網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節(jié)外側前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產生是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。推薦外敷古順敷堂網球肘來進行治療，能有效治愈網球肘的癥狀，淘寶和京東皆有售。網球肘是過勞性綜合征的典型例子，網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。

網球肘易發(fā)人群：網球肘，常見于打網球的運動員，實際上是肘關節(jié)活動過多引起局部肌腱和骨頭形成無菌性粘連導致，急性期會造成手部活動受限，擰毛巾、穿衣服、梳頭等比較明顯，常見于手部及肘關節(jié)活動較多的人群，如運動員、家庭主婦、修車員等。

網球肘治療方法：

1.中藥方法：

外敷古順敷堂網球肘貼來進行治療，某寶有售。不只是表面的緩解病情，而是從根本上對病情進行治療，并且對身體的其他部位不會產生不良的影響。

2.牽拉療法

當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復6次。

3.局部封閉治療

網球肘的患者可以在肘關節(jié)的特定部位注射激素類藥物封閉治療，可以達到消炎、止痛的效果。注意：注射的部位、時間間隔、次數要求都非常，必須由專業(yè)醫(yī)生慎重進行。

4.手術治療

手術治療是治療網球肘效果最快的一種治療方法，經過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴重、影響生活和工作可以采取手術治療。

網球肘注意事項：

1、網球肘患者要注意飲食健康，平時要多吃一些含微量元素和鋅鐵等礦物質豐富的食物，比如說動物肝臟、海產品、葵花子、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等等。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入足夠的維生素。

2、網球肘患者平時也要注意不能過度的用力，尤其是要注意不能讓肘部過度勞累，工作的時候可以借助工具減少肘部的用力操作。

3、注意堅持進行身體鍛煉，上肢關節(jié)部位的活動量要適當的多一些，以便增強關節(jié)的靈活性和肌肉強度，這樣也有助于網球肘的恢復。

4、注意不能提重物，提東西的時候背部不要彎曲，這樣能夠減輕手臂的負擔，避免手臂用力過度加重網球肘的癥狀。

5、網球肘的患者在掃地或者拖地的時候可以使腿部彎曲，這樣就能夠借助腰部的力量減輕手臂的負擔。

網球肘患者在日常生活中除了要注意以上這幾個方面的問題之外，也要注意戒煙戒酒，不能吃辛辣刺激油炸油膩的食物，保持清淡的飲食習慣。做好患處的防寒保暖工作，多用手按摩促進氣血的流通，注意避免患處受到過度的壓迫，就能幫助網球肘更快的治愈，恢復健康的生活。