紅雙喜邀您共賞

@莊駿軍：找教練+請(qǐng)教練評(píng)價(jià)一下我的直拍橫打練習(xí)。

@袁磊教練：那我就實(shí)話實(shí)說(shuō)啦，有時(shí)候可能過(guò)于直接，你多包涵。

0405袁磊教練答球友問(wèn) 音頻： 進(jìn)度條 00:00 02:35 后退15秒 倍速 快進(jìn)15秒

重心太高

首先還是表?yè)P(yáng)一下吧，你這個(gè)熟練程度，肯定是沒(méi)少下功夫，而且板板都能用上勁，回合也不錯(cuò)，希望你繼續(xù)保持。

直接說(shuō)我看到的問(wèn)題吧，第一個(gè)就是重心太高，你看你腿是直的，身體也幾乎是直的，這樣的話你怎么來(lái)運(yùn)用身體和腿來(lái)協(xié)調(diào)打球呢？

所以說(shuō)看起來(lái)你的回合都很不錯(cuò)，但是感覺(jué)你只是在用手臂打球，整體感覺(jué)總是有點(diǎn)別扭，不協(xié)調(diào)。

建議你雙腿分開一些，髖關(guān)節(jié)沉下去，膝蓋微微彎曲，收復(fù)含胸，把身體調(diào)整到一個(gè)舒服緊湊的狀態(tài)下，充分調(diào)動(dòng)，協(xié)調(diào)參與到打球當(dāng)中去，我們打球本來(lái)就是一個(gè)全身的運(yùn)動(dòng)，并不是光用手臂，你說(shuō)對(duì)吧。

問(wèn)題在握拍

第二個(gè)我覺(jué)得你握拍是不是有點(diǎn)問(wèn)題，視頻里我看不清，我是根據(jù)你的拍形并沒(méi)有完全正面向前來(lái)判斷的。

我看你為了保持吃球角度，你的板頭基本都是向下了，可能這也是限制了你重心為啥下不去的重要因素。

因?yàn)槲覠o(wú)法清楚判斷你的握拍，所以無(wú)法給出準(zhǔn)確的建議，不過(guò)還是希望你把這個(gè)發(fā)力方式捋順，盡量把手腕內(nèi)收打開，保持正向面對(duì)來(lái)球，這樣應(yīng)該是最穩(wěn)定的，等特別熟練之后，你可以嘗試打球的不同部位來(lái)出各種弧線。你這么刻苦練習(xí)，一定會(huì)有進(jìn)步的，加油。

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袁磊，人稱大慶球王，原國(guó)家青少年集訓(xùn)隊(duì)隊(duì)員，曾兩次獲得黑龍江省少年賽冠軍，轉(zhuǎn)業(yè)后多次獲得全國(guó)金融系統(tǒng)、石油系統(tǒng)乒乓球比賽冠軍。2015年挺拔直通德國(guó)票選冠軍，代表超峰體育赴德國(guó)挺拔總部參觀交流。

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