fā)球開(kāi)始的，發(fā)球又是從一號(hào)位開(kāi)始的，一號(hào)位在后排右側(cè)，隊(duì)員在發(fā)球區(qū)將球擊出而進(jìn)入比賽的行動(dòng)。...

打排球，5位行家教你如何發(fā)好球

杏彩體育2年前 (2023-02-21)80

讓高人們指點(diǎn)一下你在排球比賽中的發(fā)球環(huán)節(jié)吧。...

我們應(yīng)該都見(jiàn)過(guò)別人打排球時(shí)輕松地發(fā)上手球。上手發(fā)球是一項(xiàng)比較常用的發(fā)球技術(shù)，難度也較大。上手發(fā)球技術(shù)對(duì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)、時(shí)機(jī)的把握和力度的掌控有較高的要求。由于難度較大，在練習(xí)上手發(fā)球前，先要掌握好下手發(fā)球技術(shù)。雖說(shuō)你發(fā)上手球時(shí)看上去可能還比較費(fèi)力，但上手發(fā)球可以提高發(fā)球的準(zhǔn)確...

排球基礎(chǔ)之排球：發(fā)球

杏彩體育2年前 (2023-02-21)65

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排球中傳球、墊球和發(fā)球的訓(xùn)練方法

杏彩體育2年前 (2023-02-21)79

　一、傳球練習(xí)方法：　?。?）原地做正面雙手上手傳球的徒手練習(xí)。體會(huì)正確的傳球動(dòng)作和正確的擊球點(diǎn)?！　。?）原地向上做拋接球練習(xí)。體會(huì)正確的傳球手型和正確的擊球點(diǎn)。...

排球上手發(fā)球

杏彩體育2年前 (2023-02-21)73

一、正面上手發(fā)球這種發(fā)球由于正面對(duì)球網(wǎng)站立，便于觀察，發(fā)球的準(zhǔn)確性較高，并能充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹帶動(dòng)手臂加速揮動(dòng)，以及運(yùn)用手指手腕的推壓動(dòng)作，故可以加大發(fā)球的力量和速度，同時(shí)使球呈上旋，不易出界。...

排球下手發(fā)球技術(shù)

杏彩體育2年前 (2023-02-21)73

發(fā)球是一場(chǎng)比賽的開(kāi)始，也是進(jìn)攻的手段。攻擊性發(fā)球，不僅可以直接得分，而且可以破壞對(duì)方的進(jìn)攻，造成對(duì)方情緒上的波動(dòng)、陣腳上的混亂、士氣上的低落、局面上的被動(dòng)，從而減輕本方的攔防壓力，為反攻得分創(chuàng)造有利的條件。此外，本隊(duì)發(fā)球攻擊性強(qiáng)、發(fā)球的方法多樣，在訓(xùn)練發(fā)球與接發(fā)球的對(duì)抗練習(xí)中，可以促進(jìn)隊(duì)員...