網球肘（肱骨外上髁炎）

描述

網球肘是引起肘部疼痛的常見原因之一，是指肘部伸肌群附著的炎癥及疼痛。主要影響橈側腕短伸肌和指總伸肌肉，其發(fā)病不僅限于網球運動員，也常見于在工作和生活中需要反復背伸腕關節(jié)的人群。如處理不當病情會逐漸發(fā)展為慢性反復發(fā)作。

常見癥狀及體征

1，肘關節(jié)外側疼痛，壓痛。

2，肱骨外上髁處明顯壓痛。

3，握力下降并伴有疼痛。

4，腕部旋轉時疼痛。

5，持物時疼痛。

病因

1，附著于肱骨外上髁處的前臂伸肌反復慢性拉傷和扭傷。

2，突然改變運動強度。

3，不正確的抓握姿勢等

預后

訓練或比賽前充分熱身和拉伸，保持良好的身體狀態(tài)。

急性病例癥狀通常會在數周內緩解，2~6周可以治愈。

對于癥狀已持續(xù)超過8周的慢性患者，需要在康復治療師的指導下，進行鍛煉和治療約需3~6個月才能治愈。

并發(fā)癥

1，癥狀反復發(fā)作會使病情轉為慢性，初次發(fā)作時，及時正確的處理非常重要，可以明顯減少復發(fā)。

2，局部慢性炎癥，基建疤痕化，肌腱退變，肌腱部分斷裂，必要時需要手術治療。

3，病程延長，癥狀長期得不到緩解。

常規(guī)療法

基本的治療包括使用藥物和冰敷止痛，進行肌力和拉伸鍛煉，調整技術動作，避免再次引起疼痛，慢性病例都需要在康復治療師的指導下進行評估和治療。如癥狀持續(xù)，則需考慮局部注射，類固醇局麻藥或手術治療。

熱敷及冰敷

1，急、慢性患者，都可用冰敷減輕疼痛和炎癥，每2~3小時冰敷10~15分鐘，若運動后癥狀加重，則可以馬上冰敷。

2，再進行拉伸及力量鍛煉前，可以對局部采用熱敷。

如出現下列情況，請及時就醫(yī)。

治療后兩周癥狀沒有改善或反而加重。