糖尿病是由于體內(nèi)胰島素絕對或相對不足而引起的以糖代謝紊亂為主的全身性疾病。本病的典型臨床表現(xiàn)為多飲、多尿、多食，此外可伴見皮膚瘙癢、易生癰癤等。長期發(fā)展可影響臟器功能，從而引起多種并發(fā)癥。

　　糖尿病屬中醫(yī)“消渴”病范疇。中醫(yī)認(rèn)為引起本病的原因主要有素體陰虛、飲食不節(jié)，或情志失調(diào)、勞欲過度等，以致肺燥胃熱，腎陰虧損，發(fā)為消渴。臨床根據(jù)癥狀辨證分為燥火傷肺、胃燥津傷、肝腎陰虛、陰陽兩虛等證型。

　　【飲食療法】

　　糖尿病患者的食物成分應(yīng)合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%（多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5），蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%，多吃蔬菜。

　　菠菜銀耳湯

　　材料：菠菜根100g，銀耳10g。

　　制法：菠菜根洗凈，銀耳發(fā)泡，共煎湯服食

　　用法：每日1～2次，佐餐食用，可連服3～4周。

　　功效：滋陰潤燥，生津止渴。適用于糖尿病之口渴或大便干燥等。

　　黑豆主食餐

　　材料：黑豆5000g。

　　制法：將黑豆碾成細(xì)面，用之做成烙餅、面條、糕點(diǎn)、饅頭等。

　　用法：每日三餐作為主食，用量不限，吃好、吃飽即可。

　　功效：補(bǔ)腎健脾，滋陰止渴，利水消腫，安和五臟。糖尿病患者可經(jīng)常食用。

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　　淮山薏米粥

　　材料：小米100g，薏苡仁（薏米）、淮山藥各30g，蓮子15g，棗（干）10g，白糖適量。

　　制法：將各種材料清洗干凈；把淮山藥、薏苡仁、蓮子、棗與小米一起放入清水鍋中，煮成粥狀；粥熟后，加少許白糖拌勻即可食用。

　　用法：每日2次，空腹食用。

　　功效：補(bǔ)腎養(yǎng)胃，生津止渴，健脾潤肺。糖尿病患者可經(jīng)常食用。

　　【按摩療法】

　　按摩胃俞、腎俞和雙足三里可治療糖尿病。按摩時(shí)，患者取俯臥位，按摩胃俞、腎俞，然后坐在椅子上自己按摩雙足三里。每個(gè)穴位按摩10min左右，每天3次。按摩以局部有酸或麻、脹的感覺為度。

　　足三里：位于小腿前側(cè)，外膝眼下3寸處

　　胃俞：在第十二胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處

　　腎俞：在第二腰椎棘突下，命門旁開1.5寸處

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　　【中草藥療法】

　　止消渴速溶飲

　　材料：鮮冬瓜皮、西瓜皮各1000g，瓜蔞根250g，白糖500g。

　　制法：鮮冬瓜皮、西瓜皮削去外層硬皮，切成薄片，瓜蔞根搗碎，先以冷水泡透后同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮1h，去渣，再以小火繼續(xù)煎煮濃縮，至較稠黏將要干鍋時(shí)?；穑郎?，加入干燥的白糖粉，把煎液吸凈，拌勻，曬干，壓碎，裝瓶備用。

　　用法：每日數(shù)次，每次10g，以沸水沖化，頻頻代茶飲服。功效：清熱生津止渴。

　　二黃生地天花粉

　　材料：生黃芪、黃精、太子參、生地黃各9g，天花粉6g。

　　用法：將上述原料共研為末，每日3次，每次14g，溫水沖服。

　　功效：適用于氣陰兩虛型糖尿病。

　　【生活調(diào)養(yǎng)】

　?、偬悄虿‰m存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素的影響。熱量攝入過度、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動是其發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足是最佳的飲食配伍。

　　②定期測量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)將血糖測定列入中老年常規(guī)體檢項(xiàng)目，即使一次正常，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)測定和鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的寶貴時(shí)間。

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　?、厶悄虿〔∪撕苋菀撞l(fā)其他慢性病，多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防，到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療常可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能過上接近正常人的生活。

　　內(nèi)容來源《中醫(yī)養(yǎng)生治病一本通》

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