網(wǎng)球肘醫(yī)學(xué)上“肱骨外上髁炎”，是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷科和臨床骨科的常見病，因其原因是肌腱內(nèi)鈣化、肌腱膠原纖維斷裂、肌腱部分撕裂、局部血管增生和水腫等，所以又改稱為“肘關(guān)節(jié)外側(cè)腱病”。因多見于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，俗稱為網(wǎng)球肘。該癥狀與職業(yè)有關(guān)，常見于反復(fù)用力的，以手、腕活動(dòng)為職業(yè)的，尤其是頻繁地旋轉(zhuǎn)前臂者，如網(wǎng)球、羽毛球、瓦木工人、程序員、家庭婦女等。

網(wǎng)球肘最早的癥狀，往往是逐漸出現(xiàn)。最初是做長期一動(dòng)作時(shí)肘外側(cè)疼痛，停止后緩解，以后 疼痛為持續(xù)性，輕者不敢擰毛巾，嚴(yán)重者提東西時(shí)有突然“失力”現(xiàn)象。一般都是在肱骨外上髁部有局限的壓痛點(diǎn)，壓痛可向橈側(cè)伸肌腱總腱方向擴(kuò)散。局部無紅腫現(xiàn)象，肘關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)一般不受影響，但有時(shí)前臂旋前或旋后時(shí)局部疼痛。早上起床時(shí)有關(guān)節(jié)僵硬狀況。因?yàn)樵谇庵星氨坌笪粫r(shí)疼痛常緩解，患者多取這種位置。

經(jīng)?；顒?dòng)少的人，應(yīng)避免肘部突然的過度用力活動(dòng)。常期工作反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)的中老年人，要注意勞逸結(jié)合，適量的有針對性進(jìn)行的鍛煉?？祻?fù)后，必須防止肘部吹風(fēng)、著涼，避免過度勞累，以免復(fù)發(fā)。

下面是網(wǎng)球肘的治療偏方：一、針灸治療：主穴：曲池、阿是穴。寒濕外侵: 肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難；苔薄白脈浮緩。 處方，肘髎、手三里、尺澤.氣血瘀阻: 有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力；苔薄白，脈弦緊。 處方,尺澤、合谷.肝腎兩虧:肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈?zāi)垦６Q，腰酸膝軟；舌紅少苔，脈細(xì)弱。 處方,肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里.還可以采用溫?zé)崴?，二、蠟墊療法及熱水袋熱敷療法。三、按摩療法：可以配合牽草堂舒肘通筋膏。用拇指按揉肘部痛點(diǎn)按壓周圍2到3分鐘，使局部發(fā)熱，血流通暢；然后一手托住肘部內(nèi)側(cè)，一手握住手腕，快速屈伸肘數(shù)次，同時(shí)旋前或旋后運(yùn)動(dòng)10到15次。還可以，一手握住患者前臂讓肘關(guān)節(jié)伸直，另一只手拇指上下揉動(dòng)，做10到15次。另一種是將手臂放在桌子上，手心向上，肘部墊高一點(diǎn)，用拇指按、揉曲池、天井、手三里、合谷穴各1分鐘，同時(shí)向外推前臂伸肌群。最后一種是用拇指與其他四指由上而下捏拿患者內(nèi)外側(cè)肌肉，重點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)肌肉，每次操作3到5分鐘 ，從而改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)肌腱組織的作用，最終達(dá)到治療網(wǎng)球肘的目的。