參考消息網(wǎng)9月24日?qǐng)?bào)道 新加坡《海峽時(shí)報(bào)》網(wǎng)站9月7日發(fā)表題為《乒乓球的力量：用乒乓球?qū)古两鹕　芬晃摹Ｈ恼幦缦拢?/p>

30多歲時(shí)，蘇尼爾·拉加萬(wàn)開(kāi)始無(wú)法解釋日常生活中的一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。

他的右肩持續(xù)僵硬，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間打字，刷牙也需要更長(zhǎng)時(shí)間。

后來(lái)，他得知自己患了帕金森病。

這種病影響運(yùn)動(dòng)，無(wú)法治愈，但可以通過(guò)藥物、手術(shù)和其他療法控制癥狀。該病的癥狀包括震顫、肢體僵硬和平衡問(wèn)題，病情的進(jìn)展速度因人而異。

大多數(shù)帕金森病患者60歲左右患病，據(jù)估計(jì)早發(fā)型病例占患者的10%左右。

診斷結(jié)果讓蘇尼爾崩潰。他回憶道：“我當(dāng)時(shí)想，為什么是我？為什么偏偏在這個(gè)年紀(jì)？我從不抽煙，經(jīng)常鍛煉，我兒子剛出生，我一直期待著和他共度時(shí)光。”

在醫(yī)生提醒他這并不是“死刑”之后，從小打乒乓球的蘇尼爾又重新開(kāi)始了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

這開(kāi)啟了一段改變他人生的旅程，并促使他創(chuàng)建了為帕金森病和阿爾茨海默病患者以及老年人提供乒乓球課程的“乒乓球促進(jìn)健康”組織。

蘇尼爾說(shuō)，打乒乓球的效果“就像魔法一樣”，他因帕金森病而變慢的動(dòng)作現(xiàn)在變快了，手眼協(xié)調(diào)性也提高了。做徒手練習(xí)，比如左右移動(dòng)重心，并模擬揮拍動(dòng)作，幫助他更快地從身體感覺(jué)“凍結(jié)”的情況中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

蘇尼爾說(shuō)，他的藥量以前每三個(gè)月要增加一次，但自2017年開(kāi)始認(rèn)真打乒乓球以來(lái)一直沒(méi)有變化。

去年，他注冊(cè)了非營(yíng)利組織“乒乓球促進(jìn)健康”，該組織于今年2月開(kāi)始運(yùn)營(yíng)。

蘇尼爾說(shuō)：“乒乓球?qū)ξ襾?lái)說(shuō)就像是救生索。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺，我想讓社區(qū)了解這一點(diǎn)?！彼F(xiàn)在每天都打乒乓球，他說(shuō)自己變成了一個(gè)樂(lè)觀主義者，而不是像以前那樣任由消極思想吞噬自己。

參加“乒乓球促進(jìn)健康”項(xiàng)目是免費(fèi)的，它的目標(biāo)是提高帕金森病和阿爾茨海默病患者以及老年人的生活質(zhì)量。除了提供乒乓球課程，該項(xiàng)目還包括數(shù)字游戲等活動(dòng)，目的是促進(jìn)大腦健康。

在新冠疫情期間，該組織還舉辦了虛擬課程。

伊麗莎白山醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)生、“乒乓球促進(jìn)健康”組織醫(yī)療顧問(wèn)普雷姆·皮利說(shuō)，乒乓球運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)使它適合有腦健康問(wèn)題的人。

皮利說(shuō)：“乒乓球被描述為用身體下棋?！彼敿?xì)闡述了專(zhuān)注于球的快速運(yùn)動(dòng)以及預(yù)測(cè)和戰(zhàn)勝對(duì)手所涉及的技能和大腦功能。

新加坡國(guó)立腦神經(jīng)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)系研究主管、高級(jí)顧問(wèn)陳丘森（音）教授警告說(shuō)，其他劇烈的球拍運(yùn)動(dòng)可能不適合存在平衡問(wèn)題的帕金森病患者。

他援引去年和今年發(fā)表在科學(xué)期刊上的兩項(xiàng)研究結(jié)果說(shuō)，乒乓球可能會(huì)促進(jìn)日常功能和行動(dòng)，對(duì)帕金森病患者有積極的心理社會(huì)影響。

不過(guò)他也說(shuō)，這種“積極影響可能不僅限于打乒乓球才能產(chǎn)生”。

這名教授說(shuō)：“總體而言，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉都有益于與帕金森病、阿爾茨海默病和老年人相關(guān)的行動(dòng)。它們能讓肌肉保持強(qiáng)壯和活躍，提高移動(dòng)性，有助于骨骼健康，并提高患者的總體幸福感。”

根據(jù)新加坡體育理事會(huì)2020年開(kāi)展的新加坡國(guó)民體育參與情況調(diào)查結(jié)果，在新加坡，乒乓球是排在羽毛球之后的第二受歡迎的球拍運(yùn)動(dòng)。在60歲及以上的人群中，乒乓球是最受歡迎的球拍運(yùn)動(dòng)。

蘇尼爾的家人和同事都受益于他讓別人打乒乓球的熱情。

他的兒子瓦西什特在小時(shí)候被診斷患有一種名為“心臉皮膚綜合征”的罕見(jiàn)遺傳疾病，這種疾病影響心臟和身體其他部位。

瓦西什特與父親一起打乒乓球后，注意力的廣度和耐心都有了提高。

蘇尼爾說(shuō)：“他現(xiàn)在可以來(lái)回對(duì)打50多次。對(duì)他來(lái)說(shuō)就像冥想一樣。”

現(xiàn)年71歲的退休老人托尼·盧伊曾經(jīng)營(yíng)一家印刷公司，他在2016年被診斷患有帕金森病。

在6個(gè)多月前加入“乒乓球促進(jìn)健康”項(xiàng)目后，他現(xiàn)在每周能輕松地打一場(chǎng)45分鐘的比賽。以前，他走路時(shí)經(jīng)常要歇歇，步態(tài)也不太穩(wěn)。

盧伊說(shuō)：“乒乓球幫助我對(duì)抗帕金森病?！?/p>