今天我們繼續(xù)跟曾指導(dǎo)過(guò)李·簡(jiǎn)希、杰克·約翰遜、李賢花、金珠美、孫世希等著名選手，同時(shí)也是世界頂級(jí)高爾夫教練之一的邁克·班德先生學(xué)習(xí)遠(yuǎn)距離球的揮桿練習(xí)方法，下面一起來(lái)看動(dòng)作要領(lǐng)吧！

對(duì)全揮桿的完美理解（6）遠(yuǎn)距離球的揮桿練習(xí)方法

1、球的位置：打遠(yuǎn)距離球要放在左腳后跟前， 打鐵桿要放在左側(cè)腋窩下方；

2、在打遠(yuǎn)距離球時(shí)，要在揮桿軌跡的最低點(diǎn)之后向上的位置擊球， 所以要把球放在左腳后跟的前面位置， 而且揮桿半徑會(huì)比打鐵桿更大，所以雙腳站位當(dāng)然也會(huì)更寬一點(diǎn)；

3、穩(wěn)定住下半身，只用雙臂擊球，可以體會(huì)到桿頭速度；

4、把能量很好地傳遞到球上的練習(xí)：故意不打到球包；

5、錯(cuò)誤動(dòng)作：用身體來(lái)?yè)舸蚯虬鼤?huì)很有力量，但是速度會(huì)損失；

6、身體要跟著手臂的動(dòng)作順勢(shì)而為地運(yùn)動(dòng)。

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