摘要：排球運動作為我國三大球類之一，女排在奧運會上取得了許多令人驕傲的成績，排球精神的出現(xiàn)在逐漸推動著排球運動發(fā)展。但是許多高校體育教學(xué)中的出現(xiàn)的問題越發(fā)明顯，傳統(tǒng)教學(xué)的單向教學(xué)方式使學(xué)生對體育項目的積極性與參與性減弱，尤其是排球教學(xué)，這樣的問題越來越嚴重，學(xué)生在學(xué)業(yè)和生活的壓力下暴露出了許多的心理問題，以學(xué)生為主體的體育教學(xué)方式也是我們一直在研究討論的問題，各種新興模式的出現(xiàn)。本文主要運用了文獻資料法的研究方法，針對傳統(tǒng)排球的弊端，分析了戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)中的必要性、可行性和制約性，對此發(fā)展遇到的問題進行分析，做出應(yīng)對策略，完善傳統(tǒng)排球教學(xué)中存在的不足，更好的促使激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極性和興趣，以學(xué)生為主體，改善他們出現(xiàn)的心理問題。

科技的進步使我們生活逐漸變得便利，不像從前的人們那么刻苦耐勞、敬業(yè)勤奮，現(xiàn)今的孩子一代比一代寶貴，生活變好了，許多父母不愿意自己的孩子吃苦，所以造成了在中國許多孩子都接受不了挫折，在適應(yīng)環(huán)境這方面顯著比其他國家的孩子差。戶外拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)人的團隊精神和克服恐懼戰(zhàn)勝自我有著不同以往的優(yōu)勢，同時也切合與體育教育結(jié)合的要求。在許多高校的體育課課程中，學(xué)生對體育的熱情不高，我們以體育課中的排球課程為例子，大家都知道排球運動是一項團隊凝聚力較高，更多需要互相配合的體育運動，而且排球運動比起其他運動項目上手難度較大，熱情不足的學(xué)生很容易出現(xiàn)消極、恐懼和放棄的想法，最后就導(dǎo)致對這項運動有熱情的學(xué)生因為上手難度大逐漸消極應(yīng)對，熱情不足的學(xué)生更加消極甚至不參與這項運動。針對現(xiàn)狀，在排球教學(xué)中融入戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，可以豐富課程的內(nèi)容，提升學(xué)生對排球運動的興趣，主要是提升學(xué)生對體育的熱情和提升他們戰(zhàn)勝自我和不畏困難的能力。我國學(xué)者對戶外拓展引入體育教學(xué)中的研究很多，但是對排球教學(xué)方面的文章很少，在這方面的研究究竟可不可行，其中會出現(xiàn)什么問題，還需要我們?nèi)ヒ灰或炞C。

1、戶外拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展簡況

戶外拓展訓(xùn)練起源于英國，也叫體驗式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動項目群。而在我國，戶外拓展訓(xùn)練深受人們喜歡，因此，“山地戶外運動”被作為一項體育項目而逐漸引入人們的生活中?！吧降貞敉膺\動”顧名思義正是戶外拓展訓(xùn)練活動中的項目群之一。伴隨著我國社會的快速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人們對生活要求更加向往自然，戶外運動逐步成為一項社會上較為普遍的運動。據(jù)統(tǒng)計，我國每年參加登山運動多達5500多萬，僅戶外運動專業(yè)俱樂部就有1900余家，戶外運動在社會上早已風(fēng)靡一時[1]。戶外拓展具有提升和強化個人心理素質(zhì)，激發(fā)團隊精神，增強團隊凝聚力，更融洽的與群體合作的意義，許多學(xué)生對戶外運動都是比較熱情，戶外拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境，符合素質(zhì)教育的要求，適合社會發(fā)展的需要，因此體育教學(xué)引入戶外拓展訓(xùn)練是有必要的。

2、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的意義

1999年《深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出，實施素質(zhì)教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人[2]。傳統(tǒng)的教學(xué)方式方法相對滯后，已經(jīng)影響青少年的全面發(fā)展，不利于我國培育身心全面發(fā)展的人才。

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出要充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等自然條件，開展野外生存、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)境資源[3]。但是，傳統(tǒng)的排球教學(xué)具有很大的束縛性，場地器材的缺乏使我們很難達到充分利用自然條件和自然資源進行教學(xué)的要求。

拓展訓(xùn)練課程的目的是讓體育回歸自然，利用自然環(huán)境天生自帶的場地優(yōu)勢，打破以往的體育教學(xué)的單向教學(xué)，讓學(xué)生通過不同的拓展訓(xùn)練項目自發(fā)性的學(xué)習(xí)，令學(xué)生掌握各種技能，學(xué)習(xí)一系列既科學(xué)又能強身健體的體育方法，在鍛煉過程中形成鍥而不舍的個人習(xí)慣，指引學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，指引出他們德、智、體的全面發(fā)展，同時達到“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”[4]。

拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)，為排球教學(xué)帶來了有益的補充，當今中國的社會不再像以前，科技的發(fā)達帶來了很多益處，但是也存在不利于當代青年健康發(fā)展的因素，他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木窈秃献鞴糙A的理念，很多高校學(xué)生在學(xué)業(yè)和生活壓迫下，心理出現(xiàn)了問題。體育不僅僅是令他們擁有健康的體魄，更要有良好的心理素質(zhì)、杰出的團隊意識、承擔(dān)風(fēng)險的能力、面對挑戰(zhàn)的決心、面對挫折的堅持等的許許多多綜合能力的體現(xiàn)。這也是戶外拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢，它主要以培養(yǎng)人們的合作意識，自我潛能、實踐能力為目標，是其他傳統(tǒng)體育運動項目所缺乏的，在傳統(tǒng)的排球教學(xué)項目中引入戶外拓展訓(xùn)練，是一項全新的變革，具有社會層面的意義。

戶外拓展訓(xùn)練包含了許多學(xué)科的綜合，融合了教育學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、管理學(xué)、等多門現(xiàn)代學(xué)科的優(yōu)秀思想理念，在內(nèi)容設(shè)置上具有獨特性、新穎性，正好彌補現(xiàn)今傳統(tǒng)教學(xué)出現(xiàn)的缺陷與不足，達到了一個取長補短的效果，在各種新型的體育教學(xué)方式中占據(jù)重要的地位。

3、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的可行性分析

3.1、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)契合高校體育排球教學(xué)模式的改革方向

戶外拓展訓(xùn)練的本質(zhì)內(nèi)容是把素質(zhì)教育與體能教學(xué)有效融合的一項活動。如今我國體育改革的方向就是期望通過展開對應(yīng)的教學(xué)活動能有效的提升學(xué)生的動手實踐能力和參與體育活動的能力。拓展訓(xùn)練與排球教學(xué)的教學(xué)目標一致，兩者都是以鍛煉學(xué)生的團隊意識，增強學(xué)生之間的溝通能力，提升學(xué)生吃苦耐勞的能力，激發(fā)學(xué)生的個人潛力為目標開展的教學(xué)活動，讓學(xué)生在實踐中既能學(xué)習(xí)到知識，又能得到快樂，在學(xué)生心里埋下終身體育的思想觀念，為我國各高校體育教學(xué)改革的發(fā)展提供新的思路。

3.2、戶外拓展訓(xùn)練的融入是對排球教學(xué)活動的補充與完善

我們可以發(fā)現(xiàn)，教師在開展教學(xué)活動的過程中，大部分的學(xué)生參與性和積極性不高，在排球教學(xué)活動中較為常見，排球教學(xué)過程中，教師以往都是講解示范，而學(xué)生按部就班的練習(xí)動作，掌握動作要領(lǐng)后，基本上都是花一個或者半個學(xué)期去反復(fù)練習(xí)，因此排球課就會顯得很單一枯燥，毫無趣味性，最終致使學(xué)生對排球課的學(xué)習(xí)積極性逐步減退。作為一項集體性的運動項目，排球這項運動非常需要場上6個人的互相配合，但是現(xiàn)在的青少年心理普遍比較脆弱，接受挫折的能力不強，承受能力偏低，與人的溝通能力較弱，遇到困難多數(shù)選擇放棄，而不是克服。戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球這項運動的積極性，也能在一定程度提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力和人與人之間的溝通能力與合作能力，戶外拓展訓(xùn)練能很好的補充和完善排球教學(xué)中出現(xiàn)的短板，它的融入很好使教學(xué)活動的內(nèi)容逐漸豐富起來。

3.3、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生的心理綜合能力

如今的排球教學(xué)基本上都是單向教學(xué)方式，教師只看達標率，學(xué)生也因為做重復(fù)的動作感到無聊，最終導(dǎo)致學(xué)生對排球的興趣減弱，但真正能培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的是雙向的教學(xué)方式。技能的掌握固然重要，但是學(xué)生的心理發(fā)展也不容忽視，很多學(xué)生在上課的過程中很少能接觸到比賽，一個學(xué)期基本都是在練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球，有部分學(xué)生會出現(xiàn)墊球技術(shù)較好，傳球技術(shù)比較不理想，或者有部分學(xué)生練習(xí)的時候各方面都很好，但真正打起比賽卻發(fā)揮的不理想，這是因為一場排球比賽，不僅僅是考察學(xué)生技能技術(shù)，同時也是對學(xué)生之間的溝通協(xié)作能力，在場上對比賽的心理適應(yīng)能力和賽場上的應(yīng)變能力等的綜合能力的評測。戶外拓展訓(xùn)練能很好的為我們創(chuàng)造良好的團隊合作意識，通過主動合作樹立團隊必勝的信心，增進了學(xué)生之間的信任感和責(zé)任感，比賽打得有來有往，水平相當，學(xué)生才有學(xué)習(xí)積極性，要是打比賽一邊倒，學(xué)生自然會喪失自信心，因此戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)過程中能形成良性循環(huán)，不僅可以令學(xué)生感受到合作的魅力，又能挑起他們的挑戰(zhàn)心，促使他們更自覺的參與教學(xué)活動，提高了開展排球教學(xué)的效率。

3.4、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)有利于樹立學(xué)生終身體育的意識

體育的終點就是追求終身體育，這是我國學(xué)者一直以來都在研究的問題。只有學(xué)生對某個體育項目含有了濃厚的興趣，在生活中、社會中形成了習(xí)慣，才有可能培養(yǎng)他們終身體育的意識。戶外拓展的融入令排球教學(xué)不再枯燥無趣，相反學(xué)生對排球的興趣提高了，自信心增強了，學(xué)習(xí)排球運動方面的技能技術(shù)也變得熱情，學(xué)生才會在排球運動這項體育項目中越走越遠，積極性與參與性也大幅度增加。因此，戶外拓展的融入有利于樹立學(xué)生終身體育的意識。

4、戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的制約因素分析

4.1、高校領(lǐng)導(dǎo)對戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)的重視力度

管理者、組織者和參與者對某項運動的認可程度決定該項運動是否能開展的前提。排球作為我國三大球類之一的運動，但是熱度一直都很低，一方面和排球自身的特點有關(guān)，上手難度大，動作質(zhì)量要求高，學(xué)習(xí)過于枯燥無趣；另一方面與相關(guān)人員的不認可有關(guān)，他們沒有完全理解戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)帶來的價值，認為戶外拓展訓(xùn)練的項目的融入增加體育教師的教學(xué)負擔(dān)，占用學(xué)校的資源，不適合在校園開展。

4.2、學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練的認知

戶外拓展訓(xùn)練項目的設(shè)施器材都比較昂貴，大部分高校都沒有開展這個運動項目，因此很多學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練不了解，學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練項目陌生，會導(dǎo)致戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)會有較大的難度，這是限制戶外拓展訓(xùn)練項目引入的因素之一。

4.3、戶外拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育項目共存的局限性

拓展訓(xùn)練的授課需要安排較長的時間，才能激發(fā)學(xué)生在這些接連不斷的項目獲得興奮刺激，使學(xué)生有時間去感悟知識，最后形成比較穩(wěn)定的心理特征，而且培訓(xùn)的人數(shù)不宜過多，學(xué)生人數(shù)以12～16人為宜，否則會影響教學(xué)效果[5]。排球作為傳統(tǒng)體育項目之一，也存在同樣的問題，一般的體育課為90分鐘，戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)后，課程內(nèi)容的增加會令時間很緊湊，學(xué)生課堂還沒來得及去感悟和反思就已經(jīng)下課了；大部分的學(xué)校體育教師都是比較少的，一個班級大概40到50位學(xué)生，教師的數(shù)量有限，實際開展起來的效果難度大，這些問題也是兩者融合所存在的局限性，需要學(xué)校、相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、教師共同考慮的重要因素。

5、結(jié)語

戶外拓展訓(xùn)練融入排球教學(xué)在總體上說是有益的，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與排球教學(xué)的內(nèi)容教學(xué)目標相似，可以達到取長補短的效益，作為補充豐富現(xiàn)今傳統(tǒng)排球教學(xué)的內(nèi)容，彌補傳統(tǒng)排球教學(xué)的不足，雖然也存在著局限性，但是在一定程度上，戶外拓展訓(xùn)練的融入對體育教學(xué)改革是有百益而無一害的，選擇好適合的拓展訓(xùn)練內(nèi)容融入排球教學(xué)，改善當今青少年的各種心理問題，為我國體育教學(xué)改革做進一步的努力。

參考文獻

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[3]全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要[J].中國學(xué)校體育,2002(06):5-7

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[5]張程.拓展訓(xùn)練作為體育課程教學(xué)內(nèi)容的相關(guān)比較與制約因素研究[J].藝術(shù)科技,2019,32(11):222