什么是“網(wǎng)球肘”

“網(wǎng)球肘”又稱為“肱骨外上髁炎”，屬于痹癥的范疇，是由于正氣不足，感受風寒濕邪，經(jīng)脈痹阻不通，氣血運行不暢，而至局限于疼痛，腕關(guān)節(jié)背伸前臂旋前功能受限的一種疾病

其最典型的表現(xiàn)就是肘關(guān)節(jié)外上方有一個明顯壓痛點，按壓劇痛，相應(yīng)前臂區(qū)域也有牽涉樣疼痛，患者出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)背伸及前臂旋轉(zhuǎn)功能障礙，常常影響握持工具，無力擰干毛巾。

不打網(wǎng)球也會得“網(wǎng)球肘”嗎

不止是網(wǎng)球運動員，任何涉及過多和重復使用這些肌肉，反復作前臂旋轉(zhuǎn)、用力伸腕動作的職業(yè).如家庭主婦、理發(fā)師、操作電腦者、鋼琴演奏員、小提琴手、打字員、建筑工人、泥瓦匠、石匠、鉗工等均是“網(wǎng)球肘”的高發(fā)人群，而且好發(fā)于右手。特別是家庭主婦們長期用手搓洗衣服、買菜提菜、切菜、拖地板、抱孩子以及其他需要用前臂和手腕活動的家務(wù)活過多時，就可以使得肱骨外上髁這個肌腱的集中附著處受到牽拉和刺激，久而久之出現(xiàn)勞損，引起肱骨外上髁周圍慢性無菌性炎癥，肌腱退變，引起肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。

如何治療“網(wǎng)球肘”

（一）辨證選擇口服中藥湯劑、中成藥

1.風寒阻絡(luò)證治法：祛風散寒，通絡(luò)宣痹。

推薦方藥：蠲痹湯加減。羌活、姜黃、當歸、赤芍、黃芪、防風、炙甘草、生姜等。

中成藥：克痹膠囊。

2.濕熱內(nèi)蘊證治法：清熱除濕。

推薦方藥：加味二妙散加減。黃柏、蒼術(shù)、牛膝、防己、萆薢、當歸、龜甲等。

中成藥：四妙丸。

3.氣血虧虛證治法：補氣補血，養(yǎng)血榮筋。

推薦方藥：人參養(yǎng)榮湯加減。白芍、當歸、陳皮、黃芪、桂枝、人參、白術(shù)、炙甘草、熟地、五味子、茯苓、遠志等。

中成藥：歸脾丸。

（二）中醫(yī)特色療法

1.針灸；2.外治法；3.浮針療法

針灸、浮針等中醫(yī)治療網(wǎng)球肘，臨床效果明確，一般情況下經(jīng)過一次治療就可以有明顯效果，不嚴重的患者經(jīng)過三到五次的治療都可以痊愈!特殊復雜的患者就需要康復治療的介入。合理的治療方法可以加速網(wǎng)球肘疼痛的緩解，積極規(guī)范的康復治療可以避免疾病的再次發(fā)生。希望廣大患者可以擺脫疾病困擾，恢復日常生活、工作和運動，提高生活質(zhì)量。

（三）康復治療

1.網(wǎng)球肘評估

2.關(guān)節(jié)主動活動訓練

腕關(guān)節(jié)屈伸活動

肘關(guān)節(jié)屈伸活動

前臂旋前活動

肩外旋肌訓練

3.手功能綜合康復訓練平臺

牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院康復治療中心引進的是一款提升關(guān)節(jié)活動度、肌力與肌耐力，來改善手的靈活性、協(xié)調(diào)性和本體感覺的訓練設(shè)備。情景互動模擬訓練，集成了包括旅游、制作、學習、動作等10種以上類型訓練模式，讓患者在娛樂、學習中得到康復訓練。配重阻力設(shè)計，可有效地保證患者手指在訓練中的安全；有效地與認知、手眼協(xié)調(diào)訓練相結(jié)合，加快大腦功能的重塑。

4.健康指導

1.疼痛發(fā)作期應(yīng)減少活動，必要時可作適當固定，可選擇三角巾懸吊或前臂石膏固定三周左右。

2.疼痛明顯緩解后應(yīng)解除固定并逐漸開始肘關(guān)節(jié)活動，但要避免使伸肌總腱受到明顯牽拉的動作。

名

醫(yī)

在

線

素材提供：康復醫(yī)學科

圖文制作：馬斯朦

審核：宣傳科