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相信對于這一點(diǎn)也無需我多言，“用身體打球”這是每個(gè)人都知道的。不論你是初學(xué)者，還是資深球友，都應(yīng)該謹(jǐn)記這一點(diǎn)。

包括我們在學(xué)球過程中所做出的一些調(diào)整，都是為了更好的借用身體的力量。例如： 減弱握桿力度、雙臂放松、重心轉(zhuǎn)移等等。

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動力來源于轉(zhuǎn)動

高爾夫揮桿的動力來自于哪兒？肯定不是比誰手勁兒大，而是通過身體旋轉(zhuǎn)來產(chǎn)生動能。身體旋轉(zhuǎn)速度越快，擊球力量就越大。

就像打水漂一樣，如果單純依靠手臂的力量來扔，那絕對是比不過加上一點(diǎn)轉(zhuǎn)身的力量的。

所以，我們會在揮桿中要求球友更大幅度的轉(zhuǎn)肩，這就是為了產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的力量。

記住，高爾夫不是一場肌肉秀，而是技巧秀。

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軸心

前面我們講到身體旋轉(zhuǎn)是產(chǎn)生力量的主要來源，那么旋轉(zhuǎn)還需要一個(gè)穩(wěn)定的軸心。如果軸心不穩(wěn)，談何轉(zhuǎn)動。

軸心越穩(wěn)定，就可以讓旋轉(zhuǎn)的速度越快，這個(gè)道理相信很多人都可以理解。而這里所說的軸心，就是指我們的脊柱。

在脊柱穩(wěn)定的前提下，讓肩膀圍繞著它進(jìn)行轉(zhuǎn)動。這不僅可以提供更多的擊球力量，而且還有助于保持揮桿動作的穩(wěn)定。

身體左右橫移、上下起伏都不是正確軸心的表現(xiàn)，并且這些舉動還會讓身體無法正常旋轉(zhuǎn)。

用身體打球、動力來源于轉(zhuǎn)動、穩(wěn)定的軸心，這三個(gè)是高爾夫揮桿里最本質(zhì)的東西，也是最重要的。無論你的揮桿動作怎樣，都應(yīng)該以這三個(gè)要素為前提。

經(jīng)常使用一些練習(xí)器材輔助訓(xùn)練，養(yǎng)成好的練球習(xí)慣。當(dāng)拿掉練習(xí)工具之后，再以正常的方式擊球，你會發(fā)現(xiàn)整體感更強(qiáng)，擊球穩(wěn)定性也會得到提高。

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