作為國(guó)球的乒乓球一直受到眾人的喜愛，也是技術(shù)發(fā)揮得最好的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，今天教練就為大家?guī)硪恍┖?jiǎn)短的乒乓球技巧，希望可以讓你的乒乓球技術(shù)更上一層樓，可以在乒乓球運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮出更好的技術(shù)水準(zhǔn)。

　　接下來我們就從握拍，站位，步伐，發(fā)球以及接球這幾方面來為大家詳細(xì)介紹一下打乒乓球的一些技巧，希望對(duì)喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)的你有所幫助。

　　乒乓球拍的握法

　　握拍方法有兩種，一種是直拍法，另外一種是橫拍法;

　　直拍

　　直拍法又分進(jìn)攻型直拍以及防守型直拍法兩種，其中進(jìn)攻型直拍的握法為：拍前以食指第二指節(jié)和拇指中段扣拍，拍后三指彎曲貼于拍的三分之一的上端，防守型握法為：大拇指緊貼拍柄的左側(cè)，其它四指自然分開托著拍的后面。

　　橫拍

　　虎口貼著球拍，食指放在拍子前，拇指放在拍子后，其余三指握住拍柄。正手攻球時(shí)食指向上移動(dòng)，反手攻球時(shí)拇指向上移動(dòng)。

　　站立位置

　　攻球的時(shí)候舉例球臺(tái)40-60CM，削球的時(shí)候舉例球臺(tái)60-70CM.

　　步伐

　　步伐分為兩種形式，單步和換步，單步適用于距離球臺(tái)較近的一只腳為軸心，另一只腳前后左右移動(dòng)。換步為，對(duì)方站位左右運(yùn)動(dòng)時(shí)，采用一只腳向著來球的方向移動(dòng)，另外一只腳跟著移動(dòng)。

　　其次還有眾多的步伐，跳步，跨步，交叉步伐等等。

　　發(fā)球和接球

　　發(fā)球主要有高拋，低拋，平擊，旋轉(zhuǎn)球等等。接下來就一一為大家介紹四種發(fā)球方式。

　發(fā)上旋球

　　球拍用力向前上方擊打乒乓球的中上部，球拍的高度與球的接觸點(diǎn)和網(wǎng)同高，乒乓球在自己臺(tái)面上的落點(diǎn)應(yīng)該接近底線。

發(fā)下旋球

　　球拍用力擊打乒乓球中下部位，球拍和球的接觸點(diǎn)應(yīng)該比網(wǎng)高一點(diǎn)。

奔球

　　把乒乓球拋起后，拿球拍的手向后引拍，前方手臂放松，讓球拍的高度順勢(shì)下降，猶如把球拍在身體側(cè)面向后方的小繞環(huán)動(dòng)作，在乒乓球下降到舉例球臺(tái)15公分的時(shí)候，球拍迅速向左前方用力擊打，同時(shí)大拇指用力扣拍，讓球拍稍微向左傾斜，球拍接觸到乒乓球的瞬間，用力相左上方抖動(dòng)，讓乒乓球曲線向右上方摩擦，讓乒乓球落在臺(tái)線附近的地方，譚向?qū)Ψ接医欠较颉?/p>

　　將球拋起后，持拍的手向后引拍，前臂放松，使球拍高度順勢(shì)下降，好像把球拍在體側(cè)作向后的小繞環(huán)動(dòng)作。在球下降離臺(tái)約15厘米時(shí)，整個(gè)手臂迅速向左前方用力，同時(shí)拇指用力扣拍，使拍面略向左傾斜，拍觸球的剎那間，手腕順勢(shì)用力向左上方抖動(dòng)，使拍面沿著球的曲線向右側(cè)上方摩擦。球落在離本臺(tái)線附近，彈向?qū)Ψ接医瞧鼻斑M(jìn)。

　　想要打好乒乓球也是需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練的，只有非常熟練地掌握這些技術(shù)以后才可以讓自己可以得心應(yīng)手。