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乒乓網(wǎng)提問區(qū)henry-zhang提問：小學(xué)打了幾年直拍，現(xiàn)在工作了想學(xué)乒乓球又改成了橫拍，但是總覺得很別扭，不舒服。我還有必要改橫拍嗎？還是說堅(jiān)持打直拍呢?怎么確定自己適合哪種握拍呢？

一、橫拍與直拍握法選擇習(xí)慣分析

① 難易程度分析

橫拍握拍簡單更容易學(xué)，現(xiàn)在啟蒙學(xué)橫拍的占到95%以上。直拍握拍手指力量要求高，相對來說難一點(diǎn)，一般球館從教學(xué)難以程度上考慮，大多會讓小孩子學(xué)橫拍。

② 地域人群分析

亞洲人日常拿筷子吃飯，手指靈活，直拍握法又稱為中式握法和拿筷子很像，所以亞洲人以前打直拍的很多。當(dāng)然現(xiàn)在很多年前人筷子都不會拿，打橫拍簡單，所以中國現(xiàn)在啟蒙打橫拍的也越來越多。

歐洲人日常拿刀叉吃飯，橫拍握法又稱為刀式握法，所以歐洲人打橫拍的多。

③ 打球習(xí)慣分析

乒乓球擊球弧線上看，如果是完全不會打球的新手，本能為了讓球過網(wǎng)，會往上把球拋過去，我們熟稱為“打野球”。因此，野球手們本能的用直拍握法，因?yàn)榕拿婵梢愿玫墓潭ㄗ?，并且便于向上打?strong style="color: blue;">拋拋球”。

二、如何判定初學(xué)者適合哪種握拍方式

如果單純說適不適合，其實(shí)只要經(jīng)過長時間的訓(xùn)練，都能適合，握拍只是一個習(xí)慣而已。

從專業(yè)教練員選拔直拍苗子方面而言，我們會考慮幾個方面：手指手掌的大小和手腕力量、靈敏性、頭腦聰明和反應(yīng)快。因?yàn)槿颂焐氖终拼笮∈怯袇^(qū)別的，手掌大手指有力，打直拍會更有優(yōu)勢。直拍需要反應(yīng)特別快，頭腦很聰明，直拍特點(diǎn)就是靈巧多變，靠旋轉(zhuǎn)和變化取勝。

三、直拍打習(xí)慣了，有必要改橫拍嗎？

前面說過握拍只是一個習(xí)慣問題，打球遇到瓶頸的時候，沒有必要非要通過改握拍來突破，直拍橫拍從技術(shù)要領(lǐng)上來說并沒有太多不同。

如果你已經(jīng)打了4、5年的直拍，就沒有必要再改橫拍了，你的動作結(jié)構(gòu)已經(jīng)定型，打球的習(xí)慣也定型了。

直拍橫打和橫拍其實(shí)動作結(jié)構(gòu)上差別還不大，改的話適應(yīng)起來比較快。

傳統(tǒng)直拍的反手推擋和橫拍反手撥球動作結(jié)構(gòu)差別較大，如果改握拍的話，這個揮拍習(xí)慣是很難改變的。

所以我建議你，用你目前握起來最舒服的握法去打球，不用刻意改變握拍，試試正反手轉(zhuǎn)換的時候，哪種握拍你轉(zhuǎn)換起來最舒服，就選擇哪種握拍！

乒乓網(wǎng)劉寶生整理