網(wǎng)球肘，手腕關(guān)節(jié)有炎癥，主要是由于腕關(guān)節(jié)受外力打擊或者病毒感染導(dǎo)致的。患者在患有網(wǎng)球肘后，非但會出現(xiàn)疼痛感，而且也影響手腕關(guān)節(jié)的行動能力，所以這些網(wǎng)球肘患者想知道：網(wǎng)球肘怎么治療好得快?其實網(wǎng)球肘的治療方法主要有以下幾種。

網(wǎng)球肘治療方法：

1、中醫(yī)治療

對初發(fā)患者或者疼痛急性期，應(yīng)停止做肘部、腕部的動作，肘關(guān)節(jié)制動，休息，急性期冰敷(疼痛發(fā)作48小時內(nèi))，慢性期熱敷，另外貼【古順敷堂網(wǎng)球肘貼】來治療，此膏藥針對網(wǎng)球肘大小癥狀所有網(wǎng)球肘問題。都能達(dá)到治愈的效果，淘寶有售。

2、局部制動

可以買一套護具，在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量，減輕疼痛及緩解無菌性炎癥的進(jìn)展。網(wǎng)球肘患者常規(guī)應(yīng)使用寬度為6-8cm的帶搭扣的彈性繃帶固定肘部。

3、物理治療

在進(jìn)行其他治療同時，可配合紅外線局部照射、超短波治療、超聲波治療、超聲導(dǎo)入藥物透皮治療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法等。當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。

4、運動療法

.肌肉放松訓(xùn)練

首先做經(jīng)常導(dǎo)致患部疼痛的前臂肌肉收縮動作，然后放松，反復(fù)多次，能夠充分感覺緊張與放松的區(qū)別，感受疼的部位。

.被動牽拉訓(xùn)練

保持放松狀態(tài)，治療師一手握住上臂，另一手握住腕部使腕關(guān)節(jié)屈曲，前臂完全旋前，肘關(guān)節(jié)屈曲，然后牽伸肘關(guān)節(jié)使其伸直，重復(fù)數(shù)次。

.主動前臂伸肌訓(xùn)練

面對墻30-50cm處站立，上肢伸直向前，手指向下，手背觸及墻并加壓，然后將伸直的手和前臂緩慢向上滑動，數(shù)次即感覺到前臂伸肌有緊張感，繼續(xù)抗阻向上滑動，伸肌牽拉感更明顯，當(dāng)達(dá)到最大的牽拉感覺時，保持該位置不動 ，持續(xù)1分鐘，重復(fù)5-10次，每日練習(xí)至少2次。

.肌力增強訓(xùn)練

用手抓握重量為2-4Kg物體進(jìn)行緩慢地腕屈伸練習(xí)，先掌屈，然后背伸，每個方向保持1分鐘，重復(fù)5-10次，每日練習(xí)至少2次。力量的練習(xí)既是恢復(fù)必練也是預(yù)防網(wǎng)球肘的很好方法。

5、手術(shù)治療

極少數(shù)癥狀嚴(yán)重、非手術(shù)治療無效者，可行手術(shù)治療。

網(wǎng)球肘偏方治療方法：

1、 第一種，選擇透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、紅花、當(dāng)歸、白芷各10克、干姜15克。上藥加溫水約3500毫升。浸泡兩小時，加熱煮沸30分鐘。熱氣熏蒸30分鐘。待藥液溫度適宜時，再將患處浸泡、燙洗30分鐘。

2、 第二種，選擇伸筋草、當(dāng)歸、皂角刺、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、乳香、沒藥各30克，紅花15克。上藥醋水各半，煎開取藥液約1500毫升，趁溫?zé)嵫唇莼贾怅P(guān)節(jié)，每次30分鐘，每日兩次。

3、 第三種，這種不需要用到藥物，主要是通過按摩來達(dá)到減輕治愈的作用。首先用手捏肘，那疼捏哪兒，還有骨縫哪兒，多捏，這種方法見效快沒藥物的副作用！

“網(wǎng)球肘”不可怕，可怕的是對它的不重視，任由其發(fā)展下去，情況越來越嚴(yán)重。不僅僅是“網(wǎng)球肘”導(dǎo)致的手臂疼痛，所有疾病也是一樣的。在還沒有發(fā)展成大病之前，都應(yīng)該要重視自己的身體情況，情況不對，一定要去檢查！及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。