曹三玲：癌癥患者如何自我康復(fù)治療？這4點(diǎn)需做到

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一篇文章，分享我對(duì)癌癥康復(fù)的研究和經(jīng)驗(yàn)，這是第2754篇文章，希望對(duì)你的康復(fù)有幫助。

曹三玲：癌癥患者如何自我康復(fù)治療？這4點(diǎn)需做到

一、積極的心態(tài)

當(dāng)患者確診癌癥后，難免會(huì)陷入驚慌失措、消極難過的情緒中，但不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間陷于這樣的負(fù)面情緒里。

這樣不僅會(huì)耽誤治療，還會(huì)對(duì)身體健康造成進(jìn)一步的傷害，讓患者的身心都受到折磨。

在臨床上，那些長(zhǎng)期生存的癌癥患者都有一種樂觀積極的精神。

他們不過度悲傷，而是平靜地接受了事實(shí)，并積極配合治療，還主動(dòng)尋找抗癌的經(jīng)驗(yàn)與方法，最終獲得了超出預(yù)料的生存期。

很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明，積極的心態(tài)對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用，而消極的情緒而不利于治療。

建議：

1、接受現(xiàn)實(shí)，配合治療

患者要接受自己患癌的事實(shí)，并想辦法去度過這個(gè)難關(guān)。

相信專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，并相信通過積極配合治療，就有可能把病情控制住。

2、多了解一些癌癥知識(shí)

患者在確診后都會(huì)驚慌失措，害怕恐懼，不如把這時(shí)間花在學(xué)習(xí)癌癥方面的知識(shí)。

因?yàn)榭謶謥?lái)源于無(wú)知。

學(xué)習(xí)相關(guān)的癌癥治療、康復(fù)知識(shí)，這樣有利于更客觀地看待自己的病情，正確認(rèn)識(shí)疾病，也能更有效地和醫(yī)生交流。

癌癥患者可以通過冥想、意象療法等方法來(lái)進(jìn)行自我治療。

3、尋找家人、朋友的支持

有的患者心里有負(fù)罪感或者羞恥感，擔(dān)心成為家人的負(fù)擔(dān)，不好意思向家人和朋友傾訴。

其實(shí)，家人、朋友是最關(guān)心你也最愿意幫助你的人，為了更好的康復(fù)，要敢于表達(dá)自己的想法，共同應(yīng)對(duì)。

別忘了，家人、朋友的陪伴和鼓勵(lì)是患者最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，也是抗癌力量的源泉。

二、合理飲食

飲食調(diào)理對(duì)營(yíng)養(yǎng)支持、功能恢復(fù)和體質(zhì)增強(qiáng)有重要意義。

但是，癌癥患者在飲食方面也是需要注意。

1、品種多樣化

飲食調(diào)理對(duì)營(yíng)養(yǎng)支持、功能恢復(fù)和體質(zhì)增強(qiáng)有重要意義。

曾有一位胰腺癌患者，經(jīng)過治療后恢復(fù)得不錯(cuò)，在康復(fù)期連吃2個(gè)甲魚，結(jié)果并發(fā)重癥胰腺炎，搶救無(wú)效。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，酸、苦、甘、辛、咸五味可以養(yǎng)人，但偏嗜也可以傷人。

通俗地講，“雜吃”比“挑剔地吃”好得多，癌癥患者更需要多樣化，每天食物品種25－30種。

不少癌癥患者經(jīng)常問醫(yī)生：“我多吃些什么食物好？”其實(shí)“多吃”與“少吃”都是有度的。

從一定意義上講，具有抗癌活性的食物就多吃些，一般的食物少吃些，有致癌的食物就不要吃。

五谷雜糧多樣搭配，蔬菜水果注意攝取，素食葷食適度調(diào)整并強(qiáng)調(diào)素食的選擇，使飲食盡可能多樣化。

2、不宜忌口過多

所謂“忌口”問題，經(jīng)常受到病人和家屬的注意。

癌癥病人忌口過多，飲食偏食，不注意多樣化的情形是常有的。

但我建議不要過分強(qiáng)調(diào)忌口。因?yàn)樵S多食物問題是缺乏臨床和試驗(yàn)研究。

多食清淡易消化之品，少食油膩肥厚烹炸之物，食物新鮮、多樣化，才利于營(yíng)養(yǎng)支持。

3、科學(xué)進(jìn)“補(bǔ)”

癌癥患者康復(fù)治療中，常常涉及“補(bǔ)”的問題。

不少患者經(jīng)歷過治療，由于各種副作用，不少患者確實(shí)不同程度存在著“虛”，營(yíng)養(yǎng)不良。

希望通過食物進(jìn)補(bǔ)，起到免疫調(diào)節(jié)作用，可以抑癌。

但是癌癥患者需要注意的是不能濫補(bǔ)。有些病人一到秋冬季節(jié)，就“偷偷”地補(bǔ)，最后反而加重了病情。

復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院的于爾辛教授認(rèn)為，癌癥治療中，調(diào)補(bǔ)脾胃十分重要。

脾胃為后天之本，氣血生化之源。癌癥常常由于脾胃損傷而發(fā)生，癌癥治療過程又常常損傷脾胃。

因此，在癌癥患者的治療和康復(fù)中，脾胃調(diào)理的重要性就顯得更為突出。

調(diào)理脾胃不宜急，要注意緩調(diào)，還應(yīng)注意“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”的道理。

三、起居有常，適度鍛煉

癌癥患者在治療和康復(fù)中應(yīng)注意“起居有常，不妄作勞”。

要慎起居，適氣候，避邪氣。

1、要注意動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度。

動(dòng)要多樣，包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈……等。

靜要“調(diào)神”，既要注意過勞則氣耗，又要警惕過逸則氣壅。

把一天的時(shí)間做好安排，動(dòng)靜結(jié)合，勞逸適度，保證充足的睡眠。

2、要注意循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)不宜操之過急，要懂得欲速則不達(dá)。

3、要注意持之以恒，特別值得一提的是，當(dāng)身體出現(xiàn)某些不適或病情有反復(fù)跡象時(shí)，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診療或檢查，不能盲目迷信鍛煉。

4、要注意與情志調(diào)整相結(jié)合，把“練身”和“練心”有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

四、保健調(diào)理

患者要知道，癌癥是慢性病，雖然經(jīng)過治療，但是還需要自我調(diào)理。

因?yàn)椋┌Y患者在抗癌治療中的對(duì)身體會(huì)造成某些損傷，加上放化療的不良影響及毒副作用。

只有堅(jiān)持做好自我調(diào)理，糾正不良的生活方式，提高免疫機(jī)能才能預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

癌癥患者大多在治療1年半后會(huì)出現(xiàn)松懈的現(xiàn)象，這是患者及其家屬和醫(yī)生都應(yīng)該注意的問題，應(yīng)提前做好思想準(zhǔn)備。

硒教授關(guān)鍵說(shuō)

癌癥康復(fù)是一個(gè)綜合多因素的工程，需要患者積極的心態(tài)、家人的關(guān)心與照顧、科學(xué)、正確的治療及自我調(diào)理等。

積極應(yīng)對(duì)，以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，才能順利克服癌癥。

硒教授請(qǐng)你記住：癌細(xì)胞是你體內(nèi)的細(xì)胞，你才是它的主人，今天它淘氣了，不聽話，你不能放任它不管。

你是主人，你負(fù)責(zé)著體內(nèi)億萬(wàn)的細(xì)胞，難道你還怕那淘氣的癌細(xì)胞？你可以把淘氣的癌細(xì)胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的過程中，你感覺孤單，感覺無(wú)助，感覺絕望，不知道應(yīng)該怎么辦，你都可以找硒教授聊一聊。微信公眾號(hào)：曹三玲

硒教授曹三玲個(gè)人簡(jiǎn)介

1、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)會(huì)員

2、 腫瘤意象療法創(chuàng)始人

3、幫助5000多名腫瘤患者促進(jìn)康復(fù)

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