乒乓球運動由于占用場地小、趣味性高、適合人群廣等優(yōu)點深受全世界人們喜愛，也逐漸成為人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w、社會交往的首選體育項目之一。

打乒乓球的好處數(shù)不勝數(shù)，比如青少年預防假性近視、老年人預防和治療老年癡呆、中年人降低三高等等。但是這些都不算什么，權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》發(fā)布的一項關于運動的研究證明打乒乓球最大好處比健康更重要——那就是降低47%的全因死亡率！

全因死亡率就是指“所有死因的死亡率”，是指一定時期內(nèi)各種原因?qū)е碌目偹劳鋈藬?shù)與該人群同期平均人口數(shù)之比。通俗點說就是打乒乓球人群比不打乒乓球人群相比，在因病死亡、自殺、意外死亡等等所有死因中能夠下降47%。而排名第二的游泳僅能降低28%的全因死亡率，第三名有氧運動僅能降低27%的全因死亡率。

權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》公布的降低47%的全因死亡率的運動是指揮拍類運動，即包括羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球等。綜合來看乒乓球適應性更廣泛，而羽毛球和網(wǎng)球受場地、年齡、身體素質(zhì)和消費支出等因素的影響受眾很少，不利于長期堅持鍛煉。

因此，揮拍類的乒乓球運動是世界上好處最多的體育項目。不但娛樂豐富人們的精神生活，鍛煉促進人們的身體健康，而且會實打?qū)嵉淖屇慊畹酶L久。這樣有百利而無一害的乒乓球運動你有什么理由不去練一練呢？