來(lái)源：公眾號(hào)“籃球技巧教學(xué)”

　　在籃球比賽中，

　　上籃是我們所有進(jìn)攻武器中理論上最接近籃筐，

　　得分命中率最高的方法。

　　今天技巧君就教你如何左右手上籃！

　　接下來(lái)，技巧君就教大家

　　怎樣練好左右手快速上籃！

　　右手上籃

　　運(yùn)球行進(jìn)，

　　收球并同時(shí)跨出右腳再踏左腳，

　　用左腳跳起然后出手

　　記得：

　　右腳先踩然后左腳起跳，

　　最后右手出手！

　　出手時(shí)

　　瞄準(zhǔn)籃板方框的右上角！

　　籃板方框的右上角！

　　好，接下來(lái)我們已經(jīng)清楚了上籃的要素了！

　　現(xiàn)在就來(lái)給大家示范下！

　　左手上籃

　　現(xiàn)在我們來(lái)了解下左手上籃，

　　大致和右手上籃差不多，

　　不過相反過來(lái)而已！

　　運(yùn)球行進(jìn)，

　　收球時(shí)左腳先踩出來(lái)，

　　然后右腳起跳，

　　最后左手上籃！

　　出手時(shí)

　　瞄準(zhǔn)籃板方框的右上角！

　　好，接下來(lái)我們已經(jīng)清楚了上籃的要素了！

　　現(xiàn)在就來(lái)給大家示范下！