（來源：福建省體育局）

原標(biāo)題：多地調(diào)整體育中考項目！福建這樣考……

目前，全國各地已陸續(xù)迎來開學(xué)季，為保證春季學(xué)期即將開展的體育中考科學(xué)、安全、順利進行，全國多地為此調(diào)整了體育中考項目，改變或取消部分長跑和高強度、高負(fù)荷的素質(zhì)項目。

資料圖

國家體育總局體育科學(xué)研究所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心副研究員李良表示 ，“陽康”并不意味著身體機能完全恢復(fù)，因此“陽康”后的青少年不要急于運動，仍要繼續(xù)休息1至2周，然后再開始恢復(fù)鍛煉。建議利用1周的時間為恢復(fù)鍛煉做準(zhǔn)備，進行一些簡單活動，如呼吸訓(xùn)練、拉伸練習(xí)等；然后再嘗試從低強度逐漸過渡到中等強度的運動，如快走、慢跑、騎行等，可以加入一些克服自身體重的力量練習(xí)；接下來則可以進行需要一定運動技能的中等強度運動，如游泳、健身操等，注意search 控制運動強度不要太高；如果對上述各階段的運動適應(yīng)良好，那么接下來就可以恢復(fù)到正常鍛煉。

此外，由于學(xué)生的身體素質(zhì)水平、所處的環(huán)境、個人愛好等方面存在差異，因此學(xué)校在制定體育教學(xué)方案時要因地制宜、因人而異。在每次鍛煉前后要有相應(yīng)的熱身與放松環(huán)節(jié)，避免運動損傷 。

那么

福建中考體育怎么考？

要考哪些內(nèi)容呢？

一起來看看

福建中考體育這樣考

依據(jù)省教育廳公布的《福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試實施方案（試行）》的要求，2023年，初中畢業(yè)生體育考試總分40分，其中體育與健康基本知識占4分；身體素質(zhì)與運動技能占36分。

身體素質(zhì)與運動技能考試考查項目為——

（1）必考項目：男生1000米跑，女生800米跑或200米游泳

（2）抽考項目：籃球繞桿運球、排球?qū)|球、足球繞桿運球

（3）抽選考項目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上（男）、斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐

抽考類項目：

排球?qū)|球

抽選考類項目：

立定跳遠(yuǎn)、50米跑、雙手頭上前擲實心球

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2023年福建各地市體育中考項目匯總

2月1日，省教育考試院印發(fā)《關(guān)于2023年中考省級統(tǒng)考科目考試時間及科目安排的通知》。其中，體育與健康基本知識考試于6月26日進行。

來源：福建體育融媒體，資料綜合自中國體育報、紅星新聞、福建省教育考試院

編輯： 林晗枝

一審：黃小群 二審：許暉、張樂怡 三審：康成林

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