往期精彩

@2021新生，這些你需要提前知道

返校，全員核酸檢測(cè)

警察姐姐手繪整理：大學(xué)生必須Get的防詐攻略！

疫情防控常態(tài)化

“健康”成為生活中的高頻詞

而在我們身邊

“健康”有著多種內(nèi)涵

心理、身體、飲食……

都是我們健康生活中不可或缺的部分

一起去看看

NUISTers的健康生活吧

心理健康：讓心靈綻放花朵

咨詢服務(wù)，傾聽(tīng)心靈的聲音

大學(xué)生活中難免遇到各種困惑

如果自己難以紓解，怎么辦？

學(xué)校開(kāi)發(fā)了心理咨詢線上預(yù)約系統(tǒng)

通過(guò)南信大企業(yè)微信號(hào)

即可便利地預(yù)約咨詢

在東苑體育館一樓、風(fēng)云劇場(chǎng)二樓

小龍見(jiàn)到了全新上線的心理咨詢室、

團(tuán)體輔導(dǎo)室

有專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行面詢值班

心理訪談室里

舒適的沙發(fā)

溫馨寧?kù)o的氛圍

能夠讓人很快放松下來(lái)

在沙盤(pán)游戲中探索潛意識(shí)

發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的自我

有什么煩惱

不如寫(xiě)下來(lái)投遞出去吧

團(tuán)體輔導(dǎo)室

情緒宣泄有妙招

專業(yè)的吶喊宣泄設(shè)備

幫助你快速釋放心理壓力

多種心理咨詢方式供你選擇：

心理健康教育中心網(wǎng)站：https://xgc.nuist.edu.cn/416/list.htm

微信：南信大學(xué)工在線

貫穿大學(xué)階段，做你的心靈驛站

除了咨詢輔導(dǎo)之外

心理健康教育貫穿著我們的大學(xué)生涯

在新生入學(xué)后

就會(huì)收到一本

《新生心理健康手冊(cè)》

如何保持心理健康？

積極應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題？

都能在其中找到答案

同時(shí)，心理普查工作和

新生心理健康月教育活動(dòng)

幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活

整個(gè)大學(xué)階段

同學(xué)們還將面臨

學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)、

人際相處、自我成長(zhǎng)等

各方面出現(xiàn)的困惑

學(xué)校心理健康教育中心

會(huì)通過(guò)網(wǎng)站、宣傳欄、微信等平臺(tái)

以課堂教學(xué)、專題講座、主題班會(huì)、

視頻沙龍、各類集體活動(dòng)等形式

傳播心理健康知識(shí)

新生班級(jí)心理委員培訓(xùn)

班級(jí)心理主題活動(dòng)

特色活動(dòng)，有趣又有用

我校心理健康教育

將理論性與趣味性相結(jié)合

既關(guān)注重點(diǎn)人群，也覆蓋一般同學(xué)

南京信息工程大學(xué)“5·25”心理健康月之笑臉墻

“3·20”心理健康周、

“5·25”心理健康教育月期間

學(xué)校會(huì)開(kāi)展心理健康教育特色活動(dòng)

心靈故事征文比賽

心理微電影比賽

攝影比賽……

都相當(dāng)有趣

心理健康知識(shí)展

體育健康：“生命不息，運(yùn)動(dòng)不止”

多元體育課程，為健康保駕護(hù)航

敲黑板，咱們的分層次體育課有這些：

1級(jí)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課（項(xiàng)目基礎(chǔ)很高，有教練指導(dǎo)，高強(qiáng)度、高水平訓(xùn)練）

2級(jí)：俱樂(lè)部課程（項(xiàng)目基礎(chǔ)較高，學(xué)生自主學(xué)習(xí)自主活動(dòng)，教師宏觀指導(dǎo)）

3級(jí)：體育鍛煉課（有項(xiàng)目基礎(chǔ)，在老師指導(dǎo)下活動(dòng)）

4級(jí)：體育選修課（無(wú)項(xiàng)目基礎(chǔ)，老師手把手教）

5級(jí)：體育保健課

無(wú)論你有無(wú)體育訓(xùn)練基礎(chǔ)

都有合適的課程相匹配

此外，豐富有趣的特色體育課程

也可以說(shuō)是NUISTers的最愛(ài)了：

爵士舞

安塞腰鼓

聲名遠(yuǎn)揚(yáng)的安塞腰鼓課

修身養(yǎng)性的瑜伽、普拉提

飄逸動(dòng)感的中國(guó)舞、爵士舞

還有定向越野、擊劍、健身、

藝術(shù)體操、游泳……

以及各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)

瑜伽課

排球訓(xùn)練課

這個(gè)學(xué)期開(kāi)始

還將推行“三生體育”

包括生存體育課程、

生活體育課程、生命體育課程

想要具體了解“三生課程”嗎？

讓小龍看看有多少“贊”和“在看”吧~

特色俱樂(lè)部，等你來(lái)加入

19個(gè)體育俱樂(lè)部

你所能想到的運(yùn)動(dòng)

應(yīng)有盡有！

俱樂(lè)部眾多，小龍僅列舉幾例

足球俱樂(lè)部

承辦“環(huán)流杯”校園足球聯(lián)賽、“新生杯”足球比賽、“畢業(yè)生杯”足球比賽等。開(kāi)設(shè)了足球裁判培訓(xùn)班，培養(yǎng)了大量的足球裁判員，已有多名同學(xué)考取了二級(jí)裁判員證書(shū)。

自行車(chē)俱樂(lè)部

有豐富的傳統(tǒng)活動(dòng)：新生騎、定向騎（跑）、冬至包餃子、環(huán)海南島、青海湖等。喜歡休閑騎的朋友，還可以參與短途騎行，近到龍王山、老山，遠(yuǎn)至南京眼、江心洲。

棒壘球俱樂(lè)部

俱樂(lè)部斬獲榮譽(yù)眾多，全國(guó)慢投壘球健康贏活動(dòng)總決賽冠軍、亞軍，六年來(lái)在省賽中始終保持著冠亞軍的地位不動(dòng)搖，它的根系里駐扎著南信大棒壘球拼博向上運(yùn)動(dòng)精神。

我參賽，我快樂(lè)！

在南信大

體育賽事向來(lái)是全民運(yùn)動(dòng)的“狂歡節(jié)”

各類體育賽事一年四季不間斷

每年11月舉辦的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)

是我校傳統(tǒng)大型體育賽事之一

每年12月初舉辦的校園馬拉松已經(jīng)舉辦4屆

從2007年開(kāi)始

每年上半年的體育文化節(jié)可謂聲勢(shì)浩大

活動(dòng)內(nèi)容十余項(xiàng)

參賽學(xué)生近7千人

今年5月的游泳比賽

在智能化的水雲(yún)方游泳館舉行

此外，我們還有足球、籃球、排球、

乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、啦啦操、

街舞、體適能等N多單項(xiàng)賽事

飲食健康：吃出美味，吃出健康

飲食安全有保障

學(xué)校時(shí)刻將飲食“安全”“健康”牢記心間

所有的原材料都統(tǒng)一采購(gòu)，統(tǒng)一配送

可追本溯源

對(duì)于供貨商提供的凍品

還必須提供核酸檢測(cè)合格報(bào)告

進(jìn)入后廚工作前

所有員工都要嚴(yán)格進(jìn)行手部消毒

蔬菜洗凈切好后分類存放備用

生熟食分類保存

刀具和砧板每天消毒

才能為菜品質(zhì)量提供保證

餐盤(pán)碗筷高溫消毒

員工定期健康體檢

監(jiān)督信息及時(shí)公示

食堂大廳的屏幕還可以實(shí)時(shí)展示后廚情況

方便師生們進(jìn)行監(jiān)督

晚上吃啥？信大美味挑花眼

烤魚(yú)飯麻辣香鍋冒菜麻辣拌石鍋拌飯

砂鍋鐵板飯芝士焗飯瓦香豬蹄五谷漁粉小餛飩

說(shuō)起食堂美食

NUISTers的報(bào)菜名表演停不下來(lái)

從中餐到西式

從早點(diǎn)到晚餐

你想吃的，這里一應(yīng)俱全

都說(shuō)美食養(yǎng)人

在南信大

吃不壯可是很難的

健康的體魄，吃出來(lái)！

新學(xué)期，食堂也上新了

等著大家去實(shí)地探索咯

健康生活

還離不開(kāi)健康的思想

作為新時(shí)代的大學(xué)生

主動(dòng)加強(qiáng)思想政治學(xué)習(xí)

關(guān)心國(guó)家大事

錘煉自身本領(lǐng)

以健康的體魄、健康的心態(tài)

為夢(mèng)想保駕護(hù)航

文字：李依娜

圖片：丁涵泳 融媒體中心圖庫(kù)

部分資料：學(xué)生工作處 大學(xué)體育部 總務(wù)處（后勤服務(wù)總公司）

指導(dǎo)：方向

編輯：唐國(guó)儀

責(zé)編：徐悅

審核：林雯

點(diǎn)亮“贊”和“在看”，

一起來(lái)解鎖南信大的健康生活吧！