籃球基礎(chǔ)知識(shí)小普及(一)
籃球起源你知多少
下面就讓小肯教練帶你了解下籃球的知識(shí)
籃球起源于美國(guó)馬薩諸塞州
它的創(chuàng)造者是1891年12月21日詹姆士·奈史密斯!
當(dāng)時(shí),由于在寒冷的冬季,人們?nèi)狈κ覂?nèi)進(jìn)行體育活動(dòng)的球類(lèi)競(jìng)賽項(xiàng)目,由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子,這里的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發(fā),并博采足球、曲棍球等其他球類(lèi)項(xiàng)目的特點(diǎn),創(chuàng)編了籃球游戲。
最初籃球游戲比較簡(jiǎn)單,場(chǎng)地大小和參加游戲的人數(shù)沒(méi)有限制。比賽隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分別站在球場(chǎng)的兩端,在裁判員向球場(chǎng)中央拋球后,雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場(chǎng)內(nèi)搶球,并力爭(zhēng)將球投進(jìn)對(duì)方的籃筐。因?yàn)樘铱鹗怯械椎?,球投中以后就留在籃子里,人必須登上專(zhuān)設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。
籃球的發(fā)展
1915年
美國(guó)制定了全國(guó)統(tǒng)一的籃球競(jìng)賽規(guī)則,向全世界發(fā)行。
1932年
剛誕生的國(guó)際籃聯(lián)根據(jù)原有規(guī)則,制定了第一份世界統(tǒng)一的競(jìng)賽規(guī)則。
1936年
第11屆奧運(yùn)會(huì)上,男子籃球被列為正式比賽項(xiàng)目。
1946年
美國(guó)出現(xiàn)職業(yè)籃球聯(lián)賽,并發(fā)展為目前的NBA。
1976年
第21屆奧運(yùn)會(huì)又增加了女子籃球比賽。
籃球規(guī)則
籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)28米、寬15米,四條界線外至少2米處不得有任何障礙物,如在室內(nèi)則天花板的高度應(yīng)至少為7米。球場(chǎng)分中線、前場(chǎng)和后場(chǎng),中線上的中圈和前、后場(chǎng)罰球區(qū)罰球線上的兩個(gè)半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區(qū),通常稱(chēng)禁區(qū)。前、后場(chǎng)內(nèi)的拱形弧線外的地區(qū)稱(chēng)3分投籃區(qū),在拱形弧線外投籃命中得3分。
五個(gè)人可組成一個(gè)籃球隊(duì),,其中選一人為隊(duì)長(zhǎng),候補(bǔ)球員可七人,但可依主辦單位而可增加人數(shù)。
比賽分四節(jié),每節(jié)各10分鐘,NBA為12分鐘,每節(jié)之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場(chǎng)休息10分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節(jié)和任何加時(shí)賽之間休息100秒。
比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí),則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘,若5分鐘后比分仍相同,則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽,直至比出勝負(fù)為止。
比賽開(kāi)始
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球,開(kāi)始比賽。
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
判定得分
要經(jīng)過(guò)權(quán)威裁判認(rèn)可后,便算得分比賽分前、后半場(chǎng),每半場(chǎng)各 20 分鐘,中場(chǎng)休息 10 分鐘。
違規(guī)
普通違例:如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。
跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
侵人犯規(guī):與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。 技術(shù)犯規(guī):隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
取消比賽資格的犯規(guī):球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作,比如打人。發(fā)生此類(lèi)情況后,球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。
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