你也有手肘酸痛困擾嗎？即使看過(guò)西醫(yī)甚至做過(guò)復(fù)健，依舊無(wú)法完全痊愈，這屬于高勞度勞力工作者或運(yùn)動(dòng)者常見(jiàn)的勞動(dòng)及運(yùn)動(dòng)損傷，西醫(yī)又稱肱骨上髁炎，也就是中醫(yī)所稱的肘勞；

依照疼痛部位又分肱骨外側(cè)上髁炎及肱骨內(nèi)側(cè)上髁炎，臨床上常見(jiàn)以網(wǎng)球肘及高爾夫球肘為主。

針灸治療肘勞，依病情選不同穴位

在中醫(yī)診斷上，會(huì)先排除病患手肘疼痛的其他原因，像肘部骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等，并配合各項(xiàng)神經(jīng)測(cè)試，若病患肱骨上髁處出現(xiàn)明顯疼痛，就恐是肱骨上髁炎病征；

治療上以針灸為主，可選手三里、天井、肘髎等局部取穴，或依發(fā)病于外側(cè)或內(nèi)側(cè)上髁，選擇不同穴位，外側(cè)可選曲池、尺澤等穴，內(nèi)側(cè)可選少海、曲澤等穴針灸。

平時(shí)保養(yǎng)肘關(guān)節(jié)，熱敷幫助循環(huán)

另外，也可搭配藥物進(jìn)行治療，像服用蠲痹湯、疏經(jīng)活血湯等，或續(xù)斷、姜黃、桑枝、伸筋草等藥，加以舒緩；

在外敷上，則可采以青草膏進(jìn)行敷貼，除了積極接受治療外，平時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成保養(yǎng)肘關(guān)節(jié)習(xí)慣，可透過(guò)熱敷方式，避免患處受涼，有助于改善局部循環(huán)。

避免二次傷害，護(hù)肘包覆患部

病患在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)也要多注意，避免再次驟然在肘關(guān)節(jié)施加過(guò)大力道，尤其上前臂旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，恐使癥狀加劇；

唯有多休養(yǎng)才是幫助快速?gòu)?fù)原的不二法門，但若仍得活動(dòng)時(shí)，建議可使用護(hù)肘包覆，并護(hù)具輔助支撐患部，避免造成二次傷害。

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