聶沖乒乓大講堂》——正確握拍法

各位球友大家好，《聶沖乒乓球大講堂》今天開課了。我將與大家交流乒乓球的技戰(zhàn)術(shù)和業(yè)余球友所存在的問題和改進的方法，希望對大家有所幫助！

第一節(jié)課我將為大家講解乒乓球的握拍方法。握拍法是打乒乓球者首先要碰到的問題,握拍方法正確與否,對掌握技術(shù)影響極大。我在分析乒乓球運動員的技術(shù)特點時(包括優(yōu)秀運動員),發(fā)現(xiàn)不少人的技術(shù)優(yōu)缺點往往與握拍法有著密切的關(guān)系。這方面最明顯的例子就是日本,由于采用了后面手指伸直的握拍法,所以,反手和小球的進攻技術(shù)始終解決不好。那么正確的握拍方法應(yīng)該是怎樣的呢，請看視頻。

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直拍? ??

(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。???      (2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區(qū)別是：拇指和食指形成一個小環(huán)狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關(guān)節(jié)頂于拍柄的延長線上。??

橫拍? ??

橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球時，食指稍向上移動，反手攻球時，拇指稍向上移動。

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