網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現(xiàn)肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。

網球肘的癥狀：

1、一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點。

2、起病緩慢，早期只在勞累后偶感肘外側酸脹。

3、嚴重者疼痛向前臂外側放射，甚者伸腕或執(zhí)筷時即痛。

4、患處多不紅腫，但可摸到增生隆起的骨質，壓痛明顯。

5、肘關節(jié)外側疼痛明顯，握物無力，擰毛巾握鼠標等動作時局部疼痛加劇。

6、屈肘關節(jié)不受影響，因患肢在屈肘時伸肌群處于松弛狀態(tài)，疼痛會緩解，但肘關節(jié)旋轉時會疼痛而受限。

網球肘的治療辦法：

1、中醫(yī)治療:外敷古順敷堂網球肘貼純中藥提取，藥效持續(xù)時間長，對治療網球肘效果突出，而且不會讓身體有任何不適應。

2、按摩：按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用。

3、牽引：牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。

4、服藥：阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)，但作用不大，而且還對胃不好。

5、針灸：可消除局部的水腫和炎癥，起輔助作用。

6、離子導入：藥物離子經皮膚汗腺導管口毛孔進入皮內，或經粘膜、上皮細胞間隙進入粘膜組織。

7、紫外：其治療作用主要為殺菌、消炎、止痛、促進傷口愈合、脫敏、促進維生素D3的形成，以及調解機體免疫功能等。

8、微創(chuàng)：是近年來醫(yī)學領域發(fā)展起來的一種新治療手段。

網球肘炎怎樣預防：

1、由于網球肘多發(fā)生于運動員，所以要求運動員在活動時先熱身。

2、不要過度的肘部用力，適當用力，支撐不住時不要硬撐，限制腕、肘部的翻轉和伸直。

3、糾正不正確的運動方式，并且運動器械的大笑、材質需適合個人使用習慣。

4、要逐步增加力量練習和運動量，避免打球時間突然加長。

總結：補充營養(yǎng)，鍛煉身體可以預防很多疾病，網球肘患者應當多吃動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。