2022武漢全民健身科學(xué)大講堂日前結(jié)束，在這場歷時近半年的公益性科普活動中，超過50萬人通過線上線下的方式了解到跑步、網(wǎng)球、飛盤、棒壘球、足球等項目的科學(xué)玩法，了解了預(yù)防兒童脊柱側(cè)彎以及老年人如何科學(xué)運動等方面的知識。

50場公益科普活動提升科學(xué)健身水平

《糖尿病人群運動處方》。

2022武漢全民健身科學(xué)大講堂是武漢市體育局、武漢市教育局、武漢市衛(wèi)生健康委員會、武漢市科學(xué)技術(shù)協(xié)會聯(lián)合主辦的公益科普活動，自今年7月份啟動以來，已在機(jī)關(guān)、社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)舉行了50場活動，超過50萬人通過現(xiàn)場聽課以及線上直播、視頻回放等方式，了解和認(rèn)識科學(xué)健康的健身方法，在江城武漢掀起了一股科學(xué)健身的熱潮。

在武漢全民健身科學(xué)大講堂線上線下專題講座上，相關(guān)專家或?qū)I(yè)人士用通俗易懂、簡便易學(xué)的授課方式，提高市民科學(xué)健身意識，普及科學(xué)健身知識，營造科學(xué)健身氛圍，提升科學(xué)化健身水平。

武漢全民健身科學(xué)大講堂在課程內(nèi)容設(shè)計之初，還特別針對慢性疾病預(yù)防、重點人群運動等方面進(jìn)行知識科普和健身指導(dǎo)，先后推出了《糖尿病人群運動處方》《辦公室綜合癥的預(yù)防與治療》《骨關(guān)節(jié)炎那些事》《運動傷病應(yīng)急處理》《戶外運動風(fēng)險的防范處理》《科學(xué)鍛煉有效減脂》等一系列課程，倡導(dǎo)“運動是良醫(yī)”理念，告訴人們通過體育鍛煉來預(yù)防和改善心血管疾病、糖尿病等，提倡人們用科學(xué)健身知識避免在運動中受傷，為健康保駕護(hù)航。

“互聯(lián)網(wǎng)+”模式拓寬科學(xué)健身渠道

武漢全民健身科學(xué)大講堂從首期活動開始便重視“直播+短視頻”的應(yīng)用。每場講座，主辦方都根據(jù)健身人群的需求對內(nèi)容進(jìn)行拆解，制作成小視頻，聚焦體育健身愛好者關(guān)心的問題。除了現(xiàn)場聽課這個渠道，組織方還通過短視頻、線上直播、視頻回放等方式，把完整的課程視頻上傳嗶哩嗶哩等平臺，以方便人們隨時查看課程回放，用于指導(dǎo)運動健身。

武漢全民健身科學(xué)大講堂還創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)+”模式，利用AR技術(shù)，將大講堂活動升級為云課堂，將健身指導(dǎo)與“互聯(lián)網(wǎng)+”相結(jié)合，通過線上線下課程的方式，圍繞市民朋友關(guān)心的運動與健康方面的相關(guān)問題進(jìn)行專題講解。武漢全民健身科學(xué)大講堂云課堂內(nèi)容涉及足球、籃球、網(wǎng)球、健身球、跳繩、跆拳道、飛鏢、藝術(shù)體操、滑雪、太極拳、柔力球、健身氣功·易筋經(jīng)等眾多項目。

在卡塔爾世界杯期間，武漢體育學(xué)院足球?qū)W院院長、中國體育科學(xué)學(xué)會學(xué)校體育分會委員王云濤主講的《三招預(yù)防足球運動損傷》課程，讓球迷朋友在享受足球的激情和快樂時，也學(xué)習(xí)到了足球運動與健康的科學(xué)知識。武漢科技大學(xué)體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ椊處燈斔蓾龓淼摹犊鞓窚p脂，從零開始快速學(xué)網(wǎng)球》講座，也吸引了眾多網(wǎng)球愛好者觀看。

走進(jìn)社區(qū)把健身服務(wù)送到人們身邊

2022年暑假期間，武漢全民健身科學(xué)大講堂舉辦的《運動預(yù)防兒童脊柱側(cè)彎》《運動改善青少年焦慮》《網(wǎng)課時代兒童居家運動指南》《青少年科學(xué)鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成》《青少年跳繩鍛煉的正確方法與技巧》等專題講座，針對兒童及青少年的身體發(fā)育、心理健康等進(jìn)行科普，教導(dǎo)大家正確鍛煉，遠(yuǎn)離疾病，受到家長和學(xué)生們好評。

據(jù)介紹，武漢全民健身科學(xué)大講堂課程基本實現(xiàn)了從兒童、青少年、職場人士到中老年人等人群的全覆蓋?；顒悠陂g，武漢全民健身科學(xué)大講堂先后走進(jìn)了多個社區(qū)，舉行符合老年人生活習(xí)慣、運動習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣的科學(xué)健身講座，讓居民足不出小區(qū)就能得到專家的指導(dǎo)，享受到貼心的科學(xué)健身服務(wù)。

8月18日，在青山區(qū)鋼花村街道南苑社區(qū)，武漢體育學(xué)院健康科學(xué)學(xué)院副教授、北京大學(xué)運動醫(yī)學(xué)博士王梅給百余名中老年學(xué)員講授了《糖尿病人群運動處方》課程，現(xiàn)場教中老年人在家如何安全運動。64歲的張菊英聽完講座說：“這節(jié)課不光普及了糖尿病知識，也讓我學(xué)到了很多有用的居家運動方式?！?/p>

（長江日報記者朱文秀 通訊員龔志銘）

【編輯：張靖】

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