大家好，好久不見。我是骨科徐醫(yī)生。今天我想和大家分享一下：最常見的2個(gè)慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，即腱鞘炎和網(wǎng)球肘。

一，腱鞘炎

腱鞘炎，在我們大家平時(shí)生活中作為常見。其好發(fā)于中老年婦女的手指和手腕。而狹窄性腱鞘炎又是最常見的腱鞘炎。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，大家生活中，在你們手指的掌側(cè)有時(shí)會(huì)鼓起一個(gè)小包，摁一下是軟的，極個(gè)別是硬的。彎曲完手指后，手指在伸直過程中疼痛，伸直活動(dòng)不太靈便，甚至有時(shí)需要人為的把手指掰直當(dāng)然，這就是我們所說的狹窄性腱鞘炎，最長(zhǎng)見得是你的中指和無名指。我們有時(shí)還稱它為“扳機(jī)指”，很形象吧。我在這里給大家講解的主要目的是：告訴大家腱鞘炎怎么治療？

1，對(duì)于較小的腱鞘炎，可以采取揉捏的方法。有時(shí)可以外用一下扶他林軟膏。

2，局部可以注射一些地塞米松，以起到消炎左右，若保守治療無效，可以局麻下，切除。

3，口服藥物，原則有三，一是活血通絡(luò)，而是消腫止痛，三是消炎止痛。

二， 網(wǎng)球肘

網(wǎng)球肘，學(xué)名為“肱骨外上髁炎”，定義是肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，用力握拳或者伸手腕時(shí)加重，以致無法拿東西。治療原則如下：1，疼痛局部給予封閉治療。2，疼痛局部熱療：如烤電，塌漬等。3，藥物治療：活血通絡(luò)，消炎止痛。4，最重要一條，盡量避免用力的握拳伸直手腕。

醫(yī)學(xué)的知識(shí)是無窮無盡的，簡(jiǎn)單的和大家說了這么多，也不知道大家懂了多少。每個(gè)病人的病情都是不一樣的，大家還有什么疑問，可以在下面給我留言。