原標(biāo)題：【教案】中級(jí)第十六課：籃板球練習(xí)

下面請(qǐng)看中級(jí)第十六課

籃板球練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容

在球場(chǎng)中心

籃板球練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容

冷凍拍擊游戲

指定一位球員為拍擊者

當(dāng)拍擊者拍到另一名球員時(shí)

他就被“冷凍”，不能移動(dòng)

未被凍結(jié)的球員觸碰被凍結(jié)的人

凍結(jié)的球員就可以被“解凍”

教練需指定游戲的邊界

當(dāng)所有球員都被凍結(jié)時(shí)

游戲結(jié)束

教學(xué)內(nèi)容

自拋?zhàn)該尰@板球練習(xí)

所有學(xué)生持球站在球場(chǎng)上

互相之間保持一定距離

學(xué)生用雙手將球高高拋起

然后學(xué)生要朝球拋出的方向移動(dòng)

向上跳起并在最高點(diǎn)將球接住

拋搶籃板練習(xí)

所有學(xué)生在三秒?yún)^(qū)內(nèi)站成一排

教練將球拋向籃板

隊(duì)伍最前方的學(xué)生跳起抓住籃板球

置于下巴下方后將球回傳給教練

然后到隊(duì)尾排隊(duì)

重復(fù)以上練習(xí)

要注意籃板球落下的時(shí)間

做好預(yù)判再去搶球

搶到籃板球后

一定要保持強(qiáng)硬的姿態(tài)

牢牢保護(hù)好籃板球

視頻講解

無球卡位搶籃板練習(xí)

讓隊(duì)員在三秒?yún)^(qū)外排成三隊(duì)

每排第一名隊(duì)員進(jìn)入三秒?yún)^(qū)

想象自己是防守隊(duì)員

防守身后的隊(duì)員

假設(shè)球正在教練員所在的位置

然后進(jìn)行防守卡位

當(dāng)教練模擬投籃并喊出“投籃”后

防守隊(duì)員要同時(shí)喊出“投籃”

然后卡位站在進(jìn)攻隊(duì)員的身前

盡全力向籃筐跳起去搶籃板球

完成后，防守隊(duì)員到隊(duì)尾排隊(duì)

下一名隊(duì)員進(jìn)入三秒?yún)^(qū)作為防守隊(duì)員

進(jìn)行循環(huán)練習(xí)

視頻講解

教學(xué)內(nèi)容

2對(duì)2數(shù)字比賽

學(xué)生在底線排成縱隊(duì)

教練將學(xué)生分組，每組2人

教練隨機(jī)叫出兩組學(xué)生

然后發(fā)球

首先搶到球的一方為進(jìn)攻方

進(jìn)行對(duì)抗比賽

教學(xué)要點(diǎn)

鼓勵(lì)球員盡全力去爭(zhēng)搶球權(quán)

并且通過團(tuán)隊(duì)配合去得分

讓進(jìn)攻方多傳球來調(diào)動(dòng)防守方的積極性

通過快速地移動(dòng)來阻止對(duì)方的進(jìn)攻

教學(xué)內(nèi)容

下次課程我們將進(jìn)行籃球游戲課

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第十五課：復(fù)習(xí)投籃

第十四課：復(fù)習(xí)傳球

第十三課：復(fù)習(xí)運(yùn)球

“教案本”

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