今天來聊一聊輔酶Q10，也是近期關(guān)注度非常高的一個(gè)話題。

　　前段時(shí)間國內(nèi)政策放開后，“小陽人”及“陽過”數(shù)量激增，同時(shí)陽康后受病毒影響，導(dǎo)致心肌炎發(fā)生概率提高的事情，也在近期多次登上熱搜。隨之一同引發(fā)大量關(guān)注的，還有有關(guān)輔酶Q10能夠預(yù)防陽康后心肌炎的傳言。

　　心肌炎，通常是因?yàn)闄C(jī)體免疫力下降，病毒侵襲心肌細(xì)胞后，從而引起心肌的炎癥反應(yīng)。與其他心臟類疾病不同的是，心肌炎的好發(fā)人群一般是40歲以下的中青年人群，及兒童群體，且心肌炎存在一定的早逝風(fēng)險(xiǎn)。

　　那么，面對(duì)陽康后升高的心肌炎發(fā)病率，使用輔酶Q10真的能起到預(yù)防的作用嘛，輔酶Q10在這個(gè)過程中又到底扮演著怎樣的角色。

　　

輔酶Q10是什么？

　　顧名思義，輔酶Q10其實(shí)就是我們身體中的一種輔酶，在人體的正常生理活動(dòng)中，輔酶Q10扮演著如同“催化劑”一般的角色。

　　從現(xiàn)有的所有相關(guān)研究來看，輔酶Q10在身體細(xì)胞的各項(xiàng)生理活動(dòng)中，發(fā)揮著促進(jìn)細(xì)胞代謝、抗氧化、提高免疫力等重要作用。特別是在維護(hù)細(xì)胞的生長發(fā)育面前，輔酶Q10的作用舉足輕重。

　　在我們身體的大部分臟器中，否能看到輔酶Q10的存在，其中腎臟、心臟、肝臟等重要臟器中，輔酶Q10的含量異常豐富。另外，輔酶Q10對(duì)心臟的作用格外明顯，足量的輔酶Q10能夠減少心肌細(xì)胞的損傷、降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　

　　CFDA（中國食品藥品監(jiān)督局）已經(jīng)將輔酶Q10，列為了病毒性心肌炎的臨床輔助治療藥物。因?yàn)樵谛呐K發(fā)生疾病的時(shí)候，心肌內(nèi)的輔酶Q10含量會(huì)減少，從而導(dǎo)致心肌的活性下降，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10，能夠提高心肌的抗氧化能力。

輔酶Q10真能預(yù)防心肌炎嘛

　　原理上來講，輔酶Q10有助于人體細(xì)胞內(nèi)線粒體的能量產(chǎn)生，同時(shí)還有具有保護(hù)心肌等方面的重要作用。足夠的輔酶Q10，對(duì)于陽康后受損的心肌細(xì)胞恢復(fù)，是非常重要的。但是，就預(yù)防心肌炎這件事上，輔酶Q10的表明也并沒有多么亮眼。

　　其實(shí)也不難理解，無論是膳食補(bǔ)劑類的輔酶，又或是藥用級(jí)別的輔酶，它的主要功能都是為細(xì)胞提供能量，但并沒有直接阻攔病毒入侵的效果。所以，在預(yù)防心肌炎這件事上，輔酶Q10更多的還是發(fā)揮輔助作用。

　　

　　不過，雖然輔酶Q10無法直接阻攔病毒的侵襲，但同樣不能否認(rèn)它在預(yù)防心肌炎上的作用。如果非得形容，可以將免疫系統(tǒng)和病毒比作對(duì)戰(zhàn)的兩方，而輔酶Q10的作用，則是為免疫系統(tǒng)提高充足的能量。

　　當(dāng)然，在使用輔酶Q10的時(shí)候，還需要注意輔酶類型的判別。因此目前市面上常見的輔酶Q10主要有氧化型輔酶，和還原型輔酶（以萊特維健輔酶為代表）。雖然這兩種都是輔酶Q10，但效果卻是天差地別。

　　氧化型輔酶在進(jìn)入身體后，還有先轉(zhuǎn)化為還原型輔酶才能被身體吸收，因此還原型輔酶的生物利用率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于氧化型輔酶。

　　

　　以上面提到的“萊特維健”輔酶為例，不僅是還原型輔酶，還采用日本Kaneka原料，以及微生物提取技術(shù)。因此，還原型輔酶的普通吸收，能達(dá)到氧化型輔酶的八倍左右，這也是為何在亰東、天貓等主流平臺(tái)上，還原型輔酶的正向評(píng)價(jià)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于氧化型輔酶。

使用輔酶有那些注意事項(xiàng)？

　　首先，輔酶Q10雖然主要作為膳食補(bǔ)劑，但服用量也不宜過高，如果服用過量可能會(huì)引起輕微的腸胃不適癥狀。研究顯示，成人每日的輔酶Q10攝入，應(yīng)當(dāng)保持在3mg到5mg之間，對(duì)于患有心臟基礎(chǔ)疾病的，可在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，適量增加攝入。

　　

　　其次，由于輔酶Q10的分子結(jié)構(gòu)，與維生素Q的分子類似，因此具有一定的抗凝血作用，所以對(duì)于正在使用抗凝血?jiǎng)┑幕颊?，?yīng)該避免使用兩者同時(shí)使用。

　　最后，我們要合理正確的看待輔酶Q10，不要過度相信網(wǎng)上流傳的有關(guān)輔酶Q10的神奇效果。就輔酶Q10本身而言，它是一種很好的膳食補(bǔ)劑，能夠維持心臟細(xì)胞的活性。因此哪怕沒有陽過，到了一定年紀(jì)后，也可以適量補(bǔ)充輔酶Q10。