原標(biāo)題：腱鞘炎也能治好！這個(gè)妙方輕松治愈！

腱鞘炎也能治好！這個(gè)妙方輕松治愈！

的腱鞘炎是2020年得的，是因?yàn)槲医?jīng)常玩手機(jī)，打游戲引起的。我是右手的大拇指和食指均有活動(dòng)受限的情況，彎下去了就伸不直，伸直了就彎不下去。最難受的是它疼起來簡(jiǎn)直要命了，最嚴(yán)重的時(shí)候疼的手指碰都碰不得。

那段日子簡(jiǎn)直是我的噩夢(mèng)。在得腱鞘炎的期間我做了差不多有五次針灸，但是事實(shí)證明效果不是很好。后面我就嘗試用yao，我用過的yao少說也有十幾種吧，最后總算是治好了我的腱鞘炎，努力沒有白費(fèi)。

接下來我就講一下我用過的一些yao吧，大家做個(gè)參考！

一、氟 比洛芬 凝貼

這款消炎止痛的效果還可以吧，但是用的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)它在用的時(shí)候有用，不用的時(shí)間就完全不起作用了，yao效很短。而且它撕掉之后會(huì)非常疼，而且如果皮膚有傷口的朋友不建議使用。

二、萬立 芙

我也是朋友給我推薦的。用了之后感覺效果還蠻不錯(cuò)的，涂了幾天就感覺手部能舒服一點(diǎn)，它也沒有啥刺鼻難聞的怪味，帶出門也很方便。而且它的止痛效果很棒。用完兩盒我就感覺好的差不多了，差不多用了兩個(gè)對(duì)月我的腱鞘炎就完全好了。平時(shí)配合熱敷效果會(huì)更好，大家可以試試，這算是我用過的膏yao里面效果最好的了。

三、云 南白 藥氣 霧劑

這個(gè)大家應(yīng)該都知道吧，這在國(guó)內(nèi)算是一個(gè)老字號(hào)了。這款噴上的時(shí)候不會(huì)覺得刺激皮膚，還是很溫和的。不過這個(gè)的見效有點(diǎn)慢，真的超級(jí)慢。我連續(xù)用了一個(gè)多月都沒感覺到什么明顯的效果，不知道是我操作有誤還是噴的量不夠，反正后來就沒用了。

四、日常護(hù)理知識(shí)

1、在日常生活中，我們要適度的使用手部，避免用力過猛或長(zhǎng)時(shí)間頻繁屈伸，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一側(cè)姿勢(shì)，隔段時(shí)間休息一下活動(dòng)活動(dòng)手腕和指關(guān)節(jié)。

2、勞動(dòng)后，手腕和手指各關(guān)節(jié)可以適當(dāng)做些屈伸旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑瑏砘囟嘧鰩状位驅(qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，可有效緩解手部的酸?同時(shí)還要改掉不良用手習(xí)慣，如捻響手指、拇指長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)滑動(dòng)手機(jī)等。

3、平時(shí)不要繼續(xù)做“切”這個(gè)動(dòng)作，每天切菜拿菜刀或剪刀，手指不停活動(dòng)，也會(huì)讓炎癥遲遲不退。尤其是剁排骨之類的硬物，需要用很大力氣，都會(huì)無形中增加腱鞘的傷害。

4、勞作后，我們要養(yǎng)成用溫水泡手的習(xí)慣，避免接觸冷水，尤其是哺乳期及更年期女性，另外寒冷季節(jié)來臨時(shí)，洗衣、洗漱最好用溫水。

5、平時(shí)不要用力按壓患處，以痛止痛反而會(huì)適得其反。

因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，我只是分享一些自己的使用感受，大家可以參考參考。腱鞘炎不算是一個(gè)大問題，但是也不是一個(gè)小問題，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己患上腱鞘炎的時(shí)候，必須重視它，及時(shí)去根治！返回搜狐，查看更多

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