打乒乓球要把急長球發(fā)得又急又長，得做好這幾個技術要點

我們業(yè)余球友切磋見到最多的就是這種發(fā)球，又急又長，讓人猝不及防，因為對業(yè)余球友來說接這種球還是有難度的，接不好就很便于發(fā)球方下一板的搶攻。如果學會了這個發(fā)球確實是一項不錯的得分手段。要把這種球發(fā)得又快又長又穩(wěn)才能起到效果，否則反而會適得其反。下面我們一起來看看到底該怎么發(fā)。

站位不能離球臺太遠，幾乎要貼著球臺站位，這樣站位的好處是更容易控制發(fā)球后第一跳的落點，在擊球后以最快的速度落臺，如果站位太靠后，擊球后在球臺上落點很難控制，容易落到球臺邊沿或直接發(fā)到球臺下面。發(fā)球時側(cè)貼著球臺站，甚至可以把左腳放到球臺下面，只要記得發(fā)完球后還原時向后墊步就可以了。

發(fā)任何球都一樣，不要把拍子引得太靠后，有的人引拍甚至把整個胳膊都伸直了，一下伸到身體后方很遠，根本沒必要，或者說是不太合理的。發(fā)球時大臂是貼近身體的，或者說大臂是夾著的，主要靠身體帶動小臂和手指手腕去擊球，這樣才能讓身體重心和小臂貼合上，發(fā)球時才能用上身體重心力量，不至于只靠揮大臂去發(fā)力。

擊球后在我方球臺第一落點要盡量靠近底線，越靠近底線，發(fā)的球線路越長。如果能做到前面提到的靠近球臺和擊球點低，落點自然就是球臺底線附近。否則，你越是刻意去往底線附近去發(fā)，越是感覺很難發(fā)到自己想要的落點。所以說，任何球都是有固定的規(guī)律可循的，關鍵是我們得找到。

擊球點要盡量低，不要怕打不到球而在球下落的時候抬高拍子去找，要雷打不動地把拍子的運行線路固定在從身體側(cè)面到正前面這段運行空間，擊球的高度控制在揮拍時能打到自己肚子，如果你發(fā)球總是打到胸部，那就說明擊球點太高了，還是會從高處往下砸，容易反彈過高，發(fā)過去弧線也高。

這個動作的主要任務是把球的弧線繼續(xù)向下壓，在發(fā)球的那一瞬間，重心向下壓可以讓球以更低的弧線向前運行，到對方球臺后能以更快的速度向前向下扎著運行，盡量壓縮對方判斷的時間。在揮拍的同時，雙膝向下微曲，同時上身向側(cè)前方傾，這樣就完成了重心的下壓動作。

在下壓重心的同時，持拍手一側(cè)的胯部向前頂，即便是頂了很小的一個幅度，作用到球上也是很大的力量，這就是用上了重心的力量去擊球。如果不頂胯你會發(fā)現(xiàn)，球雖然線路是很低了，也發(fā)得很長了，就是速度不快，甚至弄不好還會下網(wǎng)，與那個“急”還有很大差距，向前頂胯的那一下其實就是給球的一個向前的推力。

拋球的同時，需要有個重心的轉(zhuǎn)換，如果右手持拍，我們可以在觸球的那一瞬間把左腳后跟抬起來，或者直接整個腳都微微抬起，這樣重心就自然轉(zhuǎn)到了右腳上，在觸球的那一瞬間伴隨著下壓重心和頂胯快速跺左腳，這樣也是運用重心擊球的發(fā)力過程，才能以最快的速度運用重心去擊球，如果沒有這個意識，或者慢慢悠悠沒有個瞬間加速，那就不能更好把重心的力量用上。

做好以上幾點后，手指手腕幾乎不用做什么其他多余動作，只要正常拿好拍子就可以發(fā)出又快又長的球，不過這個球是幾乎不轉(zhuǎn)的。如果熟練后，可以用手指手腕調(diào)整拍形去發(fā)出帶側(cè)旋或上下旋的球，這也是發(fā)長球的基本動作框架，熟練掌握了，再學其他發(fā)球都是順理成章的事。

我是如月朋心，愛打乒乓、學乒乓，希望球友們多關注，共同探討乒乓球技，共同學球、漲球、共享乒乓之樂。