釣魚人出現(xiàn)網球肘真的是非常糟糕的事，出現(xiàn)這種病以后如果不加以治療或者平時釣魚不注意防護，后期嚴重的話會很麻煩。想要把每一場魚釣好，釣明白，身體才是第一位。

一，什么是網球肘及釣魚網球肘形成的原因

什么是網球肘？它的基本癥狀就是一用力就疼痛或者壓根沒力氣

很多新手在前幾次玩黑坑的時候由于魚情好，錯誤的提竿方式和釣組搭配是最容易出現(xiàn)“網球肘”的。常常聽釣友說“拉魚”拉得手痛，這也是“網球肘”前期出現(xiàn)的狀況。如果接二連三的在來幾場那么肯定會出現(xiàn)上文說的（魚竿都拿不起來）狀況出現(xiàn)。

釣魚人出現(xiàn)的網球肘一般都是錯誤的提竿方式和高強度的黑坑搶魚導致

越來越多的釣魚人使用短桿的原因并不是因為短桿釣魚多而是因為“網球肘”長桿玩不了。越長的魚竿越重，越重對手腕的力氣要求很高不然拋不出去而短桿就避免這種情況的發(fā)生。一般出現(xiàn)惡性的網球肘幾乎都是不注意提竿的技巧錯誤的提竿方式和溜魚技巧是最關鍵的原因。

二， 釣魚時如何防止網球肘的出現(xiàn)。

釣竿的選擇——合理化，輕量化

在本身就有輕微的“網球肘”時我們在選擇魚竿的時候注意魚竿的長度和重量?？梢哉f越重的魚竿給我們關節(jié)帶來的承受能力越大，相反則小。釣魚人塘費都舍得給，我想區(qū)區(qū)的魚竿還是舍得下本錢的。在黑坑作釣時我們就不要再想著什么“飛超”“飛嗑”了，老老實實拿抄網去超魚得了。

提竿的手法——基本功需要扎實

在平時的垂釣過程中多鍛煉拋竿和提竿這些基本功，針對“網球肘”提竿使用巧勁有助于減少“網球肘”的病發(fā)。正常的臺釣提竿動作是利用手腕的力量帶動整個手臂的力量，在浮漂給出信號后手腕輕輕往上一提就算沒中魚，雙鉤也不會出水。而中魚后才能利用整個手臂的力量，如果感覺單手很吃力那么我們就不要勉強，學會使用另一只手協(xié)助，減輕單手的壓力。

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釣魚“網球肘”不可怕，了解它，預防它，加強鍛煉治療它才是關鍵