想問(wèn)一下標(biāo)準(zhǔn)、半拳、反手、搓球這幾種握拍方式怎么切換？平時(shí)怎么練習(xí)？平時(shí)打高遠(yuǎn)或者殺球握拍切換不過(guò)來(lái)，很容易形成蒼蠅拍。

（打上屋頂）

學(xué)習(xí)羽毛球從正手握拍開(kāi)始，然后到反手握拍，我不知道還有其他的握拍方式?。磕阏f(shuō)的標(biāo)準(zhǔn)握拍應(yīng)該就是正手握拍吧？至于半拳，還有搓球握拍，真是第一次聽(tīng)說(shuō)。

從專業(yè)角度來(lái)說(shuō)，握拍只有正反手的不同。所謂握拍，是指我們?cè)趽羟蛑?，手指、手掌與拍柄接觸時(shí)的具體位置和肌肉的狀態(tài)。我覺(jué)得，你說(shuō)的其他幾種握拍方式是擊球結(jié)束后手指、手掌與拍柄之間的狀態(tài)，是球友們自我定義的握拍名稱。

的確，目前在羽毛球?qū)I(yè)領(lǐng)域和業(yè)余球友中有不同兩個(gè)版本的對(duì)于技術(shù)名稱的解讀，比如你所說(shuō)的握拍，還有業(yè)余球友所說(shuō)的放腰、發(fā)小球等等。球友們可能是為了便于記憶或者是從別的項(xiàng)目的解說(shuō)中借鑒而來(lái)的，喜歡用形容詞來(lái)修飾技術(shù)與擊球后的結(jié)果。例如，發(fā)球的專業(yè)術(shù)語(yǔ)只有短球、后場(chǎng)球、平高球等，有的球友喜歡把短球稱為小球，后場(chǎng)球稱為大球。還有網(wǎng)前放網(wǎng)，這個(gè)詞是指將對(duì)方打到網(wǎng)前位置的球回放到對(duì)方的網(wǎng)前，球友們稱之為放小球?；胤诺綄?duì)方中前場(chǎng)的球，球友們稱之為放腰等等。有些話，說(shuō)的人多了，我們也聽(tīng)得明白，但有些話不一定理解，比如你說(shuō)的半拳握拍。

回到握拍這件事。其實(shí)，擊球之前，握拍都是以正手握拍準(zhǔn)備的，因?yàn)閳?chǎng)上70%的技術(shù)動(dòng)作完成都是用正手握拍的方式。當(dāng)需要用反手握拍來(lái)完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，才轉(zhuǎn)換為反手握拍。不論是網(wǎng)前還是中場(chǎng)或是后場(chǎng)技術(shù)，基本如此。在完成動(dòng)作的過(guò)程中，手指、手掌有些變化，那都是正?，F(xiàn)象。而且每個(gè)人學(xué)習(xí)技術(shù)的途徑不同，加之個(gè)體差異等原因，造成很多人在完成技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，對(duì)于手指、手掌使用中的些許不同理解，這是沒(méi)問(wèn)題的。

羽毛球的速度很快，拍與拍之間的時(shí)間很短，因此正反手握拍之間的轉(zhuǎn)換也是在瞬間完成的。在初學(xué)入門的時(shí)候，就要開(kāi)始練習(xí)這種轉(zhuǎn)換方式，比如用抽擋技術(shù)打墻來(lái)練習(xí)，或者正反手顛球也是初學(xué)者入門的方法等。

握拍的轉(zhuǎn)換不是技術(shù)，只是一種熟練性的過(guò)程，次數(shù)足夠多了，誰(shuí)都可以。

關(guān)于握拍到底是應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變還是從頭到尾都要大刀式？本人業(yè)余學(xué)生，感覺(jué)標(biāo)準(zhǔn)握拍殺球高遠(yuǎn)無(wú)法準(zhǔn)確控制擊球方向。

（Mr-Sunshine_）

你的問(wèn)題很普遍，也很特別。所謂的大刀式握拍，就是我們?cè)趧倓偨佑|羽毛球時(shí)學(xué)習(xí)的基本技術(shù)。這種握拍不是某個(gè)人喜歡或約定熟成的握拍方式，是經(jīng)過(guò)多少人的不斷嘗試、不斷改進(jìn)和許多年的演變，才形成今天你所看見(jiàn)并學(xué)習(xí)的基本握拍技術(shù)。應(yīng)該說(shuō)，到目前為止，是最科學(xué)、最有效的。正確的握拍技術(shù)能使你最大效能地發(fā)揮自身的力量，特別是發(fā)揮鞭打動(dòng)作中最重要的身體部位——手腕的作用。

大刀式握拍，在擊球時(shí)，拍面與手心基本在同一平面上。大家知道，手腕關(guān)節(jié)做前后運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做較大弧度的曲伸，而做左右運(yùn)動(dòng)時(shí)角度要小很多，這就是大刀式握拍的關(guān)鍵所在。在最后擊球時(shí)，閃動(dòng)手腕的動(dòng)作弧度越大，速度越快，在擊到球的瞬間也就有了更大的動(dòng)能。因此，你要相信，大刀式握拍是正確的。

你在扣殺時(shí)無(wú)法控制擊球的方向，不是因?yàn)槲张模莿e的因素造成的。換個(gè)角度想想，所有的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、世界上最優(yōu)秀的選手都在用這種握拍方式在打球，這應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)，對(duì)吧？當(dāng)然，握拍不是一成不變的，在打吊球技術(shù)、反手擊球技術(shù)、網(wǎng)前技術(shù)時(shí)握拍都會(huì)根據(jù)技術(shù)的不同會(huì)有一點(diǎn)變化。關(guān)于握拍的不同變化，隨著你學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的不斷深入，就會(huì)有不同的體會(huì)。但大刀式握拍的確是初學(xué)時(shí)的正確選擇，必須堅(jiān)持下去。