網(wǎng)球肘是一種肱骨外上髁處、伸肌總肌腱起點附近的慢性損傷性炎癥，總稱為肱骨外上髁炎。但其受累結(jié)構(gòu)僅包括骨膜、肌腱、關(guān)節(jié)滑膜等，而骨質(zhì)并無實質(zhì)性損害。因早年發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運動員易發(fā)生此種損傷，故俗稱網(wǎng)球肘。

網(wǎng)球肘是怎么引起的？◤

1、橈側(cè)伸腕肌起點骨膜撕裂，可引起骨膜下出血，形成小的血腫，促使局部組織發(fā)生粘連、機化、鈣化、骨化，從而造成肱骨外上髁出現(xiàn)骨質(zhì)增生，形成銳邊或者小結(jié)，伸腕肌腱經(jīng)常受到骨質(zhì)增生的刺激而引發(fā)。

2、當(dāng)橈側(cè)腕短、長伸肌經(jīng)常處于一種緊張的狀態(tài)，牽扯其附近部位的軟組織發(fā)生慢性勞損，引起前臂伸腕肌痙攣，從而擠壓夾于這些肌肉的血管、神經(jīng)等，最終形成網(wǎng)球肘。

3、當(dāng)橈側(cè)伸腕肌短肌的肌腱發(fā)生慢性勞損時，引起橈側(cè)副韌帶的損傷，從而可引發(fā)環(huán)狀韌帶損傷，最終導(dǎo)致維持橈骨小頭位置的力量減弱，位置不穩(wěn)定，隨即引起橈側(cè)伸腕肌的疼痛。

4、在屈肘時，如果突然用力做前臂的旋前動作，伸腕伸肘時，肘關(guān)節(jié)囊的滑膜可能嵌入肱橈關(guān)節(jié)間隙而引發(fā)疼痛。

網(wǎng)球肘的預(yù)防◤

云南疼痛病醫(yī)院姚本禮院長表示網(wǎng)球肘在日常生活中屬于常見疾病，主要是由于長期張力過大反復(fù)用力活動腕部的職業(yè)和生活動作導(dǎo)致前臂過度旋前或旋后位，導(dǎo)致的慢性勞損引起的。那么網(wǎng)球肘的預(yù)防就要求做到以下幾點：

1、網(wǎng)球肘的發(fā)病與慢性損傷有關(guān)，因此，日常生活中勞動強度不宜過大，如長時間拎重物行走，一次洗太多衣物等。

2、平時注意鍛煉身體，主動活動上肢關(guān)節(jié)，增強肌力，有助于防止本病的發(fā)生，防止肱骨外上髁肌筋膜勞損。

3、勞作前，進行功能鍛煉準(zhǔn)備，每天主動進行握拳，屈肘，旋前，用力伸直出拳等鍛煉，避免經(jīng)常沖冷水，避免外傷。

姚院長還表示網(wǎng)球肘在我院是比較常見的疾病，廣大患者也必要緊張，在云南疼痛病醫(yī)院網(wǎng)球肘的治療方式很多，大致可分為保守治療和手術(shù)治療兩大類，極少數(shù)的于難治性頑固不化的病人會采取手術(shù)治療，大部分病人通過保守治療都能治愈。

  今日特邀專家   姚本禮 云南疼痛病醫(yī)院院長  / 主任醫(yī)師

云南省醫(yī)師協(xié)會疼痛分會首任主任委員

云南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會疼痛康復(fù)專委會主任委員

云南省醫(yī)院協(xié)會疼痛專委會主任委員

原云南省第三人民醫(yī)院疼痛科創(chuàng)始人

        擅長：頸腰椎間盤突出癥，骨質(zhì)疏松痛，股骨頭壞死，骨關(guān)節(jié)病，風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，骨折不愈合，帶狀皰疹等各類頑固性疼痛。不明原因四肢麻木無力、出汗、行走不便及冷熱不適等異常表現(xiàn)。

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疼痛病屢治屢犯

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