原標(biāo)題：172厘米高爾夫球女神，身材高挑迷人，渾身充滿青春活力

文/阿秋

高爾夫就是一項小眾化的運動，對于場地和經(jīng)濟條件都比較高。而身高172厘米的金小敏就非常喜歡這項運動，她的身材高挑，氣質(zhì)出眾。而她陽光般的笑容和綠色的草坪相得益彰，常被粉絲們稱成為高爾夫球女神。

金小敏對高爾夫球非常癡迷熱愛，她每周都要去高爾夫球場地玩2~3次，如果天氣情況很好的話，她還會玩的時間更久一點。很多人覺得用的時間長了，會很累很辛苦。但金小敏卻不這樣認(rèn)為，她覺得能夠在戶外一片綠色的草地上運動，還能夠呼吸到新鮮的空氣是一件非常享受的事情。

金小敏的身高和顏值是靠基因決定的，但她的身材和體型是通過后天努力得來的，高爾夫球運動就是一項很好的塑形運動，它不像跑步那樣消耗高熱量，也不像力量訓(xùn)練可以起到增肌的作用，高爾夫球是一項可以使身體整體肌肉群協(xié)作的全身性運動，它具有很好的塑形作用，對熱量消耗也是比較樂觀的。

一般愛運動的女生都有那種青春陽光的氣息，當(dāng)金小敏穿上運動短袖短褲，并且搭配一盞遮陽帽去打高爾夫球的時候，整個人就會顯得非常的輕松有活力，非常有青春活力感。高爾夫球是一項親近大自然的運動，讓你在感受美好生活的同時還能夠起到鍛煉身體的作用，所以長期打高爾夫球的人生活都非常的自律。

金小敏和她的閨蜜們打完高爾夫球之后，身材變得越來越好，也變得很迷人。所以她的閨蜜們也都紛紛加入到了高爾夫球隊列中，看到圖中金小敏和她的閨蜜們一起打高爾夫球的場景，真的是太養(yǎng)眼了，所以選擇一項自己喜歡的運動，就可以長期堅持下來，使自己的氣質(zhì)和身材變得更好。

下面是小編為大家總結(jié)的幾個簡單又方便的健身動作，希望可以幫助大家。

第1個動作：深蹲。建議練習(xí)3~5組，每組20個，間隔15秒。

第2個動作：仰臥卷腹。建議練習(xí)3~5組，每組20個，間隔15秒。

今天的分享在這里就結(jié)束了，我們下期再見你。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）返回搜狐，查看更多

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