暑假還剩十來(lái)天，對(duì)很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子開(kāi)學(xué)前最后的這段時(shí)間里，是抓緊趕作業(yè)、補(bǔ)齊落下的學(xué)習(xí)進(jìn)度的最后機(jī)會(huì)，然而當(dāng)小亮（化名）媽媽拖著疲憊的身軀下班回到家中時(shí)，首先傳入耳中的是激烈的游戲語(yǔ)音，而推開(kāi)房間門(mén)一看，桌上攤開(kāi)的習(xí)題冊(cè)還停在早上離開(kāi)時(shí)的地方。

而經(jīng)過(guò)進(jìn)一步“盤(pán)問(wèn)”，小亮媽媽心驚肉跳地發(fā)現(xiàn)，暑期作業(yè)的進(jìn)度還有將近一半沒(méi)完成。

聽(tīng)著小亮哭著說(shuō)，“我知道還有很多作業(yè)要做，但我總是想先打一局再說(shuō)，不知不覺(jué)天就黑了”，媽媽心里很不是滋味，憤怒、失望、挫敗感一起涌上心頭——家長(zhǎng)的叮囑和孩子的意志力在游戲面前，仿佛不堪一擊，這樣下去可怎么辦？

小亮的家庭并不是個(gè)例。畢竟不僅僅是孩子，很多時(shí)候連成人也難以擺脫游戲的誘惑。以市值占游戲市場(chǎng)將近一半的騰訊游戲?yàn)槔?020年研發(fā)人員近1.4萬(wàn)人，研發(fā)費(fèi)用達(dá)120億元。爆款游戲的背后，是無(wú)數(shù)人力物力，是這個(gè)時(shí)代最聰明的大腦的智慧結(jié)晶，因此，作為普通個(gè)體的家長(zhǎng)和孩子在它面前，會(huì)感覺(jué)到無(wú)力也是完全可以理解的。

而《2020年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》則顯示，2020年，我國(guó)未成年網(wǎng)民達(dá)到1.83億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9%，而62.5%的未成年網(wǎng)民會(huì)經(jīng)常在網(wǎng)上玩游戲。13.2%未成年手機(jī)游戲用戶，在工作日玩手機(jī)游戲日均超過(guò)2 小時(shí)。

在智能手機(jī)和電腦已經(jīng)逐步成為“日用品”的時(shí)代，強(qiáng)行管控和禁止已不再現(xiàn)實(shí)。知己知彼方能對(duì)癥下藥，與其把游戲當(dāng)成避之不及的洪水猛獸，不如來(lái)先想一想，游戲到底有什么讓孩子欲罷不能的地方？

為什么游戲能讓人“上癮”？

想知道游戲能滿足人什么，就要回到游戲的設(shè)計(jì)原理上來(lái)。在《游戲化思維》這本書(shū)中，沃頓商學(xué)院副教授凱文韋巴赫和丹亨特總結(jié)了游戲能夠激發(fā)玩家內(nèi)在動(dòng)機(jī)的幾大關(guān)鍵因素。

首先，是成就需求。

游戲往往會(huì)把每個(gè)大的里程碑式的目標(biāo)拆分成很具體的小任務(wù)，并且為每個(gè)小任務(wù)設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)，這就使得它比現(xiàn)實(shí)生活中更容易獲得獎(jiǎng)勵(lì)和滿足感。

而在游戲中，任務(wù)往往經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，一環(huán)接一環(huán)，能讓玩家感覺(jué)到困惑和厭倦之前，一直能接受到新鮮的刺激和體驗(yàn)，從而不知疲倦地繼續(xù)下去。

此外，排行榜的設(shè)計(jì)能夠滿足玩家的競(jìng)爭(zhēng)的需求，成就系統(tǒng)里不斷收集的稱號(hào)與徽章能夠滿足玩家炫耀和分享的需求，這些都能夠持續(xù)不斷地讓玩家接受正面的反饋，從而進(jìn)一步激發(fā)玩家的動(dòng)機(jī)。

其次，是社交需求。而這里的社交又分游戲中的社交和游戲外的社交。一方面，在游戲中通過(guò)合作可以更順利地完成游戲任務(wù)，整個(gè)過(guò)程中更容易有“并肩作戰(zhàn)”的感覺(jué)，讓玩家覺(jué)得自己不再孤單；另一方面，游戲外也存在著社交圈。當(dāng)周圍的同學(xué)和朋友中流行某款游戲的時(shí)候，不跟著玩也很容易被孤立和邊緣化，這就產(chǎn)生了“試一試”的動(dòng)力。比如王者榮耀，就是在打通了微信登錄方式后，通過(guò)熟人的社交圈逐漸擴(kuò)散開(kāi)來(lái)的。

很多時(shí)候，游戲不僅僅是游戲，也是和周圍自己在意的人建立聯(lián)結(jié)、產(chǎn)生關(guān)系的一種社交工具。

最后，是自主感需求。換句話說(shuō)，玩家會(huì)覺(jué)得自己在游戲中，自己是有選擇的。比如在開(kāi)放性較強(qiáng)的角色扮演游戲中，玩家既可以選擇其他玩家一對(duì)一PK感受競(jìng)技樂(lè)趣，也可以選擇去副本中，甚至去采草藥、釣魚(yú)做一個(gè)休閑玩家，甚至僅僅是買(mǎi)好看的裝扮打扮自己。這個(gè)過(guò)程中，玩家會(huì)覺(jué)得自己有權(quán)利選擇自己想要的游戲方式，這會(huì)激發(fā)主動(dòng)性。

反過(guò)來(lái)想，這往往也是孩子在面對(duì)被布置的任務(wù)缺乏動(dòng)力的原因之一，因?yàn)檫^(guò)于強(qiáng)硬的要求，會(huì)讓孩子忍不住感知到“我是被強(qiáng)迫和要求做這些的”。

此外，游戲中還有一些結(jié)構(gòu)化的設(shè)計(jì)降低了游戲的難度，比如：

游戲會(huì)專門(mén)設(shè)置發(fā)布任務(wù)的NPC角色，甚至在角色頭頂打上醒目的感嘆號(hào)作為提醒，減少尋找的難度；

在一段時(shí)間內(nèi)，游戲的目標(biāo)往往非常清晰、明確，如“收集200根木材”；

在完成一個(gè)任務(wù)之后，會(huì)開(kāi)啟自動(dòng)尋路程序，帶領(lǐng)玩家找到下一個(gè)任務(wù)，而不會(huì)在中途晃悠迷路…

其實(shí)這些設(shè)計(jì)，都可以作為家長(zhǎng)教育孩子的啟示。

畢竟生活和學(xué)習(xí)并不像游戲那么道路清晰，也不像游戲那么簡(jiǎn)單容易上手，會(huì)有很多不確定性因素，也有很多困難和障礙，但爸爸媽媽可以用設(shè)計(jì)游戲的思路，給予孩子幫助和支持，并且提高他們的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)他們的能力。

讀到這里，聰明的爸爸媽媽是否已經(jīng)有所領(lǐng)悟了呢？

游戲給家長(zhǎng)的啟示

心法：

1.和孩子站在一邊，給予孩子更多的陪伴和支持

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最重要的是爸爸媽媽“我愿意和你站在一邊，愿意和你一起想辦法”的態(tài)度。孩子對(duì)于情緒都是很敏銳的，一味斥責(zé)和用對(duì)待“嫌疑犯”的方式圍追堵截，只會(huì)把孩子推得更遠(yuǎn)。父母表達(dá)出“自己人”的態(tài)度，才能夠讓孩子打開(kāi)心門(mén)敞開(kāi)溝通。

而孩子愿意溝通和對(duì)話，才有了解到真實(shí)原因的可能。

2.理解孩子，“看見(jiàn)”孩子的需求

把游戲視之為妖魔，避之不及，往往無(wú)助于了解和解決問(wèn)題，何況這些表面的“癥狀”，往往只是“替罪羊”而已，沒(méi)有它，也會(huì)有其他的“癥狀”表現(xiàn)出來(lái)。

爸爸媽媽要做的，是用心去觀察孩子身上發(fā)生了什么，去了解孩子喜歡的東西究竟是怎樣的，以及一些看似“異?！钡男袨楸澈蟛刂裁礃拥男枨?。

比如涵涵媽媽最近發(fā)現(xiàn)女兒沉默了許多，一到家就關(guān)在房間不出來(lái)，抱著游戲不撒手，最近一次的考試成績(jī)也下滑了。涵涵媽媽沒(méi)有直接把問(wèn)題歸咎于游戲，而是主動(dòng)找到班主任溝通，以及各種趁著晚飯時(shí)間的旁敲側(cè)擊，才知道涵涵最要好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)了，她又融入不進(jìn)已經(jīng)形成的同學(xué)小圈子，覺(jué)得很孤獨(dú)，只能靠游戲里的人物玩耍排遣寂寞。

這個(gè)例子說(shuō)明，孩子會(huì)沉溺于游戲、到了“上癮”的地步，可能是把游戲當(dāng)做了“止痛劑”，去緩解和短暫逃離生活中的挫折，在游戲中尋找真實(shí)生活中沒(méi)有能得到的陪伴，等等等等。

前文我們分析了一些最普遍、最通用的需求，然而具體到每個(gè)孩子身上，可能又有不同的情況，了解具體原因，才能“對(duì)癥下藥”。

當(dāng)然，還是有一些最基本的方法，是家長(zhǎng)可以做的。

方法：

1.幫孩子設(shè)定目標(biāo)，找到動(dòng)力

游戲中往往有明確的目標(biāo)，大到“和伙伴一起拯救部落”，小到“攻克水晶塔”，目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)合會(huì)激發(fā)動(dòng)力，然而到了生活中，孩子的人生目標(biāo)往往就沒(méi)有那么清晰，需要探索和思考，這就需要家長(zhǎng)引導(dǎo)，

而當(dāng)孩子在真實(shí)生活中意識(shí)到“我是誰(shuí)”“我要做什么”“我要去哪里”，哪怕?lián)碛辛艘粋€(gè)短期目標(biāo)，找到了努力的動(dòng)力，往往對(duì)游戲的興趣就會(huì)減弱。

2.將學(xué)習(xí)“游戲化”，變得更有趣味

孩子喜愛(ài)游戲，有可能是往往能夠更及時(shí)的獲得正面反饋，不僅僅是金幣材料等“獎(jiǎng)勵(lì)”，還有“我可以做到的”成就感，這些其實(shí)也是爸爸媽媽可以參考的。

比如，父母可以幫孩子把學(xué)習(xí)任務(wù)拆得更細(xì)，達(dá)成了小目標(biāo)就給一些更小且生活化的獎(jiǎng)勵(lì)，比如在約定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)就給孩子做個(gè)好菜，作文得到夸獎(jiǎng)就全家一起去新的景點(diǎn)玩等等，讓孩子更容易有“我做到了”的成就感而非挫敗感。

此外，也可以引導(dǎo)孩子，用游戲化的視角看待學(xué)習(xí)，既可以為學(xué)習(xí)賦予意義，比如“學(xué)英語(yǔ)等于掌握了一個(gè)新技能，未來(lái)就方便去異域拯救公主”，也可以把游戲的術(shù)語(yǔ)舉一反三遷移到學(xué)習(xí)中，比如“這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是關(guān)鍵，學(xué)會(huì)了它就能解鎖一棵技能樹(shù)，可以開(kāi)更多的寶箱”，“多次練習(xí)等于積累技能的熟練度，練得越多，這個(gè)大招就能使得越快越好”，引導(dǎo)孩子把學(xué)習(xí)也當(dāng)成輕松和有趣的事情。

此外，還可以參考游戲中的積分設(shè)置，比如背多少單詞完成多少道題就可以獲得積分，積分達(dá)標(biāo)就可以兌換約定好的獎(jiǎng)勵(lì)，而獎(jiǎng)勵(lì)可以由父母和孩子一起商量，不一定要是家長(zhǎng)花錢(qián)買(mǎi)的東西，也可以是全家一起參與的活動(dòng)，這樣的過(guò)程，不僅可以激發(fā)孩子的創(chuàng)造力，也能夠增進(jìn)父母和孩子的感情和親密度。

讓生活和學(xué)習(xí)成為“游戲”本身，孩子就更有“玩”的動(dòng)力。

3.把關(guān)注點(diǎn)從“不足”轉(zhuǎn)移到“進(jìn)步”上

不少家長(zhǎng)養(yǎng)育孩子的方式，是“挑毛病”。對(duì)孩子獲得的成績(jī)一筆帶過(guò)，對(duì)孩子的問(wèn)題拿著放大鏡一直念叨，還特別委屈，“夸多了讓孩子尾巴翹起來(lái)怎么辦！”“我是幫他克服短板！”

這一點(diǎn)做得可不如游戲。游戲中有琳瑯滿目的成就系統(tǒng)，用各種徽章、成就提醒你“你看，你已經(jīng)做到了這些呢，沒(méi)想到吧！”孩子自然有動(dòng)力繼續(xù)下去。

很多時(shí)候，決定一個(gè)人的價(jià)值的，是他的一技之長(zhǎng)，這點(diǎn)甚至可以讓人容忍他做得不足的地方。與其挑毛病，不如挖掘他的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。

何況，孩子也是需要肯定和鼓勵(lì)的。一味的指責(zé)和打擊，會(huì)讓孩子喪失信心。教育學(xué)中的“皮格馬利翁”效應(yīng)，指的就是家長(zhǎng)和老師如何看待孩子，關(guān)注孩子的哪些方面，本身就會(huì)塑造孩子。

何況有時(shí)候，批評(píng)只能讓孩子知道自己哪里錯(cuò)了，卻不知道怎樣做才是對(duì)的、才能變好。如果父母轉(zhuǎn)變思路，把督促孩子進(jìn)步的方式從“挑錯(cuò)”變?yōu)椤氨３謨?yōu)勢(shì)”，每天和孩子討論的內(nèi)容是，今天哪些地方你做對(duì)了，怎么做對(duì)的，未來(lái)是否可以繼續(xù)一直對(duì)下去，哪些地方又有進(jìn)步，還有沒(méi)有進(jìn)步空間…那么一定會(huì)收獲“優(yōu)秀”的孩子。

4.給予孩子更多自主權(quán)

前文提到過(guò)，游戲可以滿足玩家的自主需求，讓他們覺(jué)得“我是可以選擇的”。生活中也同理，孩子有時(shí)候不愿意學(xué)習(xí)和聽(tīng)家長(zhǎng)的話，是把這下意識(shí)地當(dāng)成了“任務(wù)”，在用隱隱的反抗維護(hù)自己的自主權(quán)。

除了前面提到的，讓孩子找到學(xué)習(xí)的意義和動(dòng)力，自己激勵(lì)自己之外，家長(zhǎng)平時(shí)也可以學(xué)著尊重孩子的意愿，少一點(diǎn)強(qiáng)迫和干涉，多讓孩子做選擇題，多用“你怎么想”的句式，一方面孩子覺(jué)得自己的想法被尊重，才更愿意交流和行動(dòng)；另一方面還可以鍛煉孩子的思考能力和判斷能力，久而久之，家長(zhǎng)也可以更省心，畢竟未來(lái)的路需要孩子自己走，管也管不了一輩子。

5.培養(yǎng)孩子的情緒表達(dá)和處理能力

游戲往往還充當(dāng)“止疼片”的角色，讓孩子在其中發(fā)泄情緒和解壓。這也意味著，如果當(dāng)孩子在生活中有一個(gè)港灣，能夠讓孩子失落和難過(guò)的時(shí)候給予安慰和支持，如果孩子能夠用語(yǔ)言表達(dá)自己的感受和情緒，能夠用繪畫(huà)和書(shū)寫(xiě)抒發(fā)情感，能夠及時(shí)體察和安撫自己的情緒，可能他就不再那么需要“代餐”了。

6.陪孩子多嘗試能夠替代游戲的有益活動(dòng)

其實(shí)休息也有很多種方法，可以是全家一起散步逛公園，也可以去書(shū)店選漫畫(huà)繪本，還可以是在記錄片里感受宇宙和星空，假期去水族館體驗(yàn)海洋世界…哪怕僅僅是在家附近，也可以嘗試拼模型、打羽毛球，讓孩子在需要休閑娛樂(lè)的時(shí)候，有更多的選擇，而體驗(yàn)越多，孩子也更有可能發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)和喜歡的事情，。

總的來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子本身越有明確的人生目標(biāo)，能在生活中體會(huì)到越多的充實(shí)感和成就感，能夠有越多的感情表達(dá)和抒發(fā)渠道，能夠與越多的人達(dá)成情感聯(lián)結(jié)，就越不容易沉溺于某一項(xiàng)具體的娛樂(lè)活動(dòng)。