水母網(wǎng)3月16日訊（YMG記者 李俊玲通訊員李成修）最近一段時間，家住市府街的李女士經(jīng)常感覺右手肘關(guān)節(jié)隱隱作痛，右手不能提重物，有時連擰毛巾都感覺疼痛不已，貼了兩三盒膏藥也沒見效。昨天上午，李女士來到煙臺毓璜頂醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷她患上了“網(wǎng)球肘”。對此，該院運動醫(yī)學科主任徐強表示，“網(wǎng)球肘”多發(fā)于四五十歲的中年婦女，每年春節(jié)過后，這類患者都會較平時增多，大多因長期做家務(wù)勞累導(dǎo)致。

女性長期做家務(wù)，當心“網(wǎng)球肘”

徐強主任介紹說，“網(wǎng)球肘”因多發(fā)生于網(wǎng)球運動員身上，故以之命名。其在醫(yī)學上稱為肱骨外上髁炎、肱橈關(guān)節(jié)外側(cè)滑液囊炎、肘外側(cè)疼痛綜合征，主要因慢性勞損造成。一些中老年婦女，因每天長時間反復(fù)從事買菜、洗衣、做飯、端盆、擰衣物等工作，使手掌處于抓握并向前提起重物的姿勢，致使前臂外側(cè)肌肉長時間處于過度勞累狀態(tài)，經(jīng)過一段時間的積累便會出現(xiàn)不能端鍋炒菜、擰衣物等癥狀。此外，急性扭傷或拉傷也可引起此病。

徐強主任告訴記者，“網(wǎng)球肘”的主要癥狀為肘外側(cè)疼痛，不能提物、端重物，嚴重者可見疼痛向上臂、前臂及腕部放射。靜息時多無癥狀。檢查時患處壓痛明顯，在做抗阻力的腕背伸及前臂旋后動作時，均出現(xiàn)患處明顯疼痛。出現(xiàn)以上癥狀者，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院的骨科進行診治。但所有的治療都有一個前提條件，就是暫停手中的家務(wù)活兒，或者不做能使患處產(chǎn)生疼痛的動作。

前臂使不上力，也許是“網(wǎng)球肘”

徐強主任提醒說，女性在平時運動或做家務(wù)的時間不要太長，感覺疲憊時，要中途休息一段時間，注意勞逸結(jié)合?；忌稀熬W(wǎng)球肘”，不要恐慌，癥狀輕微者，給予適當休息，避免有害活動，配合理療和藥物就可以緩解。癥狀較重者，可以局部封閉治療，療效較好?；肌熬W(wǎng)球肘”較多的人群包括運動員、40多歲的中年婦女和挎重包的女性。

徐強主任還介紹說，只要是反復(fù)用力活動前臂的人都可引起“網(wǎng)球肘”，如家庭主婦、打字員、油漆工、泥水工、理發(fā)師及電腦族等。

“網(wǎng)球肘”可由手肘突然用力不當而初次誘發(fā)，但多屬起病緩慢，逐漸出現(xiàn)單方向性用力疼痛。就如李女

士所描述的那樣，常常在你拿取重物、搓洗衣物、扭絞毛巾時或提茶壺倒水、拖地以及睡覺拉被子時出現(xiàn)。輕微疼痛時隱時現(xiàn)，癥狀加重時，為持續(xù)性疼痛、手臂無力，甚至持物掉落地上，在前臂旋前伸時，也常因疼痛而活動受限，有時疼痛向前臂上部和上臂中段放射。

三個方法自測是否患上“網(wǎng)球肘”

那么怎么知道自己得的就是“網(wǎng)球肘”呢？徐強主任表示，通過以下幾個簡單的自測方法就可大致判斷是否患上了“網(wǎng)球肘”：一是翹指法，將右手（以右手操作為主者）手掌向下按在地上，用左手手掌壓在右手的指尖上，然后努力讓右手的手指向上翹，如果發(fā)現(xiàn)右肘部外側(cè)有疼痛的話，十有八九就是患上了“網(wǎng)球肘”； 二是“咖啡”法，如果端起一滿杯咖啡的時候，肘部外側(cè)有不適或疼痛的話，也可能是“網(wǎng)球肘”在作怪；三是執(zhí)筷法，用筷子去夾一個稍重的物體，如肘部外側(cè)有不適或疼痛的話，也可能患上了“網(wǎng)球肘”。

對于患上了“網(wǎng)球肘”的患者，徐強建議保守治療減輕疼痛。因為癥狀發(fā)生之初為急性期，前24小時內(nèi)要冰敷，發(fā)生48小時后可考慮熱敷，要立即停止會引發(fā)疼痛的姿勢及工作； 對于輕度和中度的“網(wǎng)球肘”病人，阿斯匹林或布洛芬將幫助消炎鎮(zhèn)痛，然后做一些輔助功能恢復(fù)練習，并對傷處按摩，將有助于加快恢復(fù)治愈。