原標(biāo)題：【健康科普 | 視頻】話說肩周炎如何科學(xué)鍛煉！

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肩周炎是常見病、多發(fā)病，患者的肩關(guān)節(jié)好像“凍”住一樣，活動受限，嚴(yán)重時連穿衣、梳頭、洗臉都感到困難。

肩周炎給患者的日常生活帶來了極大的不便，那么肩周炎是怎么發(fā)生的呢？得了肩周炎應(yīng)該怎么康復(fù)鍛煉呢？每次康復(fù)鍛煉應(yīng)該到什么程度呢？患者朋友們很需要這方面的知識。

近日，我院推拿科 副主任醫(yī)師李華南，在 《“津沽推拿”健康科普大講堂》欄目，圍繞肩周炎的發(fā)病知識及康復(fù)鍛煉方法做了詳細(xì)的科普，受到了廣大患者的歡迎，很多患者朋友也根據(jù)自身病情咨詢提問， 完整的科普視頻就在下面！趕緊收藏觀看吧！

授課專家

李華南，醫(yī)學(xué)博士，天津市131優(yōu)秀第三層次人才，第七批全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科副主任，兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會青年副主任委員，世中聯(lián)中醫(yī)手法專業(yè)委員會副會長，中國民族醫(yī)藥學(xué)會推拿分會副秘書長。津沽推拿第五代傳承人。

師從岐黃學(xué)者、國務(wù)院特貼專家、天津市名中醫(yī)王金貴教授，擅長推拿為主中醫(yī)綜合療法治療脊柱、四肢關(guān)節(jié)病；同時，在應(yīng)用臟腑推拿治療各類功能性內(nèi)科病方面頗有心得。共主持承擔(dān)各級課題17項(xiàng)，其中主持國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目2項(xiàng)，以第一作者發(fā)表SCI及中文核心期刊等論文近30篇。榮獲中國民族醫(yī)藥學(xué)會科技進(jìn)步一等獎1項(xiàng)、二等獎1項(xiàng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)獎三等獎1項(xiàng)，科普著作二等獎1項(xiàng)，發(fā)明專利6項(xiàng)。參與編寫國家規(guī)劃教材及學(xué)術(shù)著作10部。

利用自己的專業(yè)特長，積極投身于科普工作。受電視臺、電臺邀請錄制健康節(jié)目數(shù)十期。參與編寫多部科普專著，其中《骨關(guān)節(jié)常見病自我導(dǎo)引康復(fù)叢書》榮獲2020年新時代健康科普作品大賽優(yōu)秀作品獎。帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作《津沽推拿防疫宣傳歌》榮獲天津市科協(xié)全域科普三等獎。他帶動青年醫(yī)師組建“津沽推拿講師團(tuán)”“青年醫(yī)師義診服務(wù)隊(duì)”“津沽推拿官方微信”，利用健康義診、社區(qū)宣教、網(wǎng)絡(luò)宣傳矩陣等多形式、多舉措為社會科普健康知識。

來源 | 推拿科

文稿 | 劉書芹

編校 | 郭宇

審核 | 蘇玉珂

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