原標題：【五三?學(xué)生講堂】乒出快樂 乓出精彩——青島五十三中基礎(chǔ)學(xué)部三年級8班朱含章

乒出快樂 乓出精彩

乒乓球是一項世界流行的運動，它起源于英國，名叫桌上網(wǎng)球，因為擊球時會發(fā)出乒乓的聲音，我們習(xí)慣叫它乒乓球。因為我們中國在乒乓球領(lǐng)域取得的巨大成就，它也被稱為我們的國球。今天就讓我們跟隨青島五十三中基礎(chǔ)學(xué)部三年級8班的朱含章一起去了解這項讓無數(shù)人都喜愛的運動項目。

2022年11月23日，三年級8班的朱含章同學(xué)在卓爾學(xué)生講堂活動中，為大家?guī)硪还?jié)精彩紛呈的關(guān)于乒乓球運動的介紹。她從乒乓球的來源，打球的姿勢，動作，發(fā)球，球拍，規(guī)則等幾個方面，通過圖片，視頻，以及自己的的親自示范，向大家展示了乒乓球這項運動。

一、 球拍的握法

乒乓球拍握法可以分為直拍握法和橫拍握法，直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，打斜和直線球時，拍面變化不大，對手難于判斷，橫拍握法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發(fā)力也便于拉弧圈。

在我國，兩種握拍方式都出過許多世界冠軍，像我們現(xiàn)在的乒乓球國家隊總教練劉國梁就是直拍選手，而我們青島籍大滿貫得主的張繼科和奧運冠軍陳夢，都是橫拍選手。朱含章在介紹的同時也為同學(xué)展示了橫拍和直排的握拍方法。

二、打球的姿勢

打球的準備姿勢必須正確，兩腳分開，左腳前，右腳后，前腳掌著地，含胸收腹，屈膝彎腰，做好姿勢，身體離臺50厘米。這樣可以保持較好的擊球距離和擊球后重心轉(zhuǎn)移。移動步伐的時候，重心須緊密跟隨，發(fā)力擊球時，身體的重心要從一只腳轉(zhuǎn)移到另一只腳。必須注視對方的動作，以便于做到球處在臺面上空時就可以判斷它的方向和落點。

三、乒乓球的技術(shù)：

正手攻球，又稱近臺快抽，是乒乓球運動攻球的一種，特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創(chuàng)造更好的扣殺機會。

反手攻球，是乒乓球運動攻球的一種。特點是站位近，動作小，球速快。拉球就是弧圈球，有正手前沖弧圈球，正手加轉(zhuǎn)弧圈球，反手拉弧圈球。搓球技術(shù)中有；慢搓，快搓，搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球不同性能球拍的搓球。乒乓球的發(fā)球技術(shù)共有七種。分別是：下旋球、側(cè)旋球、側(cè)下旋球、上旋球、不轉(zhuǎn)球、逆向側(cè)旋和逆向側(cè)下旋球。

四、乒乓球的比賽規(guī)則：

一方發(fā)兩球后就換發(fā)球，對方也是發(fā)兩球。把球打到對方臺面，而對方?jīng)]有打回來，我們就可以得一分。乒乓球每局比賽是11分制，誰先拿到11分，且領(lǐng)先對手至少2分，就算贏下這一局?，F(xiàn)在一般比賽，單打都用七局四勝制，而團體比賽則采用五局三勝制。

五、我與乒乓球

中國乒乓球一直在世界上稱霸，乒乓運動也長盛不衰。至2005年，共獲冠軍143.5枚，其中世錦賽100. 5枚，世界杯賽27枚，奧運會16枚。而且已有三次包攬世錦賽全部7個金杯，兩次包攬奧運會全部4枚金牌。這樣的成績足以自傲。多年來中國選手一直在乒乓球項目中有著極為出色的表現(xiàn):男子項目中的王濤、孔令輝、劉國梁，馬龍，張繼科。女子項目中的鄧亞萍、喬紅、王楠、張怡寧，陳夢等冠軍球員群星璀璨。

乒乓球運動開展的條件不苛刻，可參與性強。男女老少都能打，天南海北都能打，室內(nèi)室外都能打，乒乓運動又是一項全身運動，健體健腦又健心。相對于足球籃球等運動，它沒有直接的身體對抗，自己可控制運動量，非常有利于普及?？傊?，這項運動特別適合中國的國情，得到了國人的普遍喜愛，普及程度很高。朱含章也是在外公的潛移默化下慢慢開始接觸這項運用，從開始的一個球都接不住，到現(xiàn)在可以和對手的相持的時間拉長，對持能力增強，增強了她的自信心，成為了她最喜歡的運用項目。乒乓球帶來的是精彩，更帶來了快樂！

撰稿人：朱含章媽媽

審稿人：胡欣榮 荀達返回搜狐，查看更多

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