HAPPY NEW YEAR

紅紅火火過大年

揭陽市第三屆全民健身云上運動會

為貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，豐富群眾節(jié)日生活，讓人民群眾度過一個歡樂祥和、健康安全的新春佳節(jié)，市文化廣電旅游體育局定于1月24日至2月24日開展“揭陽市第三屆全民健身云上運動會”，開啟云端運動模式，帶來別樣的運動體驗。

01

活動概況

一

活動名稱

紅紅火火過大年“中國體育彩票”揭陽市第三屆全民健身云上運動會

二

組織單位

主辦單位：揭陽市文化廣電旅游體育局

協(xié)辦單位：揭陽市體育彩票中心、市各有關(guān)體育協(xié)會

三

開幕式時間、地點

時間：1月24日上午（正月初三）

地點：揭陽樓全民健身廣場

四

比賽時間、地點

時間：2023年1月24日至2月24日

地點：以線上形式進行（抖音平臺）

五

評審時間

2023年2月25日至3月11日

六

頒獎時間、地點

時間：待定（另行通知）

地點：揭陽樓全民健身廣場

02

比賽項目及規(guī)則

一

比賽項目

①一分鐘踢毽子

②一分鐘顛羽毛球

③一分鐘胯下運球

④一分鐘跳繩

⑤一分鐘仰臥起坐

⑥一分半鐘歡樂開合跳

每位參賽者可以選擇參加比賽項目中的一個或多個，活動期間按要求錄制好視頻并上傳。

注意事項

各項目錄制視頻時均需在鏡頭前擺放計時器，視頻拍攝時需對準鏡頭，且添加話題格式為“#揭陽市第三屆全民健身云上運動會#2023一分鐘踢毽子”；若話題格式錯誤或計時器離開視頻錄制范圍均視為無效視頻。

二

比賽規(guī)則

①一分鐘踢毽子

比賽時間：1分鐘

比賽規(guī)則：比賽不分左右腳，腳踢中毽子記為一次“有效”，在有效時間內(nèi)毽子落地后，選手可以將其撿起繼續(xù)比賽，以一分鐘內(nèi)完成次數(shù)判定成績。（計數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時間前后作為排名依據(jù)。）

案例視頻

②一分鐘顛羽毛球

比賽時間：1分鐘

比賽規(guī)則：一人一拍一球，顛球高度必須在10厘米以上，顛球期間腳不能移動，否則前面成績無效，球掉落可以重新拾起繼續(xù)比賽，以一分鐘內(nèi)完成次數(shù)判定成績。（計數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時間前后作為排名依據(jù)。）

案例視頻

③一分鐘胯下運球（籃球）

比賽時間：1分鐘

比賽規(guī)則：運動員兩腳左右開立，稍比肩寬，重心下沉，兩手持籃球于胸前，手指手腕發(fā)力，在胯下?lián)Q手，將籃球送出。以籃球圍繞運動員膝關(guān)節(jié)處，左右各繞一次、成八字繞環(huán)為一周，計數(shù)1個；以一分鐘內(nèi)完成次數(shù)判定成績。（計數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時間前后作為排名依據(jù)。）

案例視頻

④一分鐘跳繩

比賽時間：1分鐘

比賽規(guī)則：動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）計為一個，比賽過程中可以停頓，以一分鐘內(nèi)完成次數(shù)判定成績。（計數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時間前后作為排名依據(jù)。）

案例視頻

⑤一分鐘仰臥起坐

比賽時間：1分鐘

比賽規(guī)則：仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次，仰臥時兩肩胛必須觸墊，比賽過程中可以停頓，以一分鐘內(nèi)完成次數(shù)判定成績。（計數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時間前后作為排名依據(jù)。）

案例視頻

⑥一分半鐘歡樂開合跳

比賽時間：1分半鐘

比賽規(guī)則：請爸爸/媽媽坐在地上，雙手牽著孩子；請小朋友注意觀察，根據(jù)爸爸/媽媽雙腳的張開閉合進行跳躍，雙腿張開時，跳進來;雙腿閉合時，跳出去；即為完成一個有效成績，以一分半鐘內(nèi)完成次數(shù)判定成績。（計數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時間前后作為排名依據(jù)。）

*溫馨提示：做運動時，家長要注意，在孩子活動范圍內(nèi)不要放置尖銳物品，安全第一。

案例視頻

03

報名指南

我市6-60周歲群眾均可參加，活動詳情請關(guān)注“發(fā)現(xiàn)揭陽”微信公眾號，“揭陽市體育彩票中心”抖音號發(fā)布的活動通告。

報名方式

①關(guān)注“揭陽市體育彩票中心”抖音號，私信“揭陽市體育彩票中心”發(fā)送“抖音號+姓名+手機號碼”。

關(guān)注抖音號

②關(guān)注“發(fā)現(xiàn)揭陽”微信公眾號推送的活動文章，通過掃描二維碼進行報名。

二者均視為報名成功；在活動期間上傳本人參賽項目視頻至抖音平臺，上傳視頻時需添加活動話題，格式為“#揭陽市第三屆全民健身云上運動會#2023一分鐘踢毽子”。

活動結(jié)束后，由各項目評委評比，并通過“揭陽市體育彩票中心”抖音號或官方微信號公布獲獎名單。

*溫馨提示：每位參賽者可以選擇參加以下項目中的一個或多個，活動期間按要求錄制好視頻并上傳。

04

抖音上傳指南

參賽視頻需在活動期間內(nèi)，按照要求錄制好視頻上傳至抖音短視頻平臺。

點擊查看操作指引視頻

05

獎項及獎品設(shè)置

評審辦法：揭陽市文化廣電旅游體育局組織專業(yè)裁判對比賽視頻進行專業(yè)評審。

獎項設(shè)置

名次獎

本次活動共有6個比賽項目，每個項目各錄取前15名，其中第1名為一等獎，第2名為二等獎，第3-15名為三等獎。

?一等獎：價值3000元的按摩椅，共6份獎品；

?二等獎：價值1500元的折疊單車，共6份獎品；

?三等獎：價值300元的羽毛球拍，共78份獎品。

*本次活動獎品由揭陽市體育彩票中心提供。

二等獎

折疊單車

（價值1500元）

一等獎

按摩椅

（價值3000元）

三等獎

羽毛球拍

（價值300元）

人氣獎

錄取云上運動會所有比賽視頻點贊次數(shù)前160名。（每個賬號僅限點贊數(shù)最高的1個視頻參與人氣獎評選）

?第1名：價值3000元的平板電腦，共1份獎品；

?第2名：價值1500元的運動手表，共1份獎品；

?第3-80名：價值200元的旅行背包，共78份獎品；

?第81-160名：價值120元的瑜伽墊，共80份獎品。

*本次活動獎品由揭陽市體育彩票中心提供。

第1名

平板電腦

（價值3000元）

第2名

運動手表

（價值1500元）

第3-80名

旅行背包

（價值200元）

第81-160名

瑜伽墊

（價值120元）

06

參賽須知

揭陽市文化廣電旅游體育局提倡科學(xué)健身，鼓勵積極參與健身，對參賽者身體條件有一定的要求。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力報名參賽。

① 本次比賽6-60周歲群眾均可參加，所有參賽者統(tǒng)一計分評比；

② 各參賽者須自覺遵守比賽規(guī)則，規(guī)范完成比賽動作，最終成績以裁判評定計分為準；

③ 各參賽者須著輕便裝、運動鞋，提前熱身，避免受傷；

④ 禁止參賽人員：特異體質(zhì)人員、近期動過手術(shù)且身體沒有恢復(fù)或即將要動手術(shù)者、遵醫(yī)囑不適合參與體育鍛煉者；

⑤ 本賽事最終解釋權(quán)歸主辦方所有。