原標(biāo)題：體育教學(xué)——籃球規(guī)則（上）||第十二周

為了普及籃球運(yùn)動基本知識，培養(yǎng)同學(xué)們參與籃球運(yùn)動的興趣，提高同學(xué)們觀賞籃球比賽的能力，安排了籃球規(guī)則理論部分教學(xué)內(nèi)容。本次課主要介紹 籃球比賽應(yīng)具備的基本條件、比賽通則和違例。

什么是籃球規(guī)則

籃球規(guī)則（Basketball Rules）是由國際籃球聯(lián)合會對進(jìn)行籃球比賽的人員、場地、器材、設(shè)備、技術(shù)動作、身體接觸的法定性文件。世界上通用的籃球規(guī)則是國際籃球聯(lián)合會指定的FIBA官方籃球規(guī)則，每4年修訂1次?，F(xiàn)執(zhí)行最新修訂的《籃球規(guī)則》有八章五十條。

籃球比賽基本條件

1

球隊(duì)

1.一場籃球比賽由兩個(gè)球隊(duì)參加。每隊(duì)的目標(biāo)是進(jìn)攻對方球籃得分并阻止對方隊(duì)得分。全場比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)，以得分多者為勝。

2.被某隊(duì)進(jìn)攻的球籃是對方的球籃，也是某隊(duì)的前場；由某隊(duì)防守的球籃是該隊(duì)的本方球籃，也是該隊(duì)的后場。

2

人員

1. 隊(duì)員。每個(gè)球隊(duì)由不超過12名有資格參賽的隊(duì)員（包括1名隊(duì)長）組成。需穿著比賽規(guī)定的統(tǒng)一服裝，服裝上有明顯的號碼標(biāo)志。在比賽中要服從管理。

2. 隊(duì)長。每隊(duì)出場5名隊(duì)員，教練員指定一名出場隊(duì)員作為隊(duì)長（CAP）。在比賽期間，球成死球和比賽計(jì)時(shí)鐘停止時(shí)，隊(duì)長可以有禮貌地與裁判員溝通；

3. 教練員。是一個(gè)隊(duì)的組織和管理者，上場的隊(duì)員由他來確定，比賽過程中在規(guī)則的限制下他可以暫停、換人和在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)指揮本隊(duì)的比賽。

4. 裁判。比賽由裁判員、記錄臺人員和技術(shù)代表管控，一般基層群眾性比賽，不會安排技術(shù)代表到場。

3

場地

1.標(biāo)準(zhǔn)的籃球場地長28米，寬15米（從線內(nèi)沿量起）。有邊線、端線、中線、罰球線、三分線，所有線寬都是5厘米，顏色相同且清晰可見。

2.兩條長邊為邊線，兩條短邊為端線；中線向每條邊線外延伸0.15米（是后場的一部分）；罰球線距端線的距離5.80米（不含罰球線）；三分線圓弧的半徑是6.75米（三分球不含三分線）；3分投籃區(qū)域是對方三分線圓弧外整個(gè)比賽場地的地面區(qū)域；中圈和罰球半圓半徑為1.8米（從圓周的外沿丈量）；限制區(qū)是場地上一個(gè)長方形區(qū)域，除端線外，其它線都是限制區(qū)的一部分；

3.籃圈的上沿距地面高度是3.05米；

4

器材

1.包括籃球、比賽計(jì)時(shí)鐘、記錄屏、進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘、供暫停計(jì)時(shí)用的計(jì)秒表、2個(gè)聲響信號、記錄表、隊(duì)員標(biāo)志牌、全隊(duì)犯規(guī)標(biāo)志牌和交替擁有指示器等。

2.標(biāo)準(zhǔn)的籃球是充氣后1.8米高落下，反彈后高度達(dá)到1.2米到1.4米之間，成年男子用7號球，成年女子用6號球。

比賽通則

1

跳球、打球、球隊(duì)控制球

1. 跳球。在第1節(jié)比賽開始時(shí)，一名裁判員在中圈、在2名雙方球員之間進(jìn)行跳球；在球到達(dá)它的最高點(diǎn)后，球必須被至少一名跳球隊(duì)員用手拍擊。跳球后，未在場上獲得控制活球的球隊(duì)擁有第一次交替擁有權(quán)。

2. 打球——在比賽中，球只能用手來打，并且球可向任何方向傳、投、拍、滾或運(yùn)。

3. 控制球。當(dāng)一名隊(duì)員正拿著或運(yùn)著一個(gè)活球，或者在同隊(duì)隊(duì)員之間傳遞時(shí)，由這個(gè)球隊(duì)在控制球

2

比賽時(shí)間

1. 五人制比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。在第1節(jié)和第2節(jié)(上半時(shí))之間，第3節(jié)和第4節(jié)(下半時(shí))之間，以及每一決勝期之前，應(yīng)有2分鐘的比賽休息期間，第2、3節(jié)（上、下半時(shí)）之間休息15至20分鐘。

在第四節(jié)比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)，全場得分多的隊(duì)獲勝，如果出現(xiàn)比分相等，比賽必需以決勝期來打破平局。決勝期是第4節(jié)的延續(xù)，比賽時(shí)間為5分鐘。決勝期次數(shù)沒有限制，需要時(shí)繼續(xù)若干個(gè)，直至分出勝負(fù)。

2. 三人制比賽時(shí)間為10分鐘，如果一方得分首先到達(dá)21分或以上就為獲勝隊(duì)。

3

投籃、投中籃、計(jì)得分

1. 投籃。隊(duì)員手持球，將球以投、拍或扣的方式投向?qū)Ψ角蚧@，那么隊(duì)員正在做投籃動作。

2. 投中籃。當(dāng)活球從上方進(jìn)入球籃并保持在球籃中或穿過球籃是投中籃。

3. 計(jì)得分。對投籃的隊(duì)按如下計(jì)得分：一次罰球每投中一次計(jì)1分、從2分投籃區(qū)域投中計(jì)2分、從3分投籃區(qū)域投中計(jì)3分。

4

暫停、替換

1． 暫停。教練員或助理教練員請求暫停，每隊(duì)可準(zhǔn)予在第1、2節(jié)（上半時(shí)）暫停2次，第3、4節(jié)（下半時(shí)）暫停3次，第4節(jié)當(dāng)比賽計(jì)時(shí)鐘顯示2分鐘或更少時(shí)最多2次暫停，每個(gè)決勝期1次。

2. 替換。只有替補(bǔ)隊(duì)員有權(quán)請求替換，他應(yīng)對記錄臺清楚的要求替換，用雙手做出常規(guī)替換手勢，或者坐在替換席上，當(dāng)球成死球比賽計(jì)時(shí)鐘停止，以及裁判員已經(jīng)結(jié)束了與記錄臺的聯(lián)系時(shí)，在此替換機(jī)會期間，球隊(duì)可以替換隊(duì)員。

5

告負(fù)

1. 棄權(quán)告負(fù)：如果球隊(duì)在比賽預(yù)定的開始時(shí)間15分鐘后不到場或不能使5名隊(duì)員入場準(zhǔn)備比賽，它的行為阻礙比賽繼續(xù)進(jìn)行，在主裁判員通知比賽后拒絕比賽。那么，該隊(duì)比賽因棄權(quán)告負(fù)。

2. 缺少隊(duì)員告負(fù)：在比賽中，如果某隊(duì)在比賽場地上準(zhǔn)備比賽的隊(duì)員少于2名，該隊(duì)比賽因缺少隊(duì)員告負(fù)。

來源：體育學(xué)院籃球課程組

文字：田應(yīng)池

視頻：王曉剛/張南/孫亞楠

圖片：陶文彬/圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

編輯：肖希琛返回搜狐，查看更多

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