我們來(lái)看一下這位球友的提問(wèn)，他說(shuō)直拍球拍和前臂是不是要形成一條直線？拍面和桌面是否基本平行？

濕父解答：

他打球時(shí)手臂甩動(dòng)有點(diǎn)大，其它方面基本上還好。肘關(guān)節(jié)大臂往前去甩，往里面撇的比較多，球打到左側(cè)，所以打球的時(shí)候他是肘關(guān)節(jié)在用力擊球。

對(duì)于直拍而言，沒(méi)有必要翹腕，自然握好球拍后，拍頭是適當(dāng)下垂的，大拇指差不多和前臂在一條直線上。

沒(méi)有必要讓拍頭翹起來(lái)打球，手腕要放松。稍稍用前臂收起來(lái)，肘關(guān)節(jié)不要用力，腰帶動(dòng)手臂，手臂基本上完成了30%的引拍，之后前臂收到額頭前方，動(dòng)作就完成了，而這位球友的動(dòng)作有些大。

下面我們來(lái)看一下直拍橫打怎么練正反手轉(zhuǎn)換更具有連續(xù)性這個(gè)問(wèn)題？

其實(shí)直拍橫打和橫拍的反手是差不多的。轉(zhuǎn)換的時(shí)候基本上就是一個(gè)拍面的調(diào)整過(guò)程。橫拍其實(shí)基本上不需要怎么調(diào)整，直拍橫打調(diào)整的也很少，主要是手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)。把拍面轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，橫打握拍的時(shí)候切記手指不能把球拍捏的太死，要有點(diǎn)靈活度，這樣在倒板的時(shí)候拍面才能更好的進(jìn)行正反手的轉(zhuǎn)換。

再一個(gè)是支撐的轉(zhuǎn)換，直拍存在支撐的轉(zhuǎn)換，在橫打時(shí)，中指是把球拍頂住的，你拍面才能立得起來(lái)。

手腕在橫打的時(shí)候不能吊的太多了，很多人是壓著拍拉的，手腕可以稍微自然下垂，但整個(gè)手腕不能垂得過(guò)低，拍頭對(duì)著地面是肯定不行。

手指把拍面調(diào)整過(guò)來(lái)并支撐住，就能有擊球面積，不然球弧線稍微低一點(diǎn)，帶下旋，就沒(méi)有辦法帶起來(lái)了。

轉(zhuǎn)換到正手的時(shí)候這個(gè)支撐主要是大拇指，大拇指略發(fā)力壓拍，后面的中指和食指的調(diào)整，對(duì)拍面的轉(zhuǎn)換調(diào)整，它主要是個(gè)用力支撐的一個(gè)轉(zhuǎn)換，注意這幾點(diǎn)就可以。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理