對乒乓球初學者首先要求有一個正確的握拍方式，不僅僅關系到發(fā)力和以后的進階，更重要的是手腕的靈活性包括對小球的處理，正反手的轉(zhuǎn)換影響很大。

橫板握拍有深握、淺握之分，又有正手利、反手利之說，各有優(yōu)缺點，可自行搜索關鍵詞，在此不再贅述。每人應根據(jù)自己的情況，不斷調(diào)整適應，尋求一種最適合自己的握拍方法，以求揚長避短。

橫板握法的中指、食指和拇指握緊球拍是傳遞擊球力量、調(diào)節(jié)用力方法的關鍵。反手進攻時，拇指壓拍控制拍形角度，傳遞擊球力量，食指的根部關節(jié)是用力的支點；正手進攻時，食指與中指壓拍控制拍形角度，傳遞擊球力量，拇指第一指節(jié)是用力的支點。

輕松握住拍柄的無名指、小指和手掌與握住拍頸、拍面的中指、食指和拇指配合協(xié)調(diào)用力，靈活改變拍形角度，并保持拍形穩(wěn)定。注意避免小指、無名指、中指與手掌過于攥緊球拍。

以下是常見錯誤握拍方法：此圖雖為深握法，但是小指、無名指、中指與手掌過于攥緊球拍，拍形過于靈活而不夠穩(wěn)定，影響擊球的準確性，減低用力擊球時的手感。

此圖中拍頭有點上翹，而翹腕是橫板大忌，“寧要吊，不要翹”，也就是說稍有點吊腕是可以接受的，而翹腕則把手腕鎖死，限制擊球的靈活性以及調(diào)節(jié)。

一般在擊球的高速中正反手的轉(zhuǎn)換對初學者是個頭疼問題，首先要以反手來球為基點，畢竟由反手到正手較正手轉(zhuǎn)反手順且快。