不要認(rèn)為一年之內(nèi)培養(yǎng)出兩位冠軍的教練——瑞克·史密斯的授課有多與眾不同，其實高手的揮桿矯正也是從最基本的內(nèi)容開始的。因為基本動作可以影響全部的揮桿過程，掌握了很好的模仿?lián)]桿的練習(xí)方法，所以揮桿水平會不斷向上，從不受球的彈道的影響。

今天，我們就跟隨以執(zhí)教非常正統(tǒng)和系統(tǒng)而聞名，指導(dǎo)過美國公開賽冠軍李·簡森、美國長青賽冠軍杰克·尼克勞斯、PGA錦標(biāo)賽冠軍和大師賽冠軍菲爾·米克爾森、PGA錦標(biāo)賽冠軍雷夢德的世界頂級高爾夫教練之一——瑞克·史密斯先生學(xué)習(xí)一下當(dāng)大家沒有時間打球時也可以進行的有趣的練習(xí)方法，下面一起來看動作要領(lǐng)吧！

熟悉高爾夫基本內(nèi)容的練習(xí)（1）幫助你做出正確的揮桿姿勢的練習(xí)

1、雙腳間的距離要稍微大于肩膀?qū)挾?，并且打開左腳；

2、向后翹起臀部，彎曲膝蓋，抬起下顎；

3、揮動手指和手臂，使其自然下垂，以此來放松手臂和手；

4、雙臂疊在胸前，只用身體來進行回轉(zhuǎn)；

5、肩膀要回轉(zhuǎn)90度，并使右腿也能充分進行回轉(zhuǎn)。

以上就是今天所有的動作要領(lǐng)啦！

點擊文章底部左下角的“閱讀原文”，可以直觀地觀看世界頂級高爾夫教練之一的瑞克·史密斯以上全部動作要領(lǐng)的教學(xué)視頻，進行高效地學(xué)習(xí)哦~

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好多球友在學(xué)球打球中，經(jīng)常遇到這樣那樣的困惑，握桿姿勢、站姿不規(guī)范，配合不協(xié)調(diào)，打不準(zhǔn)，打不遠(yuǎn)等等……

若能跟世界頂級教練學(xué)球，不僅能系統(tǒng)學(xué)習(xí)高爾夫球球技，還可以領(lǐng)略頂級教練的練球智慧藝術(shù)，學(xué)習(xí)之后，往往有著撥云見日，相見恨晚的驚喜。

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