@趙利國：找教練+麻煩教練給我指導(dǎo)一下徒手揮拍的動(dòng)作

來得正是時(shí)候！

正盼著再有個(gè)正手揮拍的視頻，適時(shí)趕到。真是那句話：一想娘家人，孩子他舅舅就來了！

橫板，正手攻球徒手揮拍。今天借這個(gè)機(jī)會(huì)，把前些時(shí)候我請(qǐng)大家點(diǎn)評(píng)另外一個(gè)徒手揮拍視頻的話題，再重新咀嚼一下。

大家的點(diǎn)評(píng)都很好，這里我不能、也不該用苛刻的套話來要求大家。

確實(shí)，我這個(gè)人教學(xué)不愛夸別人。這是有點(diǎn)兒那個(gè)！但我得找補(bǔ)一句，咱們這個(gè)平臺(tái)，之所以有價(jià)值，就是因?yàn)榧夹g(shù)含量高，我不能把教學(xué)水準(zhǔn)往下拉，懇請(qǐng)大家諒解。

實(shí)況解說談徒手

今天我換個(gè)方式，使用類似于實(shí)況解說的形式，談一談這位朋友的視頻。

首先，由于逆光拍攝，幾乎都是動(dòng)感的畫面，但我還是認(rèn)為這位朋友的握板淺了，虎口離開拍肩的距離稍微大了些。

有人會(huì)不以為然，我的觀點(diǎn)是，既然是初學(xué)，為什么不一步到位呢？球友們估計(jì)大多數(shù)沒有教小孩子打球的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)東西，上手就要提要求，就不難！

就是我愛用的一句話：開口奶必須要吃好，真等到2-3年后，兩面交換使用時(shí)發(fā)現(xiàn)板形不穩(wěn)定，亂晃的時(shí)候再改，對(duì)不起：晚了！

一板板說

這個(gè)視頻一共是23板，大家聽我道來：

前三板，還沒找到感覺，有點(diǎn)兒上下顛的路子，大臂，特別是肩是緊的，前臂也是緊的。

后面的幾板球，大臂和肩用得多了，盡管畫面不完整，有點(diǎn)兒用肩把動(dòng)作揮過了頭的趕腳！

我猜是想接近左肩方向了。

但到了第10板，前臂的感覺初現(xiàn)曙光，到了第13板之后，前臂打開的的環(huán)節(jié)讓我們能比較清晰的看到了，而且?guī)缀跹永m(xù)到了視頻的結(jié)束。

關(guān)鍵看板形！

就這么正面看，可能是站位過近了，這里一是他的身高，二是動(dòng)作外形，他的動(dòng)作從始至終都是向上多于向前，不用問，迎前擊球的感覺不足是定論。

還有就是擊球時(shí)的板形，前壓過多了。

朋友，你沒開始揮動(dòng)之前的那一放，板形就可以，但揮動(dòng)開始，板形就不對(duì)了。第10板之后，那個(gè)板形是蹭著打球的板形，即便是拉球，這個(gè)板形也不行。大家可以看板形與臺(tái)面的夾角大概是40多度了。

我教小孩子攻球，85度！出界是好球，能打開往回調(diào)容易，壓得過多，蹭著打，不用多，2年你就再也改不過來了，為什么？

除了所謂的肌肉記憶之外，是成年人知道怕死了！出界球一出現(xiàn)就慌神了，馬上前壓，優(yōu)點(diǎn)是到臺(tái)率高了，但是前點(diǎn)發(fā)力攻、發(fā)力拉就離你而去了，變成了慫正手。而且還回不來了！

結(jié)論：

稍退10幾公分，雙腳展開些，這樣你的含胸收腹就有了空間，這時(shí)再著重強(qiáng)調(diào)髖關(guān)節(jié)的引動(dòng)及揮拍。

開始時(shí)要?jiǎng)蛩?，還得連續(xù)。是那種綿綿不斷，類似于蕩秋千似的感覺，幾乎無需發(fā)力。把動(dòng)作打成動(dòng)感的，活的動(dòng)作。

初學(xué)者必須要體會(huì)乒乓球的發(fā)力是起自腳下，最初練發(fā)力必須有用重心帶動(dòng)動(dòng)作所產(chǎn)生的那種慣性的力這個(gè)基本概念，是由髖關(guān)節(jié)作樞紐，最后體現(xiàn)在力貫板頭的。不要小看了這些，練出來你受用一生。

今天又說冒了，抱歉！

國球匯【找教練】欄目，每期解決一個(gè)真實(shí)存在的乒乓球技術(shù)問題。從動(dòng)作原理到實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，幫你打好基礎(chǔ)、穩(wěn)步提高！