被譽(yù)為“乒乓皇后”的鄧亞萍，自2016年8月份里約奧運(yùn)期間開通微博以來，一直都很關(guān)注國(guó)乒的動(dòng)向，同時(shí)與網(wǎng)友的互動(dòng)也非常積極，還專門抽出時(shí)間回答球友們的各種問題。

網(wǎng)友：能不能和我們說說橫拍的正確握姿？

握拍方式?jīng)]有絕對(duì)正確握法，都是需要根據(jù)相應(yīng)的握拍方式和自己的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。

橫拍的握法就像是與球拍握手，持拍手虎口略偏對(duì)準(zhǔn)球拍肩部位，距離根據(jù)自己的習(xí)慣調(diào)整（深握或淺握）。 

中指、無名指和小指三只彎曲握住手柄，食指伸直貼在球拍背面，靠近邊緣。

大拇指在前方握住拍柄。

手腕要有一定的掉腕，便于靈活發(fā)力。

網(wǎng)友：乒乓球?yàn)槭裁磸?qiáng)調(diào)前三板？

乒乓球核心是看誰能掌控場(chǎng)上主動(dòng)進(jìn)攻的能力，前三板就是爭(zhēng)取場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)，控制權(quán)。前三板，也就是發(fā)球，接發(fā)球和發(fā)球搶攻。歷史上我國(guó)以正膠直板快攻打法打敗日本開始稱霸世界乒壇，就是通過究“快”、“準(zhǔn)”、“狠”，加上后來的“變”和“轉(zhuǎn)”的打法。就像武術(shù)唯快不破，發(fā)球搶攻就是制勝法寶。

后來日本發(fā)明了弧圈球后，歐洲選手將此發(fā)揚(yáng)光大，使得歐洲選手打法更注重中遠(yuǎn)臺(tái)的相持。這樣對(duì)于中國(guó)選手，利用發(fā)球的首發(fā)優(yōu)勢(shì)制定各種搶攻戰(zhàn)術(shù)，就可以直接占據(jù)比賽的主動(dòng)，從而可以彌補(bǔ)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與歐洲選手對(duì)抗相持中的劣勢(shì)地位 。

從技術(shù)上來說，發(fā)球也是整個(gè)戰(zhàn)術(shù)組合的核心，它不受對(duì)方的制約。所以，將發(fā)球發(fā)好，有利于接下來技術(shù)的銜接，占據(jù)主動(dòng)。接發(fā)球好則可以瓦解對(duì)手的進(jìn)攻同時(shí)為自己增加進(jìn)攻機(jī)會(huì)，并占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

綜上所述，擁有一個(gè)好的前三板技術(shù)，即可在一定程度上掌控局勢(shì)，在開局占取主動(dòng)，抑制對(duì)手特長(zhǎng)的發(fā)揮。

直拍選手為什么越來越少？

       我認(rèn)為任何打法都有各自優(yōu)缺點(diǎn)。

直拍打法的缺點(diǎn)是，直拍與橫拍相比反手有較明顯弱點(diǎn)，即使我們通過直拍橫打解決了一些反手上手的問題但相對(duì)橫拍反手拉弧圈球的力量還顯不足。

優(yōu)點(diǎn)：直拍打法的優(yōu)點(diǎn)是靈活，當(dāng)然不管是中國(guó)傳統(tǒng)正膠快攻打法還是現(xiàn)在很多人用的直拍橫打，但總體講直拍因握拍姿勢(shì)的關(guān)系，手腕很活，可以打出很多變化。所以直拍打法最核心的是速度+靈活+變化。

要打好直拍的關(guān)鍵是，1、要步伐快；2、要有提前預(yù)判的能力；3、對(duì)選手的精準(zhǔn)性要求很高。也正因?yàn)橛羞@種條件上的要求，要找到一個(gè)出類拔萃的超一流直板，難度也不小。所以，中國(guó)隊(duì)現(xiàn)在還能夠保證每一批都有那么一兩個(gè)優(yōu)秀的直板，真是非常棒的了。

長(zhǎng)膠在當(dāng)今女子乒壇該如何發(fā)展？

想要知道長(zhǎng)膠未來的發(fā)展，我們需要首先了解一下長(zhǎng)膠的性能特點(diǎn)。    

優(yōu)點(diǎn)：1、長(zhǎng)膠和其他的膠皮不同在于膠粒很長(zhǎng)，這樣的膠皮打出去的球飄忽不定，與反膠、正膠等膠皮比較，用正常的動(dòng)作擊球則是相反的旋轉(zhuǎn)。2、因?yàn)殚L(zhǎng)膠的性能怪，可以主動(dòng)制造旋轉(zhuǎn)和根據(jù)對(duì)方旋轉(zhuǎn)而加大旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，所以能打出更多的變化，這樣讓對(duì)手非常不適應(yīng)。   

缺點(diǎn)：長(zhǎng)膠特殊的膠粒屬性會(huì)使得球的速度變慢，而且很難進(jìn)攻。所以大多數(shù)防守型打法比如削球選手一般都使用長(zhǎng)膠。

我是橫板快攻結(jié)合弧圈的打法，正手反膠，反手長(zhǎng)膠，與大多數(shù)使用長(zhǎng)膠的選手打法不同，我把長(zhǎng)膠打成了進(jìn)攻型打法。當(dāng)時(shí)選擇這樣的打法主要是因?yàn)槲覀€(gè)子矮的問題，我需要通過創(chuàng)新尋找奇招來克敵制勝。教練和我一起研究長(zhǎng)膠到底怎么進(jìn)攻，我們通過大量的訓(xùn)練，最終突破了長(zhǎng)膠只怪不快的弊端，打出了速度和長(zhǎng)膠“怪”的性能。這樣，我的反手不僅能進(jìn)攻還能制造很多旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏、長(zhǎng)短的變化，通過反手長(zhǎng)膠的“怪”造成對(duì)方的回球質(zhì)量不高，然后讓我有更多機(jī)會(huì)用正手進(jìn)攻得分。

國(guó)際乒聯(lián)的幾次規(guī)則修改讓長(zhǎng)膠的使用受到了一些限制，但是依然有不少運(yùn)動(dòng)員使用長(zhǎng)膠，其中絕大部分依舊是削球選手。大家熟悉的福原愛也采用的是與我類似的打法，有些許不同的是她使用的是半長(zhǎng)膠，通過這樣的方式也在“怪”和速度上尋找到了一個(gè)平衡點(diǎn)。

從我的理解來看，女子長(zhǎng)膠打法，無論是直拍、橫拍或是削球打法，都應(yīng)多去思考如何更好的將長(zhǎng)膠性能運(yùn)用好，就是把球打的更怪，但更重要的是如何把長(zhǎng)膠運(yùn)用到進(jìn)攻打法中，這的確是非常困難的，但請(qǐng)記住你難打?qū)κ志透y打！我就是這樣，我可以練習(xí)到很多種打法但我的對(duì)手卻找不到和我一樣打法的人進(jìn)行訓(xùn)練！

我知道咱們業(yè)余乒乓球愛好者里打長(zhǎng)膠的人很多，因長(zhǎng)膠容易讓人不適應(yīng)比較容易贏球，但難點(diǎn)是如果遇到真正的高手你也一般贏不了對(duì)方，所以要自我突破、要進(jìn)攻才能反超，祝大家球技大漲！

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