原標題：氣排球的基本技戰(zhàn)術(shù)概述

熱愛氣排球，是一種生活態(tài)度！

氣排球在現(xiàn)代生活中是一項重要的運動，兼娛樂休閑與比賽競技，參與者的年齡層次比較廣泛，老少皆宜，且這項運動存在諸多技術(shù)層面與戰(zhàn)術(shù)層面上的技巧、策略。

氣排球運動的起源并不遙遠，就在1984年，創(chuàng)始地是在我國的呼和浩特，由集寧鐵路分局的體育協(xié)會創(chuàng)造。

這是一種不同以往的特制氣球，該體育協(xié)會又根據(jù)需求，獨創(chuàng)了一套比賽規(guī)則，隨后，這項運動被命名為氣排球。

1995年，國奧會主席薩馬蘭奇贊賞氣排球這項運動，稱其既適合年輕人，也適合老年人，對氣排球的誕生表示祝賀。

自此，氣排球逐漸被國際社會知曉與認可。

2003年，浙江成功舉辦首屆老年人氣排球賽，邀請了華東和華中地區(qū)多個省份的共16支老年運動員隊伍參加。

福建省從1994年開始，每年按期舉辦一次省級氣排球比賽。

由于氣排球運動的不斷普及，2003年，國家體育總局專家對氣排球運動進行了進一步的規(guī)范和指導(dǎo)，并修訂和完善了《氣排球比賽規(guī)則》。

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氣排球的基本技術(shù)

總體上來說，氣排球是一項減速、減重、適合放寬規(guī)則、縮小場地、降低網(wǎng)高的排球類運動，同時又是保持一般排球類特征的新型運動項目。

氣排球是我國民眾群體的創(chuàng)新，從運動上來說，其又蘊含許多技術(shù)含量，在比賽規(guī)則、健身和娛樂方面都有體現(xiàn)。

普通的排球比賽運動，基本技術(shù)有“發(fā)、傳、扣、攔”，氣排球在很大程度上與普通排球類似。

在研究中發(fā)現(xiàn)，有些具有多年排球比賽經(jīng)驗的隊員在進行氣排球運動時并不能得心應(yīng)手，反而有些別扭，這是因為氣排球與排球在球質(zhì)上具有很大差異性。

氣排球質(zhì)感柔軟，非常輕盈又具有彈性，只要輕輕一擊，就可能對球造成出界；

因為球比較輕，所以，對空氣流動因素的限制條件比較大；球體本身比較大，扣球時手腕無法包住球，導(dǎo)致扣球時球的運動軌跡難以掌控。

在比賽規(guī)則上，氣排球的起跳扣球必須在離中線2m遠的限制線以外，此外，對手可以針對扣球進行攔網(wǎng)；如果是在限制線以內(nèi)的球，過網(wǎng)時需要達到向上躍起的弧度，即拋物線狀，對手不能對此進行攔網(wǎng)。

氣排球的一些基本技術(shù)因場地、規(guī)則、球質(zhì)等因素的不同呈現(xiàn)差異性。

通過實踐和對氣排球本身的研究，對氣排球一些基本的技術(shù)要領(lǐng)總結(jié)如下。

1.1 接發(fā)球技術(shù)

接發(fā)球主要是用雙手進行傳球、捧球、墊球。

基本動作要領(lǐng)是先預(yù)判即將運動過來的氣排球所要達到位置，用手迅速墊到球的下方，再以自己手臂或者手指將氣排球墊擊或者彈擊出去。

1.2 二傳技術(shù)

用單手托球或者用雙手托球。

單手接球時，要保持手心向上，將手放到球的底部，再將球反彈出去；如果是雙手接球，用手腕輕彈球下部。

應(yīng)該注意的是，對二傳球的應(yīng)力要在扣球手前面3m左右的高度，這個高度比較適合扣球。

1.3 扣球技術(shù)

扣球一般分為沖跳扣球和證明扣球。

沖跳扣球主要是看球的距離，球如果在限制線內(nèi)，隊員可以從限制線之外向前沖跳，在起跳的同時，要找到扣球最佳的點，以使球的運動方向正確；

證明扣球是在球移動過來之前，迅速調(diào)好位置，使球在自己的正前方。

不論是哪種扣球，都要掌握好擊球的時機和擊球的位置，如果扣球時，對方有攔網(wǎng)意圖，可以適當?shù)馗淖兛矍蚍轿?，一招制勝?/p>

1.4 攔網(wǎng)技術(shù)

看準對方，如果對方在2m限制線之外準備扣球，即要準備進行攔網(wǎng)。

與一般排球比賽一致，攔網(wǎng)的手可以伸過網(wǎng)進行攔截，但是不能先觸網(wǎng)或者擊球。

攔網(wǎng)不單是針對對方的扣球、墊球和傳球也可以進行攔網(wǎng)，如果是對方的發(fā)球，不能進行攔網(wǎng)。

1.5 發(fā)球技術(shù)

發(fā)球分為鉤手發(fā)球、下手發(fā)球和上手發(fā)球。

發(fā)球時，球不要太高，否則難以過網(wǎng)或者容易被對手抓住把柄；發(fā)球時，球的位置應(yīng)該在手的中部，借助手臂的力量進行擊球；如果球基本穩(wěn)定，可以適當加大發(fā)球力量。

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氣排球的基本戰(zhàn)術(shù)

所謂氣排球的戰(zhàn)術(shù)是指在氣排球運動中，運動員在符合基本規(guī)則的情況下，有目的、有組織地進行一些合理動作。

以下是幾種基本戰(zhàn)術(shù)。

2.1 基本進攻陣式與戰(zhàn)術(shù)

氣排球運動中的基本進攻陣式與戰(zhàn)術(shù)主要有“一二一”陣式、“二二”陣式、“插上”進攻陣式、“兩次球”進攻戰(zhàn)術(shù)、“平拉開進攻”戰(zhàn)術(shù)和“跑動進攻”戰(zhàn)術(shù)，另外，前幾種戰(zhàn)術(shù)都可以與“跑動進攻”戰(zhàn)術(shù)進行配合。

“一二一”與“二二”陣式主要是從陣型上來分，前者是左右兩人為進攻，中間一人輔助進攻；后者是前后各兩人，每人都有自己一定的防攻區(qū)域，隨機地進行攻守，戰(zhàn)術(shù)均勻，全面。

“插上”進攻陣式，主要是安排主二排前后的輪轉(zhuǎn)?！皟纱吻颉睉?zhàn)術(shù)是接發(fā)球的隊員直接進行傳球，進攻中加快速度進攻，出其不意。

“平拉開”進攻主要輸尋找對方攔網(wǎng)的盲點，進行扣球或者墊球。在對手位置不好的時候，如果對方進行攔球，很容易造成出界。

2.2 基本防守陣式

氣排球的基本防守陣式分為“單人攔網(wǎng)”陣式和“雙人攔網(wǎng)”陣式。

“單人攔網(wǎng)”陣式顧名思義，就是只安排一位專門防守人員進行攔網(wǎng)封堵，其他隊員則保持半弧形陣型，并保持半蹲姿勢，如果攔網(wǎng)失敗，則后面的隊員繼續(xù)進行封堵。

一般來說，如果對手的進攻趨勢不是很強烈，則適合安排單人攔網(wǎng)，其他人緊密配合。

如果對方攻勢過猛，則有必要切換戰(zhàn)術(shù)，進行“雙人攔網(wǎng)”——兩人協(xié)同攔網(wǎng)，另外兩人站在后方卡主死角，進行漏防。

2.3 氣排球的個人技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)

（1）仔細觀察，反應(yīng)靈敏。

氣排球賽場情況瞬息萬變，保持高的靈敏度才能及時應(yīng)對各種突發(fā)情形，做出相應(yīng)回應(yīng)。

（2）保持良好手感和球感。

要想在賽場中得心應(yīng)手，熟悉球感和保持良好的手感也是分層重要的。

（4）“扣”“吊”結(jié)合的個人戰(zhàn)術(shù)。

氣排球比賽中，優(yōu)秀的比賽隊員通常利用扣球和吊球結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)進攻，特別是在遠網(wǎng)進攻時，扣球的難度大，可以通過扣球進行協(xié)調(diào)。

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應(yīng)當克服的常見技術(shù)缺陷

3.1 扣球容易失誤

扣球失誤是氣排球賽場上常見的失誤類型，扣球時容易造成球沒有過網(wǎng)或者出界。

究其原因，主要還是在隊員對網(wǎng)的位置判斷不準確，時空感不佳，手腕和手臂發(fā)力不協(xié)調(diào)。

應(yīng)當把握好扣球的最佳時機，估算好網(wǎng)的位置，和過網(wǎng)的最佳力氣和方向，將失誤降到最低。

3.2 “守株待兔”式的二傳

通常在賽場中，二傳手的任務(wù)主要是進行傳球，有的二傳手位置基本不動，等著一傳到位。但是面臨復(fù)雜的賽場，只要對方發(fā)動有利的進攻，二傳手基本就傳不到球，成功率大大下降。

相反，二傳手應(yīng)當主動配合進攻，靈活處理傳球，提高戰(zhàn)術(shù)配合。

3.3 “手腳分離”

不少的隊員靈活度不高，在球運動過來的時候，第一反應(yīng)是直接伸手去接，而腿腳卻沒有移動，很難達到精準的接球和扣球。

正確的做法是手腳并用，先動腳再動手，先迅速移動到近球點，再迅速伸手。

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氣排球的發(fā)展歷史比較淺，但其適應(yīng)人群非常廣泛，有著很大地發(fā)展和普及前景。

在質(zhì)感上，氣排球輕盈簡便；在性能上，氣排球集娛樂、觀賞、比賽、健身于一體；在技巧上，氣排球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)不斷地在實踐中被運用。

總之，應(yīng)進一步加大對氣排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運用，推動我國氣排球運動水平的提高。

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