縱使大家十分火急

但開篇能先聽我整兩句嗎

高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

其實(shí)是起源于中國的

它由古代的一種叫

“錘丸”的運(yùn)動(dòng)演變而來

如今高爾夫優(yōu)雅的擊球動(dòng)作

和節(jié)奏的緩慢

不僅深受政商界boss們的喜歡

很多年輕人也十分青睞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

尤其室內(nèi)的3D高爾夫

近年來 尤為火爆

促睪

話說

小伙伴們有喜歡打高爾夫的嗎

實(shí)不相瞞

阿凝對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很是沉迷

它除了能鍛煉身體 塑形 提升氣質(zhì)

球場上的小姐姐幾乎是每個(gè)球迷的精神氮泵

下面出場的這位就非常哇瑟

來自廣東深圳的@一只小阿Kk

是一名高爾夫的忠實(shí)粉絲

也是一位高人氣網(wǎng)紅

至于小姐姐能收獲無數(shù)粉絲的喜歡

原因不必我再多說了

看她的照片就懂

這曲線 這氣質(zhì)

很難不引起關(guān)注啊

身高170cm+的她

身材高挑 顏值出眾

就算與女明星同框

也不會(huì)被比下去

再加上有高爾夫技能加身

更是讓她的魅力值無限爆表

也難怪能憑借一組打球照

而火速出圈

據(jù)悉

小姐姐的身影

除了會(huì)出現(xiàn)在高爾夫球場

滑雪場上也能偶遇

繪畫工作室里

興許也能碰面

隔壁的芭蕾舞房里

應(yīng)該也可以見到

或者樓下的游泳館

健身良品，，，不怕胖的中式輕食餐，打開即刻購買??！小程序

實(shí)在不行

拳擊館也不錯(cuò)

喜歡沖浪 潛水的小伙伴

有福利了

趕緊海灘邊上排隊(duì)吧

看到這不得不說

小姐姐太秀了

文武雙全 材貌雙殺

面對這樣完美的小姐姐

誰能不心動(dòng)

且人家身材好的原因

也不攻自破

往往曲線曼妙離不開其私下的自律

不用說大家也都明白

她的愛好幾乎跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)

可以說除了工作就是運(yùn)動(dòng)

出去玩無非換了一種運(yùn)動(dòng)方式而已

除了以上提及的項(xiàng)目

小姐姐的好身材其實(shí)離不開健身房

據(jù)了解

她很早就有了健身的意識

從夜跑開始

到后來的瑜伽 普拉提

一刻不練渾身難受

隨著對健身的全面了解

追求完美的Kk

并不想止步于此

于是她開始了系統(tǒng)的健身訓(xùn)練

每周器械+有氧至少4練

她跟其他女孩子的不同在于

她的訓(xùn)練更側(cè)重于腰部和背部的塑形

找到適合自己的方式

努力堅(jiān)持

每次擼鐵完后

力量感爆棚且性感惹火的S型曲線

勾勒出渾然天成的健美風(fēng)姿

真的看得人熱血澎湃

愛美之心人皆有之

為了能保持良好的體型

她除了運(yùn)動(dòng)

飲食習(xí)慣也值得大家學(xué)習(xí)和借鑒

每天低碳水 高蛋白的營養(yǎng)攝入

不管在家還是外出

都極為自制 很少偷嘴

健康的飲食習(xí)慣+良好的生活習(xí)慣

小姐姐完美的給大家詮釋了

什么叫“自律即自由”

力與美融合的絕美身材

幾乎是每個(gè)女孩的夢想

做“行走的衣架”輕輕松松

從增強(qiáng)體質(zhì)到人氣網(wǎng)紅

再到平面模特

健身帶來的福利實(shí)在太多太多

都說所有的成就都是從

努力和自律開始

而真正讓你發(fā)胖的東西

不是碳水 油脂

也不是糖油混合物

而是你懶惰的身體和拖延癥的大腦

不自律會(huì)慢慢摧毀一個(gè)人的心智

外貌 甚至是人生

且比你優(yōu)秀的人比你還努力

你還有什么理由繼續(xù)待在低配的舒適區(qū)

安慰自己呢

想增強(qiáng)體質(zhì)

亦或是減掉多余的脂肪的小伙伴

從現(xiàn)在起

跟著小姐姐動(dòng)起來吧

勇敢的跨出第一步

尋找適合自己的方式

好好雕刻自己吧