新華社深圳11月22日電 題：如何上好一節(jié)體育課？——來(lái)自深圳福田的調(diào)研報(bào)告

新華社記者 王浩明

近一段時(shí)間，隨著一系列改革政策的出臺(tái)，體育教育正在受到社會(huì)的高度關(guān)注，而上好體育課是校園體育的核心。

日前，“青少年健康體能促進(jìn)與干預(yù)研究課題研討會(huì)”在深圳舉行，記者有機(jī)會(huì)觀摩了深圳福田區(qū)幾所中小學(xué)的體育課和大課間。在這里，體育課正告別“先跑圈后放羊”的模式，進(jìn)入“智慧體育”時(shí)代。

一條心率線的背后

一個(gè)陽(yáng)光明媚的上午，在福田教科院附屬小學(xué)的操場(chǎng)上正在進(jìn)行體育大課間，在動(dòng)感的音樂(lè)中，小學(xué)生們一一完成了深蹲跳、俯身跨步、弓步交換跳等12個(gè)體能訓(xùn)練動(dòng)作，操場(chǎng)一側(cè)的大屏幕上，心率實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)不停跳動(dòng)。

大課間結(jié)束后，數(shù)據(jù)報(bào)告立即生成——38名佩戴了心率監(jiān)測(cè)手環(huán)的學(xué)生平均心率達(dá)到138，心率在120以上的時(shí)間超過(guò)17分鐘……

事實(shí)上，在福田區(qū)參與智慧體育項(xiàng)目學(xué)校的每一位體育教師的教案上，都有一條波動(dòng)的心率曲線。一節(jié)課從準(zhǔn)備活動(dòng)，到課堂主體內(nèi)容，再到放松恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一目了然。

一條心率線的背后，是如何科學(xué)的上好體育課的重要命題。

作為本次研討會(huì)的主辦單位和智慧體育項(xiàng)目的牽頭者，中國(guó)教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝研究所所長(zhǎng)吳鍵感慨頗深。

“每周開(kāi)齊開(kāi)足體育課、每天一小時(shí)體育鍛煉是對(duì)青少年在校期間體育活動(dòng)的時(shí)間要求。但一直以來(lái)，對(duì)課堂教學(xué)、大課間活動(dòng)缺乏可量化的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求，導(dǎo)致了課堂教學(xué)、大課間體育活動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)低效，甚至無(wú)效。基于科學(xué)訓(xùn)練理念而設(shè)計(jì)的青少年健康體能促進(jìn)與干預(yù)，通過(guò)學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)，精準(zhǔn)掌握學(xué)生的心率、運(yùn)動(dòng)密度和機(jī)能水平等數(shù)據(jù)，再利用大數(shù)據(jù)應(yīng)用平臺(tái)即時(shí)分析學(xué)生情況，做到實(shí)時(shí)反饋、及時(shí)調(diào)整，引導(dǎo)體育教師科學(xué)合理組織體育教學(xué)活動(dòng)?！眳擎I說(shuō)。

告別“先跑圈后放羊”

在福田區(qū)荔園小學(xué)五年級(jí)的一堂《基本移動(dòng)與體能》體育課上，學(xué)生們要掌握“馬步跑”“前滑步”等六種動(dòng)作，低中高三種重心，直線、“Z字形”等四種路線，單人、雙人、跟隨三種組合的移動(dòng)方式，學(xué)生們?cè)?16種排列組合中不停切換，在歡樂(lè)的課堂氛圍中，達(dá)到了設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)。

如今，福田區(qū)中小學(xué)的體育課，已經(jīng)完全告別了“先跑圈后放羊”的模式，體育教研人員通過(guò)科學(xué)的課程設(shè)計(jì)，根據(jù)智慧系統(tǒng)數(shù)據(jù)的反饋對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行不斷調(diào)整優(yōu)化，達(dá)到上一堂高質(zhì)量體育課的目標(biāo)。

在福田，不管是大課間，還是田徑、籃球、武術(shù)等課程，對(duì)心率的管理已經(jīng)成為“標(biāo)配”，按照心率調(diào)整優(yōu)化運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)密度，一堂體育課下來(lái)，學(xué)生普遍反映“累并快樂(lè)著”。

吳鍵介紹，在中國(guó)教育科學(xué)研究院研發(fā)的智慧體育系統(tǒng)中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)只是其中一個(gè)子系統(tǒng)，除此之外還包括學(xué)生家庭鍛煉指導(dǎo)、學(xué)生運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽分析、學(xué)生體質(zhì)健康管理和體育優(yōu)質(zhì)課直播評(píng)價(jià)等子系統(tǒng)，通過(guò)云平臺(tái)的連接，形成全國(guó)范圍內(nèi)學(xué)生和教師的大數(shù)據(jù)庫(kù)，智能化為學(xué)生匹配課程和鍛煉方案，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康、提高學(xué)生體質(zhì)、推進(jìn)學(xué)校體育改革的目標(biāo)。

福田區(qū)教育科學(xué)研究院體育教研員李曉東說(shuō)，福田區(qū)從2018年開(kāi)始參與青少年健康體能促進(jìn)與干預(yù)研究試點(diǎn)，監(jiān)測(cè)體育課、大課間1000余節(jié)，75所學(xué)校，超過(guò)12萬(wàn)名學(xué)生參與線上“體能天天練”平臺(tái)。學(xué)生體質(zhì)及格率從2018年的90%提升至95%，優(yōu)良率由35%提升至43%。

我們?yōu)槭裁匆象w育課？

在福田區(qū)幾所中小學(xué)的體育課上，讓記者印象最深刻的是學(xué)生們矯健的身姿、快樂(lè)的笑臉和經(jīng)歷挫折后的不放棄，這不正是體育教育應(yīng)該帶給孩子們的嗎？

近一段時(shí)間，隨著一系列改革政策的出臺(tái)，體育教育正在受到社會(huì)的高度關(guān)注，“體育中考100分”引發(fā)熱議。紛紛紜紜中，體育教育從業(yè)者、學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)不時(shí)要拷問(wèn)自己的心靈——在“如何上好一節(jié)體育課”的背后，是“我們?yōu)槭裁匆象w育課”。

吳鍵在本次研討會(huì)上的演講中放映的一張幻燈片引人深思。在“競(jìng)技”作為橫坐標(biāo)軸、“教育”作為縱坐標(biāo)軸構(gòu)成的一個(gè)坐標(biāo)系中，位于右上的第一象限是“體育教育——健全人格”。

分?jǐn)?shù)的指揮棒是一把“雙刃劍”，焦慮的家長(zhǎng)、應(yīng)付考試的老師和學(xué)生、天價(jià)的體育培訓(xùn)班……一些躁動(dòng)和狂熱已經(jīng)開(kāi)始顯露?！跋硎軜?lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”——我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，在體育教育這件事上，千萬(wàn)不要忘記初心。