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對(duì)年輕球員來說，沒有什么比改善籃球基礎(chǔ)知識(shí)更重要的了。

籃球基礎(chǔ)知識(shí)包含了投籃、運(yùn)球、突破等8個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)，當(dāng)你真正吃透了最基礎(chǔ)的籃球知識(shí)，你的籃球技術(shù)將會(huì)有很大的提升。

所有酷炫的籃球技巧，都離不開基礎(chǔ)訓(xùn)練，舉些簡(jiǎn)單的粟子：

艾弗森完善毀滅性的死亡變向前，他得先掌握如何使用常規(guī)性的交叉步；

納什傳出令人著迷的背后傳球前，必須先學(xué)會(huì)最基礎(chǔ)的胸前傳球；

庫里能夠輕松命中30英尺開外的投籃，但在此之前，他已經(jīng)掌握了正確的投籃技巧，并經(jīng)歷了長(zhǎng)期系統(tǒng)的訓(xùn)練。

一個(gè)能掌握8大籃球基礎(chǔ)知識(shí)的全面球員，不論是進(jìn)攻端還是防守端，都能輕松打出高效表現(xiàn)。假以時(shí)日，比肩典哥也不是不可能的。

掌握8個(gè)籃球基礎(chǔ)知識(shí)之運(yùn)球篇：運(yùn)球是所有新手接觸籃球的必修課，這里需要注意的是所有球員，而不僅僅是控球后衛(wèi)。

首先我們要熟知運(yùn)球的基本知識(shí)，理解運(yùn)球的各種規(guī)則，避免比賽中出現(xiàn)運(yùn)球違例的情況。

熟練運(yùn)球有三個(gè)很重要的作用：

1、在球場(chǎng)上進(jìn)退自如

2、完善球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)打法

3、穿透防守攻擊籃筐

運(yùn)球技巧：

“我從小就學(xué)會(huì)用雙手運(yùn)球，這使我在與更大更強(qiáng)的對(duì)手對(duì)抗時(shí)更具創(chuàng)造力?！?史蒂夫·納什。

1、我們必須努力雙手同樣能很好地運(yùn)球，這將大大提升我們的運(yùn)球威脅性，沒有運(yùn)球弱側(cè)手，你已經(jīng)打贏了一半對(duì)手。

2、重要的事情說三遍：運(yùn)球時(shí)一定要抬頭！一定要抬頭！一定要抬頭！時(shí)刻觀察防守人和隊(duì)友的站位，一名有創(chuàng)造力的球員善于利用球場(chǎng)變化做出不同的決定。

3、運(yùn)球需要從簡(jiǎn)單的盤帶動(dòng)作開始，如交叉和內(nèi)外運(yùn)球，然后發(fā)展到腿部動(dòng)作和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等進(jìn)階動(dòng)作。

4、當(dāng)我們基本掌握運(yùn)球技巧后，接下來就是要學(xué)會(huì)有目的地運(yùn)球，切記每次運(yùn)球都是有目的，如完成突破、助攻或得分等，否則一頓運(yùn)球騷操作，只是在做無用功。

很多球友認(rèn)為，籃球技術(shù)可以自己摸索訓(xùn)練提升，但實(shí)際上這樣的訓(xùn)練方式非常低效，且存有很多漏洞，很多專業(yè)上的細(xì)節(jié)動(dòng)作都練習(xí)不到位！馬上解鎖課程專欄，職業(yè)籃球教練傳授提升籃球技術(shù)的訓(xùn)練技巧，真正意義上提升你的籃球水平。

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