人們在日常生活中總要不斷地屈伸和轉(zhuǎn)動胳膊，有些工作甚至要求上肢長期、反復(fù)、超負(fù)荷地屈伸用力，如木工、磚瓦工、裝卸工，網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、高爾夫球、排球、舉重、擊劍、體操等運(yùn)動員，均易引發(fā)“網(wǎng)球肘”或“高爾夫球肘”。

網(wǎng)球肘的學(xué)名叫做“肱骨外上髁炎”，是一種非常多見的骨外科疾病。網(wǎng)球選手打球時總要做大力擊球動作，容易使臂肘受到損傷，所以這種病最初得名“網(wǎng)球肘”。后來發(fā)現(xiàn)，只要是前臂經(jīng)常做類似動作的人，都容易得這種病，這樣，許多沒有打過網(wǎng)球的人也會得“網(wǎng)球肘”。

網(wǎng)球肘一般起病緩慢，多數(shù)無急性損傷史。表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，可向小臂遠(yuǎn)處放射，致使手握物無力，手中物品易脫落；擰毛巾時肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛嚴(yán)重是網(wǎng)球肘的特征性表現(xiàn)。患病后肘關(guān)節(jié)不紅不腫，活動正常，但可觸摸到一個極為局限、敏感的壓痛點(diǎn)，有時痛點(diǎn)僅為針尖大小。肘部伸直、握拳、屈腕，然后將前臂前屈時，即可發(fā)生肘外側(cè)部劇烈疼痛。這是此病的主要特點(diǎn)。

網(wǎng)球肘發(fā)病位置

網(wǎng)球肘發(fā)病早期采用康復(fù)鍛煉配合正確的冰敷即可解決，不用吃藥也不用手術(shù)。但是，有些反復(fù)發(fā)作的青、中年人自恃身強(qiáng)體壯，不在鍛煉的技巧、技術(shù)上多下功夫，而是一味靠打封閉過日子，一個月一次，甚至一個月數(shù)次進(jìn)行局封治療，這是非常有害的。因為封閉治療僅僅解除了疼痛，對局部損傷的療效甚微。而反復(fù)多次注射氫化考地松等激素局封治療，對身體會有較大的副作用，因此一定要慎重使用。對長期發(fā)作，治療無效的個別病人，可考慮手術(shù)治療，以根治本病。

高爾夫球肘

有文獻(xiàn)統(tǒng)計過，職業(yè)高爾夫球手最常見的手腕損傷，約為27％，而肘關(guān)節(jié)的損傷約為7％，業(yè)余高爾夫球手的損傷多見于下背部35％，其次就是肘關(guān)節(jié)33％左右。由此可見，沒有專業(yè)的技術(shù)動作以及體能訓(xùn)練作指導(dǎo)，肘關(guān)節(jié)是很容易受傷的。

現(xiàn)實(shí)生活中，許多不打高爾夫的人也會得高爾夫球肘，且在中年人群中多見，這是因為高爾夫球肘與網(wǎng)球肘的發(fā)病機(jī)理類似，都是由于這些肌肉的過度使用導(dǎo)致受傷，在運(yùn)動中由于錯誤的代償引起的。

“高爾夫球肘”學(xué)名為“肱骨內(nèi)上髁炎”，較少見。與“網(wǎng)球肘”的得名類似，發(fā)病機(jī)理與網(wǎng)球肘幾乎完全一致；不同的僅是痛點(diǎn)移到了肘內(nèi)側(cè)?！案郀柗蚯蛑狻钡闹委熞孕菹⑴浜媳鬄橹?。

具體是這樣的：

急性期：冰敷，每次20-30分鐘，每天2-3次；停止引起不適的動作。1-2周后癥狀應(yīng)得到緩解并且逐漸消失，若兩周后無緩解應(yīng)及時到運(yùn)動醫(yī)學(xué)?？凭驮\。